Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: flahexer

Seite 1 von 136 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,23 Sekunden.

  1. Antworten
    68
    Hits
    9.321

    das klingt schon eher realistisch. ich wollte...

    das klingt schon eher realistisch.

    ich wollte auch nicht ruben oder daniel völlig mit ihm aufwiegen, nur mal zum vergleich heranziehen um zu zeigen das 500 pfund nicht so überirdisch wären wie man...
  2. Antworten
    68
    Hits
    9.321

    ja für die beine nenn ich das wenig, in dem...

    bist du so schockiert weil er powerlifter war und im verhältnis zu diesen beinen so wenig gewicht bewegt ?

    wenn das tatsächlich sein maximales beuge gewicht sein sollte hat der junge hinsichtlich...
  3. Antworten
    68
    Hits
    9.321

    bist du so schockiert weil er powerlifter war und...

    bist du so schockiert weil er powerlifter war und im verhältnis zu diesen beinen so wenig gewicht bewegt ?

    wenn das tatsächlich sein maximales beuge gewicht sein sollte hat der junge hinsichtlich...
  4. Antworten
    96
    Hits
    8.793

    kniebeuge, dahinter kreuzheben und kurzhantel...

    kniebeuge, dahinter kreuzheben und kurzhantel schulterdrücken. bei der letzten schweren wiederholung wird mir schwarz bzw weiß vor augen.
  5. Antworten
    9
    Hits
    1.246

    sehr easy die beiden, vediente wettkoenige :)

    sehr easy die beiden, vediente wettkoenige :)
  6. Antworten
    13
    Hits
    5.072

    warum regt ihr euch auf ? unnötige diskussion um...

    warum regt ihr euch auf ? unnötige diskussion um gewichte ... erstens ist das in keiner beinpresse "viel" und zweitens ist das immer von der maschine abhaengig.

    was für übungen für die beine...
  7. Antworten
    14
    Hits
    4.535

    doch, deswegen sind solche fragen : von...

    doch, deswegen sind solche fragen :



    von jemandem der sich jeden tag mit bodybuilding befässt und seit ueber einem jahr dabei ist schon mysteriös.



    flex
  8. eigentlich wird man in beides geboren. ...

    eigentlich wird man in beides geboren.

    http://www.sportunterricht.de/lksport/fasertyp1.html

    beides lässt sich auch nur in begrenztem maße ausbauen, wobei die fasertypen nicht der einzige faktor...
  9. Antworten
    29
    Hits
    2.076

    ihr könntet euch auch langsam mal beruhigen, ich...

    ihr könntet euch auch langsam mal beruhigen, ich finde die reaktion nachdem er schon 4x gesagt hat das es ihm leid tut, es sich erledigt hat und genauere formulierung versprochen hat ebenso...
  10. Thema: BEINE

    von flahexer
    Antworten
    80
    Hits
    5.376

    schwere freie kniebeuge, beinstrecker und...

    schwere freie kniebeuge, beinstrecker und beinbeuger - das standart programm.

    es ist schwer, es ist unangenehm, es tut ueberall weh, einem wird schlecht und das ist auch gut so 8-)



    flex
  11. halte ich für gefährlich, aus eigener erfahrung....

    halte ich für gefährlich, aus eigener erfahrung. es ist ne sehr ungleiche belastung wenn du mit deinem einem arm 1-2 sek auf die andere hantel warten musst (zumindest wenn man schwer trainiert, was...
  12. Antworten
    118
    Hits
    13.730

    was weniger etwas mit "de facto" zu tun hat, als...

    was weniger etwas mit "de facto" zu tun hat, als mit einer psychischen störung die schon früh in unserer gesellschaft in verschiebenen formen suggeriert wird.

    nennt man dann muskeldysmorphie, und...
  13. Antworten
    118
    Hits
    13.730

    ich denke nicht, dass das der grund für seinen...

    ich denke nicht, dass das der grund für seinen rückzug sein wird ;)

    lies dir mal das durch : http://www.stern.de/sport-motor/olympia2004/index.html?id=528229&nv=sb&eid=527150

    muss nicht alles...
  14. Antworten
    118
    Hits
    13.730

    schon klar, und nur weil einer von uns hier...

    schon klar, und nur weil einer von uns hier jemanden kennt der 160kg nach einem jahr natural im arbeitssatz 10x drückt muss das ja auch nicht gelogen sein :lol:

    ich will dir ja keine illusionen...
  15. Antworten
    118
    Hits
    13.730

    machen wir mal nägel mit köpfen auch wenn es...

    machen wir mal nägel mit köpfen auch wenn es manchen vllt nicht gefällt.

    Neue Westfälische:

    Gütersloh/Berlin. Immer mehr Menschen besuchen regelmäßig Fitness-Studios, um ihre Muskeln und ihre...
  16. Antworten
    118
    Hits
    13.730

    die sportart beeinhaltet nunmal aber auch (dumme)...

    die sportart beeinhaltet nunmal aber auch (dumme) hobbysportler. das ihr sie nicht als solche akzeptiert um euch abzugrenzen ist schon ok, aber wenn ihr n schwammigen thai teen im studio fragt was er...
  17. Antworten
    47
    Hits
    7.109

    dips, klimmzüge, kniebeuge. alles zu je...

    dips, klimmzüge, kniebeuge.

    alles zu je 3sätzen in jeder einheit und das alles alle zwei tage.

    dazu ~2-3gr ew/kg koerpergewicht, kurze kohlenhydrate und tierische fette meiden, besonders in...
  18. Antworten
    118
    Hits
    13.730

    weiß doch sowieso jeder das "er" es ist und du...

    weiß doch sowieso jeder das "er" es ist und du hast selbst offen spekuliert (mit kürzeln), es ist kein geheimnis für jemanden der ein paar deutsche bbler kennt. tu ich aber nicht.

    ich habe gelesen...
  19. Antworten
    118
    Hits
    13.730

    barbara bist du so lieb und erklaerst mir deine...

    barbara bist du so lieb und erklaerst mir deine eindeutigen (für mich nicht) andeutungen ?

    auch wenns für manche vllt eindeutig ist, ich kann mit den stichpunkten : deutsch/grieche, Pro und J.E....
  20. Antworten
    18
    Hits
    2.550

    unter heutigen kenntnissen wär es auch für einen...

    unter heutigen kenntnissen wär es auch für einen wettkampfathleten nicht wirklich was. aber jedem das seine, meins wärs nicht.

    flex
  21. Antworten
    5
    Hits
    500

    alles klar, na dann : viel glück ;) flex

    alles klar, na dann : viel glück ;)




    flex
  22. Antworten
    42
    Hits
    5.699

    das man (nur) fett in muskeln umwandeln kann ist...

    das man (nur) fett in muskeln umwandeln kann ist einer der aeltesten und duemmsten mythen rund ums bodybuilding.

    lies dich hier etwas ein, du kannst von niemandem erwarten das er sich die muehe...
  23. Antworten
    13
    Hits
    974

    n shake unmittelbar davor und danach. pre- (was...

    n shake unmittelbar davor und danach. pre- (was eigentlich post ist) ohne, post-workout shake mit etwas zucker (~0,5gr/kg). während des trains nach einer halben stunde ein bisschen zucker (8-15gr)...
  24. Antworten
    45
    Hits
    3.481

    dir auch viel glück, freut mich das du nicht...

    dir auch viel glück, freut mich das du nicht gezielt trainieren, essen und schlafen kannst :mrgreen:

    grüß dich

    flex
  25. http://www.extrem-sport.com/bodybuilding/columbo1....

    Ansehen ? franco columbo, mein lieblingsathlet. form, ästhetik usw keine frage, aber auch die muskelteilung und die kraftwerte, sehr easy.

    flex
Ergebnis 1 bis 25 von 3388
Seite 1 von 136 1 2 3 4