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Art: Beiträge; Benutzer: Viktor

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    sorry hab ich rigentwie übersehen :oops:

    sorry hab ich rigentwie übersehen :oops:
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    Dir ist schon bewusst das wenn du aus 30 liedern...

    Dir ist schon bewusst das wenn du aus 30 liedern 1 machst das du dann jedes mal spulen must wenn du z.B. das 17 hören willst
  3. Ich denke es kommt eher auf die kombination an....

    Ich denke es kommt eher auf die kombination an. Wenn man neben dem vielen eiweis noch raucht und alkohol trink steigt das risiko seine nieren kaputt zu machen.
    Aber das thema rauchen und alkohol...
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    Ich war eine Woche in Griechenland aber zwei...

    Ich war eine Woche in Griechenland aber zwei wären mir lieber gewesen :D
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    So schlimm ist der doch gar nicht! Allerdings ist...

    So schlimm ist der doch gar nicht! Allerdings ist der Schluss total langweilig aber am anfang waren par coole szenen dabei
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    Bei mir ist es auch soooooooooooo langsam die...

    Bei mir ist es auch soooooooooooo langsam die letzte zeit oder ich muss mich manchmal neu einloggen
    benutze firefox aber ich denke das liegt wiedermal an der telecom weil bei mir alles so langsam...
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    Das probier ich demnächst auch mal aus wenn ich...

    Das probier ich demnächst auch mal aus wenn ich ins studio geh aber in anderer Form. Damit mein ich das ich dann nur Mo und Fr trainiere zu beginn mit einem GK Plan. Naja hat auch mit Zeitlichen...
  8. Thema: Hi erstmal

    von Viktor
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    :welcome: auch von mir

    :welcome: auch von mir
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    Den kann man nur empfehlen einfach nur geil 8-)

    Den kann man nur empfehlen
    einfach nur geil 8-)
  10. Thema: Crunches

    von Viktor
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    @Riddick84, wie kannst du denn deine arme...

    @Riddick84, wie kannst du denn deine arme strecken und das gewicht hintern kopf halten :gruebel:
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    hmm...egal, kann natürlich auch sein

    hmm...egal, kann natürlich auch sein
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    Ich hab auch Gewichte von Bad Company eben...

    Ich hab auch Gewichte von Bad Company
    eben gewogen und :mad: ne 5kg scheibe wog 5,4kg
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    :shock:

    :shock:
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    Wenn sie nicht lesen können :ratlos: am besten...

    Wenn sie nicht lesen können :ratlos:
    am besten häts den noch einer vorgelesen :)
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    klitschko99, :lol: man sollte sich schon vorher...

    klitschko99, :lol: man sollte sich schon vorher informieren :lol: :lol: :lol:
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    Master P, eigentlich könnte er auch den alten...

    Master P, eigentlich könnte er auch den alten weiterführen :D währe dann schon ein bisschen mehr
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    Mal sehen ob du diesen Trainingslog länger fühst...

    Mal sehen ob du diesen Trainingslog länger fühst als den alten :twisted:
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    http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic26438.html...

    http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic26438.html


    Kannst dir die suche ersparen :mrgreen:
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    Seh ich genau so! Richtig oder gar nicht.

    Seh ich genau so! Richtig oder gar nicht.
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    danke leute Ja war richtig geil da! :jumpers: ...

    danke leute

    Ja war richtig geil da! :jumpers: Das Hotel war riesig, die Leute da waren voll geil drauf.Es gab sogar ein Fitnessraum, wo ich aber nur einmal drin war. Nur die umgebenung war nicht...
  21. Antworten
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    Ich bin auch wieder da :mrgreen: bin vor einer...

    Ich bin auch wieder da :mrgreen: bin vor einer stunde nach hause gekommen :|
    War ziemlich cool in Griechenland und vorallem heiß 8-)

    Hier ein par pics
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    Jo danke. Kann mich über fortschritte nicht...

    Jo danke. Kann mich über fortschritte nicht beklagen. Als ich angefangen hab mit 15 fast 16 wo ich mir ne KH gekauft hab (10kg) hatte ich ne umfang von 27,5cm :oops:
    Als ich dann richtig mit BB...
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    Auch ma von mir n armpic

    Auch ma von mir n armpic
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    Dann lass alles nochmal automatisch durchlaufen...

    Dann lass alles nochmal automatisch durchlaufen dann ist das schon dabei hab nämlich auch einen schüssel :arrow: hilft immer einfach neu suchen musst dann halt die ganzen sender die noch dazukommen...
  25. Thema: Anfängerfragen

    von Viktor
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    Noch so einer der 12 ist :mrgreen: 1.58m...

    Noch so einer der 12 ist :mrgreen:
    1.58m :arrow: ist auf jeden fall zu früh mit Gewichten zu trainieren!
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