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hi erstmal

wollte mich erkundigen was für creatin besser ist oder was der unterschied zwischen krey alkylan und bns cellmass ist???
wollt mir eins von beiden kaufen
hab aber immer in...

hmmm

ok des tut mir leid^^
bin halt immer etwas ungeduldig in dem was ich wann zu was sage^^

aber nur weil ich immer gesagt bekomen hab das bevor ich anfangen soll zu trainieren an masse zu...

hmm

aber wen du keine masse hast und anfängst massiv und regelmässig zu trainieren
machst dich doch dann genauso kaputt oda???
dann strapazierst du deine haut und deinen körper zu stark ???

oh sorry bin gar net zum Punkt gekommen :oops: :oops: :oops: :oops:

wollte blos sagen das solche tips von ärzten
für jemanden der masse aufbauen will nix ist^^ oder anders gesagt bestimmt...

Morgen leutz

wollte nur zum thema,
das junge leute die grösser sind oder werden als 1,90 zum fintesscenter geschickt werden
etwas sagen,

mir selber wurde auch geraten zu einem center zu...

hehehehe danke
erstmal für die beratung

ich hab jetzt auch 2 center zur engeren wahl genommen
udn mach erstmal bei beiden ein probetraining und dann entscheide ich mich ^^

trotzdem mal...

ja mri ist es auch schon aufgefallen

allerdings raten mir einige von solchen buden ab
da ich anfänger bin udn mit jemanden dann trainieren sollte der erfahrng hat

stimmt es oder kann ich...

hm eigentlich such ch keinen aus
durch meine arbeit mussich ein fitnescenter aus der nähe oder am besten
in 69168 wiesloch^^

der muss halt auch mind. bis 22 uhr geöffnet haben
sonst bringt...

ja des denk ich auch
brauch nur di geräte an sich

kann mir jemand sagen wo man so seiten findet
wo in der umgebeung fitnescenter sind???

Guten tag leutz

wollte euch wieder mal um ein gefallen bitten!!

will mich jetzt in ein Fitnescenter einschreiben
da hab ich von eine kumpel ein angebot bekommen
über ein Fitnescenter das...

ok danke ^^

ich weiss das ein fitnesscenter besser wäre hab aber kaum zeit für 3 mal in der woche hin zu gehen

und für einmal die woche 40€ im monat zu bezahlen ist schon ganz schön teuer??

aso^^

sind da also keine unterschiede zwischen sz und lh??

kann also ohne ne bank die selen übungen machen

ja des kenn ich
aber da stehen di eimmer unter den muskel gruppen

aber da steht nie etwas drin wo ich jetzt speziell mit ner szstange durchführen kann

hmm mit der bank ist es so ne sache^^

wenn man den platz zu hasue hat ja ^^
aber bevor ich mir eine bank holen würde würd ich lieber ins fitnessstudio gehen
lohnt sich glaub ich mehr^^

hmm...

ja mit curlstange meine ich die sz-stange

kenn halt nicht alle abkürzungen ^^

hi leutz

ich mal wieder mit einer nervigen frage^^

habmir mal ne curlstange geholt und wollte fragen
ob man mir zeigen kann welche übungen ich damit machen kann??
udn ob ich mir net lieber...

hehehehe :D :D

was sind eigentlich di eunterschiede zwischen den beiden ausser die Stange an sich ^^

oder anderes gesgat was ist besser für brust und schulter??

hm

ok die Stange will ich zur erweiterung meines training von zu hause benutzen

ich trainiere aber zurzeit nur mit kurzhanteln
:D :D

Hallo leutz

wieder mal ne nervige frage ^^
aber erstmal noch mal danke für die tips beim bankdrückgerät

aber jetzt zur frage

was würdet ihr fürs training zu hause empfehlen
ne...

tztz

^^
wenigstens einer versteht mein prob mit dem 6x am tag Essen^^
aber die frage ob so eiweiss shakes viel bringen oder net
konnte mir noch keiner sagen ??
wäre net wenn mir da auch...

ne aber keine zeit ^^
kann ja net immer nach oben rennen und dem chef sagen ich geh mal schnell was essen^^

aber ne frage jeder sagt das man dazwischen auch was essen sollte
ist es etwa so...

hmm
das mit dem dazwischen Essen ist glaub ich bei mir des grösste problem, da ich es net kann^^

da ich wie gesagt im verkauf arbeite und schon scheiss arbeitszeiten hab kann ich net dazwischen...

hmm homgym wll ich mir zu legen

hab schon kurzhanteln und will mir dem nächste ne power rack hollen

die fage ist nur ob ich meine ernährung achten sollte oder weiter einfach Essen sol was ich...

hi Leutz

wollte fragen wie es aussieht mit so einem Ernährungsplan für schmächtige??
ich finde nämlich nirgendswo pläne dafür !!

muss aber sagen das ich keine festen Mahlzeiten einhalten kann...

ok erstmal danke für die antworten

ich denk aber auch wenn ich mir eine holle
holle ich mir die power rack sieht mir auch am stabilsten aus
auch wenn ich es vom ebeay holle^^

dank an alle...