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Art: Beiträge; Benutzer: THOR_sten87

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    sory schlecht erklärt. Weiß nicht wie es heißt...

    sory schlecht erklärt.
    Weiß nicht wie es heißt habe es nur iwann mal als Video unter dem Namen gefunden. So halb auf ne HB kniehend und abstützend und eine KH nach uben ziehen. halt für den Rücken....
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    alter Thread aber ich poste trotzdem mal was. ...

    alter Thread aber ich poste trotzdem mal was.

    habe über die Jahre gesammelt.
    Hantelablage und Bank von Gat Slim (wer sich da was kaufen will FINGER WEG!!!!!) kann ich echt nur sagen also...
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    Ach ja Bizeps mache ich im Moment gar nicht, da...

    Ach ja Bizeps mache ich im Moment gar nicht, da ich den am Anfang von meinem Training zu viel gemacht habe und jetzt erst den Trizeps richtig aufbauen möchte.
    Der Bizeps ist auch in meinen Augen bis...
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    Also Trainingsplan im Moment folgendes "don't...

    Also Trainingsplan im Moment folgendes

    "don't skip the leg day". Muss ich leider doch machen, da ich im Moment Probleme im Oberschenkel habe und den erst wieder fit haben will.
    Ansonsten mache...
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    Was soll ich sagen? Hallo!!!

    Tachchen zusammen,

    habe mich heute mal angemeldet um mich für die Zukunft etwas mehr zu informieren.
    Habe bereits zahlreiche Videos über BB bzw. Fitness auf Youtube geschaut aber immer nur...
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