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Hallo.
Habe schon 10 Kilo abgenommen mache aber weiter. Ich will einen runden Po bekommen aber bringt das was ihn zzu trainieren während man abnimmt ? Wächst dabei der Po-Muskel überhaupt ? Und...

Also immer wennn ich ausfallschritte mit meinen KH mache dann habe ich immer solche Schmerzen in den Zehen wegen dem Knick den man macht wenn man nach unten geht.
Ist das auch so bei euch oder gehe...

Also ich versuche was gegen mein Flacharsch zu unternehmen das ist der einzige Punkt an meinem Körper der mir nicht gefällt und meine FReundin hat schon gegsta ich hätte kein arsch ind er hose naja....