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Art: Beiträge; Benutzer: StrongMarkus

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  1. Also Eiweißpulver gehört ja wie du sicher weißt...

    Also Eiweißpulver gehört ja wie du sicher weißt zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Es sollte daher keine normale Mahlzeit ersetzen. Ich persönlich nutze Whey Protein, falls ich mit den normalen...
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    Hallo Sina, Zuerst solltest du dich in der...

    Hallo Sina,

    Zuerst solltest du dich in der Technik steigern. ;) Wenn du soweit bist, kannst du mehr Gewicht verwenden. Um Muskeln aufzubauen ist es u.a. auch wichtig stärker zu werden.
    ...
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    Hallo David, Eine Ferndiagnose über ein Forum...

    Hallo David,

    Eine Ferndiagnose über ein Forum ist echt nicht möglich. Wenn deine Gesundheit dir lieb ist, dann solltest du zu einem Spezialisten damit.

    Zu den Schmerzen: Es können unglaublich...
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    Als ich noch sehr jung war, hatte ich für einen...

    Als ich noch sehr jung war, hatte ich für einen Wettkampf 9kg in 7 Wochen abgenommen. Das würde ich dir aber auf keinen Fall empfehlen. Mach es über einen längeren Zeitraum, um deinen Körper nicht so...
  5. Jo Bizeps, Du scheinst ja noch ein Anfänger zu...

    Jo Bizeps,

    Du scheinst ja noch ein Anfänger zu sein. Ich würde dir empfehlen dir gewisse Gewohnheiten anzueignen. Zuerst solltest du nur auf Wasser umsteigen und Softdrinks streichen. Lebensmittel...
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    Hallo Andi, Am besten, du nimmst irgendeinen...

    Hallo Andi,

    Am besten, du nimmst irgendeinen Rechner her und hältst dich erstmal eine Woche an die Kcal. Dann beobachtest du einfach dein Gewicht und regulierst die Kcal-Zufuhr dementsprechend....
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    Hallo Leo, Am Besten ist natürlich eine...

    Hallo Leo,

    Am Besten ist natürlich eine ausgewogene Ernährung. Dadurch kannst du im Regelfall sicher sein, dass dein Kind alle nötigen Nährstoffe erhält. Allerdings ist es natürlich immer...
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    Normalerweise kommt es zu Heißhungerattacken,...

    Normalerweise kommt es zu Heißhungerattacken, wenn der Blutzuckerspiegel zu sehr schwankt. Je nachdem welche Lebensmittel du zu dir nimmst, kommt es zu unterschiedlich großen Schwankungen.
    ...
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    Hallo Komek, Wenn man das Boxen intensiv...

    Hallo Komek,

    Wenn man das Boxen intensiv trainiert, kann man schon sehr viel Kcal dadurch verbrennen. Ob das mit deinem aktuellen Training zusammenpasst steht dann vermutlich auf einem anderen...
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    Oh man, Jetzt sind die Fitnessstudios ja wieder...

    Oh man, Jetzt sind die Fitnessstudios ja wieder zugänglich.

    Jetzt scheinen sich die Infektionen zu mehren und man geht von einem 2ten Lockdown aus. Was haltet ihr davon?

    LG Markus
  11. Wow, das ist ja mal eine Nachricht. Vielleicht...

    Wow, das ist ja mal eine Nachricht.

    Vielleicht können wir ja auf einige Goldsgyms in Deutschland hoffen. Das wäre echt super^^

    Naja mit McFit kann ich persönlich wenig anfangen, war aber bisher...
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