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Art: Beiträge; Benutzer: Ronny Kohlmann
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15.08.2023, 08:59
Thema: Eiskaffee
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Ich hole den alten Thread mal hoch, da ich am...
Ich hole den alten Thread mal hoch, da ich am Wochenende eine Kanne Kaffee übrig und eine ähnliche Idee hatte, nur deutlich simpler:
Rezept:
Kalter Kaffee
Proteinpulver, in meinem Fall... -
04.03.2015, 20:55
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So eine hier ist Top!...
So eine hier ist Top! http://www.amazon.de/Gorilla-Sports-Klimmzugstange-Deckenmontage-10000486/dp/B00E0IQ390/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1425498847&sr=8-5&keywords=Klimmzugstange+decke
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26.01.2015, 14:01
Thema: Schminktipps
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Schminktipps
Tach Männers,
hier ein interessantes Video für alle, die ihren Style verändern und mit dem Barbie-Look beeindrucken wollen. Achtet ein bisschen auf die Schattierungen, insbesondere die... -
23.01.2015, 14:13
Thema: Die Lebensweisheiten des Ronny K.
von Ronny Kohlmann- Antworten
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21.01.2015, 20:43
Thema: Beinheben/Dips in GK Plan einbauen
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Du kannst Curls durch enggefasste Klimmzüge im...
Du kannst Curls durch enggefasste Klimmzüge im Untergriff mit nach vorn gestreckten Beinen kombiniert (L-Sit Chin-ups)
und statt Nosebreaker Dips machen.
Die Crunches könntest du dann weglassen... -
04.01.2015, 18:14
Thema: Wunschschlagzeile 2015
von Ronny Kohlmann- Antworten
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"Wladimir Putin: Ich bin schwul und das ist auch...
"Wladimir Putin: Ich bin schwul und das ist auch gut so meine Damen und Herren!"
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03.01.2015, 16:57
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Wer sich mal die Nährwerte von Hostien angeguckt...
Wer sich mal die Nährwerte von Hostien angeguckt hat, weiß dass der Mann Recht hat!
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14.12.2014, 09:26
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Für 1 Jahr Training total gut!
Für 1 Jahr Training total gut!
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04.12.2014, 10:38
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Es empfiehlt sich sehr die Übung zu zweit zu...
Es empfiehlt sich sehr die Übung zu zweit zu machen. Es spornt ungemein an, wenn man Blickkontakt halten kann und so um jede Sekunde kämpft.
Der Nachteil bei den üblichen Wiederholungsszahlen ist,... -
04.12.2014, 10:32
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Ich bin inzwischen vom "normalen...
Ich bin inzwischen vom "normalen Bauchmuskeltraining" weg, hin zum "planken" aus dem Calisthenicsbereich. So bekomme ich auch die tiefen Stützmuskeln effektiv trainiert:...
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04.12.2014, 09:57
Thema: Trainingshandschuhe
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Sehe ich ähnlich. Seit ich hier angemeldet bin...
Sehe ich ähnlich. Seit ich hier angemeldet bin tönt es von allen Seiten "so müssen Männerhände aussehen" usw. usf.
Ich finde es ziemlich bescheuert freiwillig mit ewig spröden, rauhen, trockenen,... -
22.11.2014, 09:32
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Ich vermute, ob jemand Erfahrungen zum Thema...
Ich vermute, ob jemand Erfahrungen zum Thema Hochtontherapie hat und ob diese sinnvoll ist.
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19.11.2014, 12:10
Thema: Trainingshandschuhe
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Ich nehme nur noch Griffpolster. Kosten nix,...
Ich nehme nur noch Griffpolster. Kosten nix, halten ewig und man schwitzt nicht.
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17.11.2014, 16:32
Thema: Proteinbrot - wer isst es?
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Keines, wegen des i.d.R. massenhaft enthaltenen...
Keines, wegen des i.d.R. massenhaft enthaltenen Glutens. Es käme mir seltsam vor ein Allergen in so hoher Konzentration freiwillig zu mir zu nehmen. Ich schnupfe ja auch keine Blütenpollen.
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04.11.2014, 17:12
Thema: kumulativen Ermüdung?
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Ich glaube es funktioniert alles, so lange man...
Ich glaube es funktioniert alles, so lange man mit der Zeit immer mehr Gewicht bewältigt und immer schwerere Übungen schafft und am Ball bleibt.
Wer nur halbherzig und unregelmäßig trainiert, wird... -
02.11.2014, 09:59
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ich finde dieser thread reduziert frauen auf ihr...
ich finde dieser thread reduziert frauen auf ihr äusseres ist sexistisch und auch sonst sehr zu empfehlen!!!
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31.10.2014, 18:33
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Ich glaube da ist einfach die rote Lola zu Besuch.
Ich glaube da ist einfach die rote Lola zu Besuch.
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25.10.2014, 14:28
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Das sieht verdammt gut aus pong! Hast einen guten...
Das sieht verdammt gut aus pong! Hast einen guten Sinn für Farben! :-)
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24.10.2014, 17:22
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Studentische Restverwertung? Nennt man in...
Studentische Restverwertung? Nennt man in Fachkreisen "Reis-mit-Scheiss". So sind schon ganz zauberhafte Kompositionen entstanden.
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10.10.2014, 06:48
Thema: kniebeuge - rep range
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Fotos würden mich brennend interessieren! Ich...
Fotos würden mich brennend interessieren!
Ich würde ein bisschen weg von klassischen Pumperübungen gehe und mehr auf Stabilisierungsübungen (z.B. Ausfallschritte auf Balancematten),... -
10.10.2014, 06:44
Thema: epe's strongmanthread Teil 2
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Sehr richtig szhantel! Anders sind Epes...
Sehr richtig szhantel!
Anders sind Epes Leistungen nicht zu erklären.
Ich mache mal einen Thread im Kastrations-Unterforum auf. -
18.09.2014, 19:03
Thema: Haferflocken Alternative
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Schmecken scheisse, aber für Shakes top. Haben...
Schmecken scheisse, aber für Shakes top. Haben halt mit "richtigen" Haferflocken nicht mehr viel gemein.
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17.09.2014, 22:54
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Da bin ich noch mit ner Zorromaske durch den Wald...
Da bin ich noch mit ner Zorromaske durch den Wald gerannt...
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17.09.2014, 22:49
Thema: szhantel kocht 2
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Wichtig: Ich kenne den strammen Max mit Curryketchup,...
Ich kenne den strammen Max mit Curryketchup, Gouda, Salami und Spiegelei obendrauf.
Esse ich leicht abgewandelt immer noch sehr gern heute. -
17.09.2014, 22:40
Thema: Haferflocken Alternative
von Ronny Kohlmann- Antworten
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Instanthaferflocken sollten dein Problem lösen....
Instanthaferflocken sollten dein Problem lösen. Stehen entweder bei den Haferflocken oder bei der Babynahrung.
Meist ist der Körper die geballte Ladung an Ballaststoffen und stabiler KHs einfach...
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