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Art: Beiträge; Benutzer: Nescient

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    Scheinbar nirgendwo. Dann meintest du noch eine...

    Scheinbar nirgendwo. Dann meintest du noch eine andere Variante als ich gemeint habe ;) Du meinst die sitzende-vorgebeugtes-seitheben-stellung? :D
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    Seit wann ist liegen = sitzen?^^ Naja er wird das...

    Seit wann ist liegen = sitzen?^^ Naja er wird das rätsel sicherlich bald auflösen :D
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    er meint wahrsch. einfach aufrechtes rudern...

    er meint wahrsch. einfach aufrechtes rudern...
  4. [Biete] Buch: Starting Strength von Mark Rippetoe

    Guten Tag liebe Muskelbody-Gemeinde,

    im Folgenden biete ich das englischsprachige Buch "Starting Strength - Basic Barbell Training - 2nd Edition" von Mark Rippetoe und Lon Kilgore zum Verkauf an....
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    Wenn du alles nicht ganz so eng siehst mach doch...

    Wenn du alles nicht ganz so eng siehst mach doch beides. Hast ja nen halben Tag dazwischen. Setz Prioritäten. Du willst möglichst alles beim Kraftrain erreichen? Dann hör eher auf die Vorredner hier...
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    Wer hat Angst vor Google?...

    Wer hat Angst vor Google?
    http://video.google.com/videoplay?docid=-3389980029353435416#
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    Pah! Wenigstens hab ich keine fettigen Haare dank...

    Pah! Wenigstens hab ich keine fettigen Haare dank meiner Haube! :motz: :-P
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    Ja mit Haube drauf :-P

    Ja mit Haube drauf :-P
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    Das wird aber mächtig stinken wenn man den in der...

    Das wird aber mächtig stinken wenn man den in der Küche benutzt. Und das Fett erst.
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    kette weg

    kette weg
  11. Sie hat sich auf die Größe der Beinmuskelnbezogen...

    Sie hat sich auf die Größe der Beinmuskelnbezogen um so mehr Muskelmasse gesamthaft aufzubauen. ;-) Das spricht eher für meine Version. Aber egal. Wir werden es hoffentlich noch erfahren was sie...
  12. Wachstumshormone sind doch zuständig für höheres...

    Wachstumshormone sind doch zuständig für höheres Muskelwachstum, oder nicht?
  13. Das mit dem "insgesamt" mehr Muskelmasse soll ja...

    Das mit dem "insgesamt" mehr Muskelmasse soll ja ein Mythos sein. Der Körper gleicht nämlich seinen Hormonhaushalt immer nur aus. Sprich, mach ich eine schwere Übung wie die Kniebeuge sinkt zwar mein...
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    Du gehst beim Kreuzheben ja tiefer als bei KB?!...

    Du gehst beim Kreuzheben ja tiefer als bei KB?! Beim SumoKH evtl so tief, aber bei normalem Kreuzheben, was ja bei den meisten als Rückenübung gedacht ist würde ich nicht so tief gehen mit dem...
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    Die Abwechslung machts. Griffarten und Weiten...

    Die Abwechslung machts. Griffarten und Weiten schön variieren. Dann setzt man neue Reize und es geht evtl wieder ein Stück voran. Bei Klimms gehen zwar enge Klimms mehr auf den Bizeps, dafür ist der...
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    Da sieht man mal das man nicht immer mit einem Gk...

    Da sieht man mal das man nicht immer mit einem Gk anfangen muss :p
  17. Thema: Zink

    von Nescient
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    15mg reichen doch auch!? Man nimmt ja mit der...

    15mg reichen doch auch!? Man nimmt ja mit der normalen Nahrung auch noch was auf.
  18. Thema: 5x5 vs. 3x8

    von Nescient
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    Ist nicht dasselbe. Wie Sentoz schon gesagt hat...

    Ist nicht dasselbe. Wie Sentoz schon gesagt hat ist 5x5 auf Kraft ausgelegt und 3x8 eher auf Muskelaufbau. Allerdings heißt das nicht, dass wenn du auf Kraft trainierst nichts wächst. Man sollte alle...
  19. Thema: Terrys Album

    von Nescient
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    Kaum einer hat eine hintere Schulter.. ;-)

    Kaum einer hat eine hintere Schulter.. ;-)
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    :mrgreen: Sag ihm er wird dadurch alles verlieren...

    :mrgreen: Sag ihm er wird dadurch alles verlieren was er je in seinem Leben erreicht hat. Vllt kommt er dann von der tollen Idee ab :mrgreen:
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    Naja, hier werden auch wieder verschiedene...

    Naja, hier werden auch wieder verschiedene Meinungen kommen. Wenn du den Thread zu dem Leitsätze-Artikel gelesen hast wirst du schon auf die ein oder andere Diskussion gestoßen sein. Gab ja auch eine...
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    Jaja, damit das alle vergessen jetzt alles...

    Jaja, damit das alle vergessen jetzt alles Aprilscherz deklarieren! Nur weil du noch kein perfektes Vermarktungskonzept ausgearbeitet hast!
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    Würde mit dem Schultervolumen runtergehen. Beim...

    Würde mit dem Schultervolumen runtergehen. Beim Trizeps würden mir persönlich 4-5 Sätze auch reichen.
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    Das Shirt unter deiner Jacke hat mich irgendwie...

    Das Shirt unter deiner Jacke hat mich irgendwie grad daran erinnert:


    http://www.youtube.com/watch?v=ndDGjdTbx80

    :mrgreen:
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    Meine Meinung? Kann man machen. Übungen passen....

    Meine Meinung? Kann man machen. Übungen passen. Mir wären es allerdings bisschen zu viele Sätze. Hatte ich jetzt allerdings noch nie so viel. Also kann es natürlich auch hinhaun. Schultervolumen im...
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