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n normales konzentrat für anfang reicht dicke.. n isolat oder sogar n hydrolysat brauchste fürn wk-ambitionen. und geschmacklich und preislich meist nich der brüller.
alles andere als n konzentrat...

wird schon wieder werden. bin ich mir sicher. ;)

was sind denn das für werte? was is passiert? :(

ja nächste mal ma n paar mehr leute.. dann gibts beim massenkauf wenigstens ma anständige rabatte.

ich hab nix abgenommen. zumindest nich viel :P irgendwie sieht auf dem bild alles schmaler aus. ausserdem macht schwarz schlank :smoke:

Also wenns einigermaßen anständig sein soll und schnell gehen muss würd ich einfach ein paar Schmelzflocken mit Eiweisspulver in den Shaker packen und bei Bedarf dann halt mit Milch mischen, fertig....

wie? die minderjährigen im schlägershirt mit sonnenbrille waren keine "stars"? ^^

du wirst dich wundern, was ihr schon alles an dir aufgefallen ist, wovon du überhaupt keinen plan hast. du glaubst doch nich im ernst sowas würde ihr unterm tshirt nich auffallen, wenn sie wert...

acr schrott ;)

manche gucken echt zuviel the fast and the furious. ^^

die ganzen oben gezeigten autos sind einzig und allein so billig, da in der heutigen situation, fast ein jeder ( ok ich jetzt nicht :P) son...

Ansehen ? http://ecx.images-amazon.com/images/I/51pMb7fUblL._SL500_AA180_.gif...

was denn für ein auto?

das ist geregelt über einzugsgebiete und verfügbarkeit. im grunde entscheidet in großen städten die feuerwehr wer im Rettungsdienst mit einbezogen wird. wird ja auch equipment und personal verlangt....

kommt drauf an womit er wirklich abgeholt wurde. rtw oder ktw, das is schon n preislicher unterschied. einen teil wirst du definitiv blechen müssen. wieviel, kommt auf die jeweilige organisation an....

Ansehen ? wie der schluuuckt :lol:

naja er is noch jung, das kommt! :lol:

Edit by Robert.


darf ich das sagen? :lol:
Nein. ;)

1 1/2 bis 2 stunden vorher ordentlich kh mit ew. danach kannste dein dingen da kippen. vielleicht ne banane rein für mehr kh.

sieht mir eher nach essen, als nach trinken aus. daraus kannste auch locker 2 portionen machen.

vollmilch kann genauso pasteurisiert und homogenisiert sein. das kommt nur drauf an, ob haltbare milch oder frische.

fett hat halt mehr kalorien, sonst nichts.

danköööschöööön an alle :lol:

schön 2 wochen urlaub und heute abend schön autos angucken.

die gesamtbilanz stimmt vorne unten hinten nicht mit dem plan überein. ich komm grade mal auf die hälfte an protein, wenn das alles sein soll.

dann scheiterts schon an der brezel ;)

naja wenns nich grad vollmilch ist, kann man diesen aspekt getrost ignorieren. bei 1,5% fettgehalt oder weniger ist der unterschied bei 0,2 oder 0,3 liter milch zu wasser kein beinbruch. den...

Ansehen ? ich kann nich meeeeeeeehr :lol: