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Art: Beiträge; Benutzer: prience
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24.01.2010, 00:23
Thema: suche einen musiktitel
von prience- Antworten
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hmm ..hab mich wohl doch zu früh gefreut.......
hmm ..hab mich wohl doch zu früh gefreut....
schade...dachte es kann mir hier jemand helfen. -
21.01.2010, 23:17
Thema: suche einen musiktitel
von prience- Antworten
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hey jungs.... ich bins mal wieder...hehe. suche...
hey jungs.... ich bins mal wieder...hehe.
suche schon wieder was, vllt könnt ihr mir ja(mal wieder) helfen.
ich suche einen remix von dem tietel bust a move ist von infected mushroom.
sie haben... -
21.11.2009, 09:23
Thema: suche einen musiktitel
von prience- Antworten
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*rotwert* äm ja...der bin ich....danke. naja im...
*rotwert* äm ja...der bin ich....danke.
naja im moment sehe ich aber nicht mehr so aus...
wie glaub schon geschrieben, fang ich gerade wieder an...hatte nen bissel pause wegen triathlon. -
15.11.2009, 17:08
Thema: Wieso sollte man Splitten?
von prience- Antworten
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ich würde rücken und bizeps in teil 1 packen und...
ich würde rücken und bizeps in teil 1 packen und brust und trizeps in teil 2.
bei brust würde ich eine übung erstemal weglassen. du machst ja jetzt schon 9sätze(bissel viel)
das gleiche gillt für... -
15.11.2009, 17:00
Thema: Bizeps zwei mal hintereinander
von prience- Antworten
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ganz klar nein grund-> zu wenig erholung ...
ganz klar nein
grund-> zu wenig erholung
..man soll ja mit dem größten muskel anfangen zu trainieren.
genau das machst du diesmal nicht, du nimmst dir denn bizeps gleich als erstes ran.
dann... -
15.11.2009, 16:46
Thema: Wieso sollte man Splitten?
von prience- Antworten
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nach 3monaten gk training kannste mit nem splitt...
nach 3monaten gk training kannste mit nem splitt anfangen klar...
schau dich mal hier im forum um, gibs schon jede menge von.
natürlich kanste auch fragen ;)
viel spaß beim splitten. -
15.11.2009, 16:40
Thema: Gürtel verwenden?
von prience- Antworten
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unter 6w kannste einen anlegen. der rest würde...
unter 6w kannste einen anlegen.
der rest würde schon mehrfach gesagt. -
15.11.2009, 15:49
Thema: suche einen musiktitel
von prience- Antworten
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thx ...jenau das habe ich gesuch.
thx
...jenau das habe ich gesuch. -
15.11.2009, 08:48
Thema: suche einen musiktitel
von prience- Antworten
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@kingKikapu hi, donnerwetter ich bin immer...
@kingKikapu
hi, donnerwetter ich bin immer wieder begeistert das einige von euch mich noch kennen ;)
ja mir gehts soweit janz jut. aber nicht mehr so in top form wie ich es mal war.... möcht jetzt... -
14.11.2009, 16:07
Thema: suche einen musiktitel
von prience- Antworten
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@sternchen... echt super danke.... hätte nicht...
@sternchen... echt super danke.... hätte nicht gedacht das jemand mit so sperlichen angaben das rausbekommt....
vielen dank... genau das ist es.
@zensurio
dir auch vielen dank für deine... -
13.11.2009, 21:21
Thema: suche einen musiktitel
von prience- Antworten
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suche einen musiktitel
hi,
oh mann, ich suche einen musiktitel.
nur leider weiß ich nichts....keinen gruppe oder wie das lied heißt.
ich denkt ich bin vllt :stupid: hihi
aber ich muss es versuchen.
es ist schon... -
25.10.2009, 09:26
Thema: kauf eines racks!
von prience- Antworten
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hmm komm net klar mit dem bildeinfügen...???!!!...
hmm komm net klar mit dem bildeinfügen...???!!!
habe es gerade zum 2ten mal versucht...wie mach ich das..?? zu blöd dafür .. lach... -
25.10.2009, 09:25
Thema: kauf eines racks!
von prience- Antworten
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http://http://www.sport-tiedje.at/jsos/st-at/de_bi...
http://http://www.sport-tiedje.at/jsos/st-at/de_bilddetail.html?/nautilus/freeweights/nt1800_detail.jpg
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25.10.2009, 09:24
Thema: kauf eines racks!
von prience- Antworten
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wo willst das ding denn hinstellen??? brauchst ja...
wo willst das ding denn hinstellen??? brauchst ja platz dafür!
was du haben willst gibt es (glaube ich) nur für fitnessstudios zu kaufen, d.h. dass sie sehr teuer sind. Da werden deine 100euro bei... -
24.10.2009, 16:38
Thema: Was hört ihr gerade für Musik, Teil 5
von prience- Antworten
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für alle infected mushroom fans vom neuen album....
für alle infected mushroom fans
vom neuen album.
Ansehen ? ps kann man nur laut hören ;) -
beim kreuzheben kann man sich schnell mal den...
beim kreuzheben kann man sich schnell mal den rücken kaputt machen...vor allem wenn man schon davor rückenübungen und somit seinen rücken schon belastet(vorermüdung) hat.
dann noch deine geringen... -
23.10.2009, 20:30
Thema: Muskelaufteilung-->2er split
von prience- Antworten
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a oder b beides kannst du machen... wobei ich...
a oder b beides kannst du machen...
wobei ich mich zu a entschieden hätte. (bzw ich mach das so) -
23.10.2009, 20:22
Thema: Ausfallschritte mit Curlstange
von prience- Antworten
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klar! im obergriff.
klar!
im obergriff. -
@stiller wie war denn dein triathlon?? hast ihn...
@stiller
wie war denn dein triathlon?? hast ihn schon gehabt...
zeiten und km würden mich interessieren.
ich mach auch triathlon, aber "nur das für den pöbel" lach...
dat nennt sich dann... -
wie lange machst du denn train? zu teil 1 ...
wie lange machst du denn train?
zu teil 1
ich finde es sind zu viel sätze für deine oberschenkel.
waden würde ich ganz zum schluss trainieren.
sonnst find ich teil 1 gut so...
teil 2 -
23.10.2009, 19:52
Thema: kauf einer klimmzugstange!
von prience- Antworten
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@robert, hätte nicht gedacht das mich hier noch...
@robert,
hätte nicht gedacht das mich hier noch jemand kennt ;) da ich ja ne ganze weile nicht mehr hier war.
habe durch zufall bei lidl eine klimmzugstange gekauft(für 6euro) ist aber nicht... -
18.10.2009, 23:46
Thema: Wieviele Wiederholungen für MUSKELAUFBAU?
von prience- Antworten
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zwischen 8-14wiederholungen ist alles ok.......
zwischen 8-14wiederholungen ist alles ok....
jeder körper reagiert anders auf trainingsreize als andere.
ich z.b. besser auf 12-14w
tipp: ändere von zeit zu zeit deine wiederholungen. mal 8-10w... -
18.10.2009, 23:26
Thema: kauf einer klimmzugstange!
von prience- Antworten
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kauf einer klimmzugstange!
hallo leute,
ich brauch mal eure tipps,
ich möchte mir eine klimmzugstange kaufen(die man in einen türrahmen klemmen,schrauben kann)
habe mal 2vorschläge:
Edit by Robert
oder
Edit by... -
29.03.2007, 10:43
Thema: bitte um hilfe: Ernährung beim definieren
von prience- Antworten
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puh... na da kann ich aber ganz schön lange...
puh... na da kann ich aber ganz schön lange schreiben, bis dich die 4wochen aufgeschrieben habe.....
das buch ist von berend breitenstein: bestform in 4wochen -
28.03.2007, 22:11
Thema: bitte um hilfe: Ernährung beim definieren
von prience- Antworten
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genau dein train bleibt so wie in der aufbau. (im...
genau dein train bleibt so wie in der aufbau. (im groben)
zur devi kommt halt noch cardio dazu
und natürlich ganz wichtig ist in der devi die ernährung.
weiß ja nicht was du dir dir für eine...
Ergebnis 1 bis 25 von 388
Hallo aus Hamburg
15.03.2024, 19:30 in Begrüssungsforum