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Art: Beiträge; Benutzer: j3n

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    Rote Linsen, Couscous, Mais und ein paar Garnelen...

    Rote Linsen, Couscous, Mais und ein paar Garnelen - absolut zu empfehlen.
  2. Thema: Dehnen

    von j3n
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    Overcoming gravity? Sagt mir nix. Bin halt als...

    Overcoming gravity? Sagt mir nix. Bin halt als erstes auf GB gestoßen und dann dabei geblieben.
  3. Thema: Dehnen

    von j3n
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    Ich habe mir die Front Split/Pike und die Middle...

    Ich habe mir die Front Split/Pike und die Middle Split/Pancake Progression von gymnasticbodies.com gegönnt. Ich liebe es! Beide Einheiten dauern ca. 45 Minuten, den Front Split mit dem starken Bein...
  4. Jemand eine Idee, warum ich es nicht schaffe,...

    Jemand eine Idee, warum ich es nicht schaffe, Fotos vom Mac aufs iPhone zu ziehen? Musste mir leider ein neues Handy zulegen und jetzt ärgere ich mich mit der iCloud rum. Ich habe versucht, unter...
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    O allwissender pong, ich entschuldige mich...

    O allwissender pong, ich entschuldige mich aufrichtig, meine geschichtliche Unwissenheit so offensichtlich zur Schau gestellt zu haben.
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    Um die Arbeitslosenstatistik zu schönen? :ratlos:

    Um die Arbeitslosenstatistik zu schönen? :ratlos:
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    Ich finde 15 - 20 Wdh. zum Üben der Technik eh...

    Ich finde 15 - 20 Wdh. zum Üben der Technik eh nicht wirklich optimal - 5 Wdh. reichen mMn. Aber ist nur meine persönliche Meinung. :)
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    Wenn der Trainer kompetent ist, wird er dir...

    Wenn der Trainer kompetent ist, wird er dir sagen, was er sehen möchte. Mach dir nicht so 'nen Kopf! ;)
  9. Hab selbst eine und schleppe die immer mit zum...

    Hab selbst eine und schleppe die immer mit zum Training. :)
  10. Ich rolle jedes Mal vor dem Training. Wirklich...

    Ich rolle jedes Mal vor dem Training. Wirklich schlimm finde ich das aber nicht. :ratlos:
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    1x57,5 :lol:

    1x57,5 :lol:
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    Ich möchte auch hoch mit dem Gewicht :lol:

    Ich möchte auch hoch mit dem Gewicht :lol:
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    :lol: Wie du einfach nach einem Monat oder so...

    :lol: Wie du einfach nach einem Monat oder so mehr beugst als ich nach einem halben Jahr!
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    Das erklärt, warum ich weder viele Muskeln habe,...

    Das erklärt, warum ich weder viele Muskeln habe, noch stark bin. :lol:
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    Ihren Einsatz finde ich super! :) Ansonsten wurde...

    Ihren Einsatz finde ich super! :) Ansonsten wurde eigentlich alles gesagt.
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    Magerquark.

    Magerquark.
  17. Nö, habe ich nie im Haus, da ich den nicht mag

    Nö, habe ich nie im Haus, da ich den nicht mag
  18. Haha, guter Zufall, ich wollte seit Ewigkeiten...

    Haha, guter Zufall, ich wollte seit Ewigkeiten mal microwave bread machen und als ich den Thread hier gesehen habe, habe ich direkt mal Fotos gemacht:
    ...
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    http://www11.pic-upload.de/thumb/02.03.15/w25nxq5z...

    http://www11.pic-upload.de/thumb/02.03.15/w25nxq5zvcd.jpg

    100g Reisflocken
    30g Whey
    (beides seit langer Zeit mal wieder)
    2 Bananen
    Erdbeeren & Zimt

    Genial!
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    Schulterdrücken mit 14Kg pro Seite? Würde ich...

    Schulterdrücken mit 14Kg pro Seite? Würde ich nicht schaffen.
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    Klaro! :)

    Klaro! :)
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    Ich würde auch raten, KB lieber im niedrigeren...

    Ich würde auch raten, KB lieber im niedrigeren Wdh.-Bereich zu üben. So um 5 Wdh. rum.
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    Am besten ist es sowieso rumzuexperimentieren und...

    Am besten ist es sowieso rumzuexperimentieren und zu schauen, was für einen passt! Nur weil Methode A bei Person A funktioniert, muss das noch lange nicht bei Person B der Fall sein. :)
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    (Bent) Hollow Body Holds :victorious:

    (Bent) Hollow Body Holds :victorious:
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    Alles Gute, Chris! :)

    Alles Gute, Chris! :)
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