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Art: Beiträge; Benutzer: ViZo

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  1. Ich bin der Meinung, wenn keine körperliche...

    Ich bin der Meinung, wenn keine körperliche Beeinträchtigung vorhanden ist und man sich nicht überschätzt, kann man in jedem Alter jeden Sport treiben. Aber nartürlich sollte man bei vorhadenen...
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    top Form epe, was willst du denn mehr, ich kann...

    top Form epe, was willst du denn mehr, ich kann auch nich posen ^^
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    Erst wollte ich dir helfen, aber dann hab ich...

    Erst wollte ich dir helfen, aber dann hab ich gesehen wie du die User hier, die FREIWILLIG in ihrer FREIZEIT versuchen DIR zu helfen anschnautzt!

    biceps fragt dich was um dir weiterhelfen zu...
  4. also ich hab auf deinen Bildern deine...

    also ich hab auf deinen Bildern deine Bauchmuskeln sehr gut gesehen, wie definiert willst du denn noch aussehen? is doch schonmal ne gute Form fürn Sommer ;)
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    die Gothic-Rotsucht geht mal gaaaarnicht ^^ ...

    die Gothic-Rotsucht geht mal gaaaarnicht ^^

    @MPB: Avril Lavine ist heiß! die anderen können sich aber auch sehen lassen *-*
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    das is gut zu wissen. Du bist ein echter...

    das is gut zu wissen.

    Du bist ein echter Bodybuilder wenn du stattdessen lieber weiter deinen gute-nacht-Quark mit Erdbeeren verschlingst, yiha:hello2:
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    ich ess seit Tagen abneds und morgens ein halbes...

    ich ess seit Tagen abneds und morgens ein halbes Paket MQ mit frischen Erdbeeren und einem Schuss direkt-Saft aus verschiedenen Beeren.

    mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmhhhhhhhhhhhh :D
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    ich dachte erst hier gehst um komplexe...

    ich dachte erst hier gehst um komplexe Trainingmethoden bei der Überschrift ^^
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    Es gibt auch Teile zum fwestschrauben oder such...

    Es gibt auch Teile zum fwestschrauben oder such dir ne Treppe etc. wo du dich von unter ranhängen kannst, irgendwas.

    Ausserdem solltest du mehr equippment als ein paar kleine scheiben kaufen....
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    und wenn dann trainiere Beine richtig und nicht...

    und wenn dann trainiere Beine richtig und nicht nur mit "Beinstrecken" -!
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    wenn du wirklich langzeit erfolge haben willst...

    wenn du wirklich langzeit erfolge haben willst wirst du entweder ein studio aufsuchen müssen oder dier die wichtigsten Utensilien (Bank, Rack, Klimmzugstange, Gewichte) fürs Heim anschaffen ;)
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    ich liebe aus dem Kontext gerissene Self-Disses :D

    ich liebe aus dem Kontext gerissene Self-Disses :D
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    Wie wahr :hammer: Warum können die meisten Leute...

    Wie wahr :hammer: Warum können die meisten Leute dass nicht einfach akzeptieren wenn man sagt "nein danke, ich trinke nichts" ??
  14. und trainier den Bauch so wie Arme, Brust und...

    und trainier den Bauch so wie Arme, Brust und Beine auch: Ganz normal !
    Zu Viel hilft weniger als ausreichend, denn der Muskel (egal welcher, auch der Bauch braucht Regenerationszeit)
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    Die unterarme werden durch die Griffkraft beim...

    Die unterarme werden durch die Griffkraft beim Kreuzheben, Klimmzügen etc. ausreichend trainiert. Zusätzlich Übungen sind unnötig.

    Die Beinpartie trainiert man selbstverständlich sehr gründlich...
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    ich hab ein wenig das gefühl dass du nur zu faul...

    ich hab ein wenig das gefühl dass du nur zu faul bist. mach doch Sumo kreuzheben, das geht super mit langen Beinen? ich mein kreuzheben belastet soviele Muskeln so sark auf einmal, das gibts nicht...
  17. Ephialtes müsste mal ordentlich was futten dann...

    Ephialtes müsste mal ordentlich was futten dann würde er sicherlich auch schnell monströse Schultern bekommen! upcoming Mr. O!
  18. die einzige Möglichkeit die ich hab ist direkt in...

    die einzige Möglichkeit die ich hab ist direkt in meinem schlafzimmer zu trainieren, denn wir haben weder einen Keller noch unbenutzte Räume. der weg zu nächsten Fitti ist eindeutig zu weit, also hab...
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    http://cgi.ebay.com/Charlie-Sheen-T-shirt-Winning-...

    http://cgi.ebay.com/Charlie-Sheen-T-shirt-Winning-Im-Winning-Tee-/220768174698?pt=US_Mens_Tshirts&var=&hash=item79148d5871

    Winning, Duh! :D
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    TFK hat recht aber die meisten raucher wollen...

    TFK hat recht aber die meisten raucher wollen nicht hundertprozentig aufhören oder vertrauen sich selbst nicht und wollen deshalb wenn schon diese wischiwaschi heiteitei tour wo man immer weniger...
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    "ach quatsch für die 2 min brauchst du nichts...

    "ach quatsch für die 2 min brauchst du nichts bezahlen" :D
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    zu anfang brauchst du nur die richtige ernährung,...

    zu anfang brauchst du nur die richtige ernährung, hartes training und aureichend regeneration/Schlaf. Du wirst überrascht sein wie gut die erfolge am anfang zu sehen sein werden ;)
  23. und gaub nicht alles was du hörst. letztens hab...

    und gaub nicht alles was du hörst. letztens hab ich im fernsehen jemanden gesehen, der abends und morgens jeden Tag 2 h Trainiert und nicht frühstückt. nächster Satz: "Bals hat er seine Ausbildung...
  24. sdavavds

    sdavavds
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    Ein Glied wie vom Schmied :D ...

    Ein Glied wie vom Schmied :D

    http://www.youtube.com/watch?v=Y0bxM5k4bDo
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