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Art: Beiträge; Benutzer: Kryptonite V

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    So sieht's aus. Diese Technik bringt nur etwas...

    So sieht's aus.
    Diese Technik bringt nur etwas für die Explosivität, also vor schweren Sätzen, aber nicht für die Muskelmasse, sondern Maximalkraft. Hat mit BB wenig zu tun. Wäre ja auch zu schön,...
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    Wieso sind die offline? Hab da auch gerade...

    Wieso sind die offline?
    Hab da auch gerade vorgestern bestellt... schick dem Tobi einfach mal ne mail, und dann noch eine, wenn er nicht sofort die Bestellung abschickt!

    Ansonsten kann man...
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    Ich bin nicht gerade ein Vorzeige-Strongman, aber...

    Ich bin nicht gerade ein Vorzeige-Strongman, aber ich schieb'sauf die genetik :D
    Also das macht jeder anders, aber prinzipiell sollte man, bis man wirklich SAUstark ist, hauptsächlich auf...
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    Hatte gerade Reis mit Linsen und dazu...

    Hatte gerade Reis mit Linsen und dazu Tofu-Gemüse-Pfanne indisch gewürzt :)
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    Ich find die vom Plus besser, Nährwerte kann ich...

    Ich find die vom Plus besser, Nährwerte kann ich Dir aber leider nicht sagen, dürften aber ähnlich sein...
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    Jo, außer Kartoffeln, da ist fast gar kein...

    Jo, außer Kartoffeln, da ist fast gar kein Protein drin, bzw. so wenig, das fällt nicht ins Gewicht.
    Die Liste vom Oldie plus:
    - Hülsenfrüchte, allen voran Linsen, aber auch Erbsen, Bohnen,...
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    Ich wollte damit nächste Woche anfangen - ich...

    Ich wollte damit nächste Woche anfangen - ich melde mich dann wieder ;)
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    Nicht oft, aber nich nie ;) Strongman...

    Nicht oft, aber nich nie ;)

    Strongman Training, hm. Ist wie vieles recht individuell. Ich würde empfehlen, erstmal ordentlich Grundkraft aufzubauen - Kreuzheben, Kniebeugen, Clean&Press. Auf...
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    Watt!? :conf: Ich ess' grad Porridge -...

    Watt!? :conf:

    Ich ess' grad Porridge - saugeil. Ist für mich vor allem in den kalten Monaten eine willkommene Abwechslung zum Müsli. :esser1:

    Grundrezept: Haferflocken in Wasser aufkochen,...
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    Hi. 15 Wdh. sind schon sinnvoll für Anfänger....

    Hi.

    15 Wdh. sind schon sinnvoll für Anfänger. Nicht nur, um wie oben gesagt Deinen Bewegungsapparat auf höhere Gewichte vorzubereiten, sondern auch, damit Du die saubere Übungsausführung einübst....
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    Ja, aus dem Discopumper wird noch mal ein Mann,...

    Ja, aus dem Discopumper wird noch mal ein Mann, ich geb mir Mühe :diablo:
    Kraft hat er ja ein bisschen, aber er strengt sich nicht genug an, gibt zu leicht auf, das Weichei.. sag ihm trotzdem mal...
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    Ich habe eine zeitlang auf Kraft hin trainiert,...

    Ich habe eine zeitlang auf Kraft hin trainiert, bin jetzt wieder dazu übergegangen, ein bisschen mehr Bodybuilding-artig zu trainieren.
    Meine Bestleistungen sind sch***e :mrgreen:


    Kommt auf...
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    Vielleicht will er stärker werden? ;) ...

    Vielleicht will er stärker werden? ;)

    vegan_power, ich würde empfehlen, einen Club in der Nähe aufzusuchen, im Pott gibt es sicher einige. Allein vom Lesen her lernen geht zwar auch, aber dafür...
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    Schade, dass so wenig Resonanz ist. Kartoffel,...

    Schade, dass so wenig Resonanz ist.
    Kartoffel, kannst jederzeit gerne vorbeikommen. Ich habe die Sache mit dem Studiobesitzer besprochen, es wird keine Beiträge geben. Ihr müsst nur einen Wisch...
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    @ kurzer Hund: Nicht im eigentlichen Sinne,...

    @ kurzer Hund:
    Nicht im eigentlichen Sinne, nein. Versuche stärker zu werden, was zwar klappt, aber erstaunlich langsam :sad-smiley:
    Bin halt schmal :?
    Wenigstens sehe ich geil aus beim Training...
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    Strongmantraining in NRW

    He ihr Pfeifen! :mrgreen:

    War lange nicht hier. Bin aus Schottland zurück und hab was mitgebracht ;)
    Ich bin vor einigen Monaten nach NRW gezogen und habe angefangen, in Kleve eine Trainingshalle...
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    Sorry, ich hab zur Zeit keinen eigenen...

    Sorry, ich hab zur Zeit keinen eigenen Internetanschluss. Hab am Sonntag schon vom Internetcafé aus eine Antwort geschrieben, aber die ging beim Abschicken verloren :mad:

    Ich würde entweder nach...
  18. :lol: Dürfte aber nicht vegetarisch sein!...

    :lol:


    Dürfte aber nicht vegetarisch sein! :mrgreen:
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    Ich kann das nicht verstehen. Kann mir das jemand...

    Ich kann das nicht verstehen. Kann mir das jemand erklären?

    Du sagst, Du könntest dies alles nicht tun - aber Du bezahlst andere dafür, es für Dich zu tun.

    Dieser Satz:

    macht mich echt...
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    Ich habe nur den Anfang vom Video gesehen, aber...

    Ich habe nur den Anfang vom Video gesehen, aber ich fand das sehr gut dargestellt. Gut zusammengefasst, warum ich seit 7 Jahren vegan lebe.
    Mir den ganzen Film reinzuziehen ist zu heftig... ich bin...
  21. Ich bin kein PL, aber trainiere öfters mit...

    Ich bin kein PL, aber trainiere öfters mit welchen.
    Ob 81cm die Wettkampfregel sind, und in welcher Fed, weiss ich nicht, aber es ist nicht wirklich ein breiter Griff, eher mittel, vor allem für...
  22. Ja und wo widersprechen wir uns da?? Ich...

    Ja und wo widersprechen wir uns da??

    Ich sagte, die PL Variante ist besser um höhere Gewichte zu bewegen. Darum geht's schliesslich beim PL ;)
    Ob man mit Trizeps, Brust oder musculus orbicularis...
  23. Das ist die BB Variante vom Bankdrücken. Leider...

    Das ist die BB Variante vom Bankdrücken. Leider bekommen viele Sportler davon Probleme mit dem Schultergelenk.
    Imho ist Bankdrücken generell stark überbewertet. Für den Aufbau der Brustmuskeln würde...
  24. Thema: Kraftplan

    von Kryptonite V
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    Naja, Du schmeisst mit Deinen Trainingszielen und...

    Naja, Du schmeisst mit Deinen Trainingszielen und anderen Infos ja nicht gerade um Dich, wie soll man Dir da helfen?

    Der Plan ist ok, wenn Du bisher nicht viel Krafttraining gemacht hast oder ein...
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    Ich kenne das eigentlich nur von Gewichthebern,...

    Ich kenne das eigentlich nur von Gewichthebern, die hohes Volumen trainieren und viele Trainingseinheiten Schnelligkeit, Explosivität und Technik trainieren. Ich sehe den Vorteil im BB nicht, es sei...
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