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Art: Beiträge; Benutzer: and1

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    und was ist vorteilhafter?

    und was ist vorteilhafter?
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    ach kommt schon :-(

    ach kommt schon :-(
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    @ALL eine frage hätte ich noch. ich hab nämlich...

    @ALL
    eine frage hätte ich noch. ich hab nämlich gelesen, dass für masseaufbau die pyramide gut geeignet ist.

    also z.b.
    1. satz: 30kg 12WH
    2.satz: 35kg 10WH
    3.satz: 40kg 8WH

    stimmt des so?...
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    OK, danke Kryptonite V, ich werd mich anstrengen....

    OK, danke Kryptonite V, ich werd mich anstrengen. jetzt weiß ich auf jeden fall, dass ich mehr futtern muss. Also mit der Ernährung is jetzt für mich klar. Aber training? ok die übungen sind bei...
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    hm, vielleicht esse ich zu selten. ich esse 3 mal...

    hm, vielleicht esse ich zu selten. ich esse 3 mal am tag.
    Frühstück um ca.7 uhr: schüssel kelloggs, vieleicht scheibe brot
    mittag um 13 uhr: was gekochtes, nudeln oder kartoffeln usw.
    abend um...
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    http://images.google.de/imgres?imgurl=http://www.a...

    http://images.google.de/imgres?imgurl=http://www.akw-fitness.de/images/big/kettler_classic100.jpg&imgrefurl=http://www.akw-fitness.de/d__Kettler_CLASSIC_1001862.htm&h=400&w=322&sz=16&tbnid=FTzYrumXdOR...
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    Hi, also bam bams seite hab ich mir schon...

    Hi,
    also bam bams seite hab ich mir schon angeschaut. Aber die veganbodybuilding is auf englisch und da kappier ich net so viel.
    Wegen meinem Training: Ich hab daheim nur ein kettler classic...
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    Hi Kryptonite V. Ja, des training is im prinzip...

    Hi Kryptonite V. Ja, des training is im prinzip für alle gleich. Aber wieso erziele ich denn keine erfolge? Was ist denn eine gute eiweißbombe? was nehmt ihr da?
    gruß
    and1
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    DogsOfWar, Danke, hab verstanden. Übrigens: Viel...

    DogsOfWar,
    Danke, hab verstanden. Übrigens: Viel Erfolg bei deinen Klausuren.
    and1
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    DogOfWar, wolltest du nicht ein paar hilfreiche...

    DogOfWar,
    wolltest du nicht ein paar hilfreiche tipps geben? Oder sonst jemand?
    gruß
    and1
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    8pack, ja ich hab des schon gelesen. DogOfWar,...

    8pack, ja ich hab des schon gelesen.

    DogOfWar, bist du etwa vegan? Wenn ja , dann freut mich das. Wie deckst du deinen Proteinbedarf? Wie sieht dein Training aus? Also ich nehm gar nicht zu. Wieg...
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    Vegane Bodybuilder

    Hallo Bodybuilder,

    ich wollt mich mal hier im Forum erkundigen, ob es unter euch auch veganer gibt, die bodybuilding betreiben. Bin nämlich selber vegan, aber bei mir schein es nicht so recht zu...
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