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He, Vid ist doch ganz super geworden. Dachte, da ist die eine oder andere Einstellung zu dunkel.
Ehrlich, siehst echt super aus, hat mir auch wirklich Spaß gemacht, dich zu filmen und zu...

@Acid, holla die Waldfee, meinen absoluten Respekt :respekt:

Hey Alex,

jetzt rück' noch ein paar Bilder raus, ich weiß genau, da sind noch mehr :hihi:

Nun, es ist schön für dich, dass du sagen kannst, du brauchst nicht so viel Geld. Hoffentlich bleibt das so...
Aber was das stressig anbelangt, du solltest dich vielleicht schon mal an so etwas...

yep, ist schon sehr gut. (Ich bin froh, wenn ich im kommenden Quartal nicht 3cm verliere :sad:)

Naja, in 2 Jahren bist bei 54cm....ist doch nicht schlecht...:icon_scratch:

Also ich bekomme den mit ganz normalem Trizepsdrücken am Seilzug mit der gebogenen Stange und mit Nosebreaker ganz gut platt...:ratlos:
Ich habe eher Probleme, den Äußeren anzusprechen.

Also ich tipp' mal die nächsten Beiträge so:

"Willst du uns veralbern....?"
"Lese dir mal hier im Forum die Trainingspläne für Anfänger durch"
"Kreatin....laß das mal, du wirst noch lang' nicht...

Naja, kommt drauf an, wie der Rest aussieht. Masse ist nicht immer alles.... ;-)

Aber nicht, wenn es "Freaks" Oberschenkel ist....:smoke:

Nun, wenn es dir um die eigene Sicherheit geht - was bleibt dir dann anderes übrig? Auf jeden Fall besser, als bei jedem Satz schon im vornherein Bammel zu haben, dass die nächste WH nicht mehr geht....

Also du hast beim Bankdrücken erst 2x12WH mit 42,5kg gemacht und dann erst die 11 WH mit 45kg? :thumright: :respekt:

@Üffes: Sei vorsichtig. Du mußt dir wirklich absolut sicher sein, woher die Schmerzen kommen. Falls die Unterarmmuskulatur gereizt ist, reagiert sie ebenso mit diesem Schmerz. Wenn du schon beim...

Achso, also so, als ob ich 'ne Bizepspose machen würde? Ansich von außen oder innen?

Puh, o.k., ich versuch mal, mich mit den MRT-Bildern zu befassen, mal sehen, ob ich das noch so hin bekomme, wie die befundende Ärztin das erklärt hat. Dann scanne ich die betreffenden Bilder ein.

Hast du da Erfahrung, wie lange dauert es vorraussichtlich, bis die olle Sehne sich da wieder richtig verankert hat?

Ja, aber warum muss man denn da drin liegen? Warum kann man da nicht davor sitzen und den Arm rein halten? muss man da so tief eintauchen?
Aber das hat die Arzthelferin auch gesagt - Ellenbogen und...

Ich sollte mich 4-6 Wochen sehr zurück halten und auch z.B. Nachts so eine doofe Stützschiene tragen, damit er ruhig bleibt....tzzzzz

Klar wird er beim Rückentraining belastet, deswegen hat er sich ja bis jetzt erhalten. Speziell ziehen im Untergriff greift da am meisten an. Allerdings habe ich solche Übungen sowieso nicht im...

@ Nixe, danke. Da hast ja dann ungefähr die gleichen Erfahrungen gemacht.:mad:
Hoffentlich wird das bald wieder. Bin da ziemlich ungeduldig ;-)

Übrigens, vielleicht liest ja hier der eine oder...

Am Ellenbogen :-(

http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=28664&stc=1&d=1289501791

Möchte nur mal kurz berichten, wie es hier weiter gegangen ist.

Nachdem die letzten zwei Monate ein Bizepstreining so gut wie nicht möglich war und auch beim Rückentraining der Bizeps gezickt hat...

Naja, beim Aufwärmen so ab 60 kg nimmt die Stange dann mal Kontakt mit der Brust auf. Ich muß das mal genauer beobachten, muß ja irgendeinen Grund haben.

Wir haben eine super Brustpresse (im Sitzen) bei uns im Fitti. Ich mache da gerne nach dem normalen Bankdrücken noch 1-2 Sätze und treffe den Muskel wunderbar, das Gefühl nach einem Satz ist...

Also, nur damit ich es recht verstehe, du hast Lauftraining gemacht, um abzunehmen? Du hast jetzt 55 kg, wieviel hattest du vorher und wie lange hat deine Abnehmphase gedauert?
Wie siehst du dich...