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Art: Beiträge; Benutzer: Albert Camus

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    Wird gemacht! ;)

    Wird gemacht! ;)
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    Bitte nicht aufregen.. :D. Ich hab den Plan ja...

    Bitte nicht aufregen.. :D. Ich hab den Plan ja bis jetzt auch so umgesetzt und fahre damit ja gut, wenn das mit dem Armtag Schwachsinn ist, dann lass ich das..

    Ich hatte das nur in Betracht...
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    Das Armtraining heute war interessant, denke das...

    Das Armtraining heute war interessant, denke das werde ich jetzt regelmäßig machen, durch die Supersätze ist das ganz schön Anstrengend :D:

    Frenche Press 15|6|10 Wdh. 10|15|10 KG
    &
    SZ-Curls...
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    Ok Danke. Ich bastel das noch irgendwie um. Zur...

    Ok Danke. Ich bastel das noch irgendwie um. Zur Not mache ich GK und Bach einmal zusammen oder beide male, dann hätte ich sogar zwei Regenerationstage..
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    @IssOk: Ich habe mich bis jetzt noch nicht so...

    @IssOk: Ich habe mich bis jetzt noch nicht so recht damit auseinander gesetzt, da es bis jetzt für mich noch nicht relevant war, aber das ändert sich ja jetzt, weswegen ich ja z.B. den Thread von...
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    Ich mache jeweils nach 7 Wochen eine Woche...

    Ich mache jeweils nach 7 Wochen eine Woche Trainingspause und der Muskel hat ja bei mir immer mindestens 48 Stunden Zeit um zu regenerieren. Reicht das nicht?
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    Also du meinst, ich soll die Definitionsphase weg...

    Also du meinst, ich soll die Definitionsphase weg lassen ?
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    Mein Plan ist jetzt wie folgt: Da eine...

    Mein Plan ist jetzt wie folgt: Da eine Definitionsphase bei mir keinen Sinn macht, da ich erstens nichts (jedenfalls nicht viel) zum definieren habe (:D) und zweitens dieses Jahr Abi schreib und...
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    Erschwert eine lange Masse Phase (1 Jahr) das...

    Erschwert eine lange Masse Phase (1 Jahr) das freilegen eines Sixpack ungemein oder hält sich das in Grenzen?
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    Ich vermute inzwischen eine Verletzung des...

    Ich vermute inzwischen eine Verletzung des Sprunggelenks. Morgen bin ich dann aber bei der Krankengymnastin..


    Kniebeugen 4x12 30 KG (gemerkt das locker 40 oder mehr drin sind) Möchte bald von...
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    Interessiert mich nicht die Bohne. Dann lies eben...

    Interessiert mich nicht die Bohne. Dann lies eben woanders..
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    Hab heute beim Training meine Bandagen kaputt...

    Hab heute beim Training meine Bandagen kaputt gemacht. Die waren echt scheiße.., tausche ich morgen dann um. Werd mir dann jetzt andere bestellen. Die Handschuhe die ich mir heute gekauft hab, sind...
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    http://www.youtube.com/watch?v=-5tRpl5ipy0

    http://www.youtube.com/watch?v=-5tRpl5ipy0
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    Also ich höre auf, sobald die Symptome eindeutig...

    Also ich höre auf, sobald die Symptome eindeutig sind und fange wieder an, sobald es mir wieder besser geht. Auf keinen Fall bei Fieber trainieren! Die Kopf- oder Gliederschmerzen sollten auch auf...
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    Ich war heute nicht Schwimmen. Erstmal haben es...

    Ich war heute nicht Schwimmen. Erstmal haben es alle (!) meine drei Kollegen geschafft abzusagen und sich zu drücken und alleine wäre ich zwar auch gegangen, aber ich hatte ordentlich Muskelkater...
  16. Es wäre aber auch echt beschissen, wenn es so...

    Es wäre aber auch echt beschissen, wenn es so einfach wäre. Dann hätte ja jeder Muskeln.. :D

    Da leg ich mich dann doch lieber ins Zeug und bin ein qualitativ hochwertiges Unikat.. ;)
  17. Jetzt ja! :D

    Jetzt ja! :D
  18. Alles klar, dann steht ja auch quasi fest, was...

    Alles klar, dann steht ja auch quasi fest, was ich davon halten kann.. :D. Danke!
  19. "Muskeln aus der Flasche?" Was haltet ihr davon?

    Hallo,

    ich bin jetzt schon zum xten mal über folgenden Artikel gestoßen:

    http://menshealth.de-21.net/fitness/mens-muscle-fitness-de-lp1?s=?s=gm9

    Ich habe selbst nicht all zu viel Ahnung, vor...
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    Ich habe vor vier Jahren (mit 16) mit Kraftsport...

    Ich habe vor vier Jahren (mit 16) mit Kraftsport angefangen. Habe allerdings Ende 2012 eine vier monatige Pause einlegen müssen.. (Sehnenscheidenentzündung vom Rudern). Ich trainiere jetzt am Stück...
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    Hier nochmal die aktuelle Version (Auch Recht-...

    Hier nochmal die aktuelle Version (Auch Recht- und Zeichensetzungsfehler könntet ihr melden, aber mittlerweile sollte es eigentlich richtig sein):

    Sehr geehrte Damen und Herren,

    zurzeit...
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    Ja da gibt es leider keine. Aber in Köln und...

    Ja da gibt es leider keine. Aber in Köln und Leipzig, die für mich auch in Frage kämen, gibt es jeweils drei..
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    Hallo pong, vielen Dank für deinen Tipp und...

    Hallo pong,

    vielen Dank für deinen Tipp und deine Meinung!

    Der Link vertritt einen sehr interessanten Ansatz, ich lese mich gleich mal ein.. ;)
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    Hier ist die Bewerbung: zurzeit besuche die...

    Hier ist die Bewerbung:


    zurzeit besuche die ****** Schule in Lübeck und werde dort im Juli 2014 meine Schulausbildung mit dem Abitur beenden. Im Anschluss daran möchte ich gerne an der Deutschen...
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    Eure Meinung zu meiner Bewerbung

    Hallo,

    der ein oder andere von euch wird bereits mitbekommen haben, dass ich nach der Schule mein Hobby zum Beruf machen möchte und Personal Trainer werden möchte. Deshalb habe mich für den dualen...
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