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Danke für die Tipps! Bei mir muss allerdings die Beweglichkeit gegeben sein, da ich aus dem Tänzerbereich komme. Und kommen Beschwerden bei Sprunggelenken sehr häufig vor (vgl....

Auf Edit: Ist, wie Brisko sagt, keine Werbung!bin ich neben den angebotenen Fitnessstudio-Angeboten auch auf die Trainingsmethoden mit Personaltrainer gestoßen. So eine Trainingseinheit ksotet...

zuviel defnierte Muskelmasse ist aber auch wieder nicht so schön, da ich eher auf Konditionstraining und Schwimmen mich verlagert habe.

Hab in einem Jahr 8 Kilo abgenommen! Ohne Pic

Bodybuilding ist nicht nur Bankdrücken und Hantel stemmen, sondern zielt auf spezielle Körperpartien ab. Viele, die in der Reha Phase sind, betreiben sehr wohl Bodybuilding!

Der Sommer steht bald an der Tür und da sind Anschaffungen bei den Klamotten für die Familie angesagt: Ich habe 3 schicke T-Shirts für die Jungs gekauft, die viel Wert auf das Äußere und Style legen.

DU musst schon ordentlich Whey Protein Shales nehmen um zuzunehmen. Aber auf natürlichem Wege geht es nur im Zusammenspiel mit Ernährung und Krafttraining!

Letzten Dienstag gings nach 6 Jahren Abstinenz wieder los. Ich habe mich im McFit angemeldet, um meine schlaffen Beine wieder auf Vordermann zu bringen und meinen Bauch ein wenig zu verschlanken....