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Das ganze Leben ist sinnlos. Von daher

Sieht mir auch eher nach 10 aus

Nee, auf Wettkämpfe hab ich keine Lust weil ich nich so runter will mit Kfa. Wenn ich halt 10 Jahre am Stück trainiere und dann nichts mehr wächst, dann nehm ich halt.Nur für mich halt. Vielleicht...

Die Auswirkungen von Beintraining auf den Rest des Körpers sind so gut wie zu vernachlässigen, von daher ist das kein Argument um Beine zu trainieren. Das ist auch wissenschaftlich belegt. Aber ist...

Oh man, hab ich i-wie übersehen dass er so leicht ist^^ War blöd von mir, tut mir Leid

Also ich finde dass Genetik trotzdem am wichtigsten ist. Wenn man eine richtig schlechte Genetik hat( diabetes, niedriger Testo., hoher Myostatin etc) kann man noch so hart und "perfekt" trainieren...

Das ist meiner Meinung nach ein Mythos. Ich trainier Beine, mein Bruder nicht. Obwohl er kleiner ist als ich wiegt er um einiges mehr. Außerdem hab ich in ner Studie gelesen dass es zwar nachgewiesen...

Man kann Beintraining auch problemlos weglassen. Aber nur wenn man keine Beine hat ;)

tut mir leid

Versuch dich besser zu ernähren, bzw. ein Kaloriendefizit zu fahren und trainiere Crunches mit gewichtsscheibe auf der brust 2 mal die woche. Mach Liegestützten, Klimmzüge etc. So hab ich eigentlich...

Aber ist es nicht besser wenn man nur ne stunde trainiert anstatt 1 1/2? Aufwärmen natürlich nicht mitgezählt

Siehst gut aus;)

@ epe warum is dein Name eigentlich rot?

Also ich hab mal ne frage: habe mich eingelesen ins thema und wissenschaftlich gesehn ist es anscheinend so dass davon ausgegangen wird dass whey nachm training gar nicht so wichtig ist, da es...

Wenn du schon vorbelastet bist mit Schulter, ist dann Upright rows nicht gift für dich?

Bist du noch da oder nach 4 jahren aufgehört?

Solche Ausdrücke mögen wir hier nicht. Nächstes mal gibts ne Verwarnung!

Vielleicht hat er ja Gyno und schämt sich hahaha ich mmein 85 auf 167 klingt schon ein bisschen nach der guten Anna ;)

:) Wie ihr jetz auf ihm rumhatet nur damit er Bilder zeigt.^^ Nein, aber ehrlich gesagt will ich auch ein Bild sehen^^ Hab zwar nicht damit gerechnet son Thread zu finden wenn ich nach Karl ess...