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Schöner Trainingskeller! Vielen Dank für all deine sehr präzisen Ratschläge und Berechnungen! Ich denke, ich werde jetzt den ganzen Körper trainieren und meine Ernährung beibehalten, wie ich es...

Danke für dein extrem ausführliches und schnelles Feedback.

Ja, ich verstehe, was du meinst. Ich verstehe jetzt, dass das Trainieren anderer Muskeln dabei helfen kann, auch den Rest zu stärken....

Hi Rv,


Einverstanden mit den externen Links, der Marke der Seite steht im Titel. Tut mir leid, ich wusste nicht, dass ich mich vorstellen muss . Ich bin 25 Jahre alt und trainiere seit einem...

Hallo,


Ich bin neu in diesem Forum. Ich kenne die Codes nicht unbedingt, also Entschuldigung im Voraus ;)
Die besten Wünsche schon jetzt! Ich hoffe, dass Sie alle Ihre Ziele erreichen!


Ich...