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Art: Beiträge; Benutzer: gago

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  1. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 40 kg 4x8 50 kg ...

    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 40 kg
    4x8 50 kg

    Bench Press
    1x12 20 kg
    1x8 40 kg
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  2. Thema: gago's Log

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    Danke. Melatonin hat in solchen extremen Zeiten...

    Danke. Melatonin hat in solchen extremen Zeiten null gebracht. Ich konnte trotz 5 mg Melatonin Time released nicht schlafen
  3. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 120 kg

    Touch and Go Bench Press
    1x15 20 kg
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  4. Thema: gago's Log

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    Deadlift 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg 1x8...

    Deadlift
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    1x5 130 kg
    5x8 135 kg

    Stiff Leg Deadlift
    3x8 120 kg
  5. Thema: gago's Log

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    gago's Log

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x12 50 kg
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    Deadlift
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  6. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
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    Touch and Go Bench Press
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  7. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x12 50 kg 1x12 80...

    High Bar Squat
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    Deadlift
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  8. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
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    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
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    Touch and Go Bench Press
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  9. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
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    1x8 80 kg
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    Touch and Go Bench Press
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  10. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat
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    Deadlift
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  11. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
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    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
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    Touch and Go Bench Press
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  12. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat
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    Deadlift
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  13. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
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    1x8 110 kg
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    Touch and Go Bench Press
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  14. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x12 50 kg 1x12 80...

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x12 50 kg
    1x12 80 kg
    1x12 110 kg

    Deadlift
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  15. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
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    4x8 112.5 kg

    Touch and Go Bench Press
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  16. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x12 50 kg 1x12 80...

    High Bar Squat
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    1x12 50 kg
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    Deadlift
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    High Bar Squat
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  18. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat
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    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 127.5 kg

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  19. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x12 50 kg 1x12 80...

    High Bar Squat
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    1x12 50 kg
    1x12 80 kg
    1x12 110 kg

    Deadlift
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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 125 kg

    Touch and Go Bench Press
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
  21. Thema: gago's Log

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    Deadlift
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    1x8 50 kg
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    1x8 110 kg
    7x8 127.5 kg

    Stiff Leg Deadlift
    2x8 127.5 kg
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    High Bar Squat
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    Deadlift
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    High Bar Squat
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    8/8/8/7 125 kg

    Touch and Go Bench Press
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    High Bar Squat
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    Deadlift
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    Stiff Leg Deadlift
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