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Art: Beiträge; Benutzer: Dude

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    Was könnte ich denn alternativ zum aufrecht...

    Was könnte ich denn alternativ zum aufrecht RUdern machen? Bei der Übung habe ich nämlich Schmerzen in der Schulter...
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    Erstmal danke für deine kompetente Hilfe! Zur...

    Erstmal danke für deine kompetente Hilfe!

    Zur Knieentzündung: Ist mittlerweile chronisch (7 Monate), konnte in dieser Zeit auch kaum Beine trainieren. War heute (mal wieder) damit beim Orthopäden...
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    Mensch, du bist ja wirklich schnell mit deinen...

    Mensch, du bist ja wirklich schnell mit deinen Antworten :respekt:

    Kreuzheben und die Beinübungen werde ich, wie gesagt,dann wieder machen, wenn die Entzündung weg is. War heute auch beim ...
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    Momentan habe ich noch eine akute Knieentzündung,...

    Momentan habe ich noch eine akute Knieentzündung, daher mache ich noch nichts bzw nicht viel für die Beine. Ich bin auch bei anderen Übungen ein klein wenig eingeschränkt....zB kein Kreuzheben, kein...
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    Momentan beim GK-Plan habe ich so gut wie...

    Momentan beim GK-Plan habe ich so gut wie garkeinen Muskelkater mehr - daher auch der Wunsch nach einem Split, bei dem die intensität ein wenig hochgeschraubt wird.
    Das müsste also eigentlich...
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    Danke erstmal für die schnelle ANtwort. Derzeit...

    Danke erstmal für die schnelle ANtwort.
    Derzeit gehe ich ich 3 mal die Woche ins Fitnesstudio.

    Die Ernährung stelle ich in dieser Zeit natürlich um, hatte das vorrausgesetzt ;)

    Wenn ich nun...
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    GK oder 2-er Split für Defi?

    Hallo!

    Ab April bin ich mit meinem Zivi fertig und habe somit dann sehr viel Zeit, auch für den Kraftsport.
    Nach meinem Wiedereinstieg habe ich nun ca. ein halbes Jahr einen GK-Plan gemacht und...
  8. Thema: Kre-Alkalyn "Kur"

    von Dude
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    Kre-Alkalyn "Kur"

    Sers!

    Nach einer längeren Trainingspause und nun seit 3 Monaten wieder im Training, wollte ich mal Krealkalyn ausprobieren.

    Geplant hatte ich das wie folgt:
    - Morgens 1 Kapsel, bissl später...
  9. Thema: Kre-Alkalyn

    von Dude
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    Unterschied ist, dass es wohl noch immer um...

    Unterschied ist, dass es wohl noch immer um einiges teurer ist, richtig?
  10. Thema: Hitze

    von Dude
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    Trinken, trinken, trinken und dann duschen! :D:D:D

    Trinken, trinken, trinken und dann duschen! :D:D:D
  11. Thema: was grillt ihr?

    von Dude
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    Ne Alternative wären auch Soja-Burger, auf 100g...

    Ne Alternative wären auch Soja-Burger, auf 100g ca 30g eiweiss, kaumkohlenhydrate und bissl fett, jedoch pflanzliches....schmecken tun sie je nach Sorte recht gut!
    Kosten 200g glaube 3,99€...bissl...
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    Hosen relativ normal...tshirt meistens an den...

    Hosen relativ normal...tshirt meistens an den armen bissl enger...ZWANGSWEISE :roll: :angel:

    :jumpers:
  13. Thema: Weiss jemand...

    von Dude
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    Jepp, Credits! :P

    Jepp, Credits! :P
  14. Kickt den Spassti! :motz: :schimpf: :motz: ...

    Kickt den Spassti! :motz: :schimpf: :motz:

    Ansonsten, schöner Körper! :daumen:
  15. Antworten
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    Hehe, coole Bilder! :daumen:

    Hehe, coole Bilder! :daumen:
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    Genau! Denn der Inhalt bestimmt letztendlich den...

    Genau!
    Denn der Inhalt bestimmt letztendlich den Ton des Pups, Ronny!
    Und im Bezug darauf kommt auch der allseits bekannte Spruch:
    Der Ton macht die Musik! ;)
  17. Antworten
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    Ich hab Handballschuhe...Grip is ideal,...

    Ich hab Handballschuhe...Grip is ideal, gelenkschonend ebenfalls..naja, aber vll nicht ideal für den Kraftsport ;)
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    woahh was fuer arme! krass!!!

    woahh was fuer arme! krass!!!
  19. Antworten
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    Tja, ihr kennt doch den Spruch: Wer stark sein...

    Tja, ihr kennt doch den Spruch:

    Wer stark sein will, muss stinken :)
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    schon ziehmlich übel :oops:

    schon ziehmlich übel :oops:
  21. Thema: Wasser=Wasser???

    von Dude
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    Naja, bei Wasser kommts mir egientlich nur auf...

    Naja, bei Wasser kommts mir egientlich nur auf den geschmack an, unterscheiden sich naemlich schon! :)

    Ich favourisiere da stilles wasser von Gerolsteiner :)
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    Handkäse mit Musik!

    So heisst nen Rezept aus Hessen!
    Ist ganz einfach und hilft Leuten wie mir, sich nicht gleich beim ersten Bissen Handkäse zu übergeben ;)

    Was man braucht:
    - Packung Handkäse(200g)
    - 1-2...
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    Yeah baby yeah, hab ich mir auch schon überlegt^^...

    Yeah baby yeah, hab ich mir auch schon überlegt^^
    Aber vll bräuchte ich dafür erstmal nen Chuck Norris Bart...
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    Püh! :motz: Ich kenns halt noch nciht so...

    Püh! :motz:

    Ich kenns halt noch nciht so lange und hier stands ja auch noch nicht im Forum! (hoffe ich^^)
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    CHUCK NORRIS...oh my god!!!

    Chuck Norris for the win!!!

    Ansehen ? Hier nochmal bissl was auf deutsch ;)

    http://www.telefon-treff.de/showthread.php?s=&threadid=2041&perpage=15&pagenumber=156
    ...
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