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Art: Beiträge; Benutzer: Sandro
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17.03.2022, 10:08
Thema: Trainingslog von Sandro
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Längere Pause gemacht weiter geht's. Gewicht zum...
Längere Pause gemacht weiter geht's. Gewicht zum reinkommen erstmal auf halbwegs easy
FitNotes Workout - Mittwoch 16th März 2022
** Bankdrücken - Positiv - LH **
- 40.0 kgs x 8 reps
- 40.0... -
03.12.2021, 03:27
Thema: Trainingslog von Sandro
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Ah che bello :) Si, faccio il Erasmus. Sto...
Ah che bello :)
Si, faccio il Erasmus. Sto studiando Wirtschaftsingenieurswesen, mà qua a Padova faccio solo della economia.
Training von heute, bzw gestern.. [emoji28]
FitNotes Workout... -
01.12.2021, 20:37
Thema: Trainingslog von Sandro
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Haha, só anche di parlare l'italiano :) Ma parlo...
Haha, só anche di parlare l'italiano :) Ma parlo meglio l'inglese.. Così ho scelto solo delgli corsi internazionali. E tu, perché sai di parlare l'italiano?
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01.12.2021, 20:05
Thema: Trainingslog von Sandro
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Mache gerade ein auslandssemester in Padua :)...
Mache gerade ein auslandssemester in Padua :) hier ist alles ganz entspannt
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01.12.2021, 19:28
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Russenstraße [emoji14]
Russenstraße [emoji14]
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01.12.2021, 18:40
Thema: Trainingslog von Sandro
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Woche Pause gemacht, weil ich wieder in DE war...
Woche Pause gemacht, weil ich wieder in DE war aber keine lust auf die 2g plus geschichte und termin buchen :D
FitNotes Workout - Mittwoch 1st Dezember 2021
** Klimmzug **
- 6 reps
- 4 reps... -
17.11.2021, 00:03
Thema: Trainingslog von Sandro
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FitNotes Workout - Dienstag 16th November 2021 ...
FitNotes Workout - Dienstag 16th November 2021
** Bankdrücken - Positiv - LH **
- 42.5 kgs x 8 reps [PR]
- 42.5 kgs x 8 reps
- 40.0 kgs x 6 reps
** Bankdrücken - LH **
- 47.5 kgs x 8 reps... -
16.11.2021, 15:06
Thema: Trainingslog von Sandro
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Alles klar, danke :) Ich habs ja irgendwie...
Alles klar, danke :)
Ich habs ja irgendwie schon befürchtet :D -
16.11.2021, 14:43
Thema: Trainingslog von Sandro
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Waden mach ich an den trainingsfreien Tagen in...
Waden mach ich an den trainingsfreien Tagen in Kombi mit bisschen Cardio mit Körpergewicht.
Mach da jetzt immer 2-3 Sätze pro Seite bis ultimo :D
Ist das so sinnvoll? -
15.11.2021, 11:25
Thema: Trainingslog von Sandro
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FitNotes Workout - Sonntag 14th November 2021 ...
FitNotes Workout - Sonntag 14th November 2021
** Klimmzug **
- 5 reps
- 3 reps
- 2 reps [Da ging heute gar nix]
** Rudern - LH **
- 35.0 kgs x 8 reps
- 35.0 kgs x 10 reps [PR] -
10.11.2021, 20:23
Thema: Trainingslog von Sandro
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FitNotes Workout - Mittwoch 10th November 2021 ...
FitNotes Workout - Mittwoch 10th November 2021
** Bankdrücken - Positiv - LH **
- 40.0 kgs x 8 reps
- 40.0 kgs x 8 reps
- 40.0 kgs x 8 reps [Nächstes Mal plus 2,5]
** Bankdrücken - LH **
-... -
08.11.2021, 22:46
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180 kg?
180 kg?
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08.11.2021, 22:04
Thema: Trainingslog von Sandro
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FitNotes Workout - Montag 8th November 2021 **...
FitNotes Workout - Montag 8th November 2021
** Klimmzug **
- 5 reps
- 5 reps
- 3 reps
** Rudern - LH **
- 30.0 kgs x 10 reps [PR]
- 35.0 kgs x 8 reps [PR] -
06.11.2021, 23:56
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Polen ist richtig :) un genau zu sein in Warschau...
Polen ist richtig :) un genau zu sein in Warschau
100 Punkte -fabian-
74 Punkte szhantel
65 Punkte pong
56 Punkte Brisko
53 Punkte Thorjin
52 Punkte LordXerxes -
05.11.2021, 12:34
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Nööööö
Nööööö
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04.11.2021, 23:12
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Auch nett, da studiere ich :D aber nein. Vllt...
Auch nett, da studiere ich :D aber nein.
Vllt ändere ich die Frage. Gesucht ist nicht mehr der Ort sondern das Land! -
04.11.2021, 18:01
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Spannend :) Weiter geht's: Was ist die...
Spannend :)
Weiter geht's:
Was ist die Geburtsstadt von Marie Curie? -
02.11.2021, 18:07
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Der magnetismus?! [emoji2955] :D
Der magnetismus?! [emoji2955] :D
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02.11.2021, 18:04
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FitNotes Workout - Dienstag 2nd November 2021 ...
FitNotes Workout - Dienstag 2nd November 2021
** Bankdrücken - LH **
- 40.0 kgs x 12 reps [PR] [10 und 15 kg verwechselt :D]
- 47.5 kgs x 8 reps
- 47.5 kgs x 8 reps
** Bankdrücken - Positiv... -
28.10.2021, 16:41
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Puh... Irgendwas zur Entstehung der Welt?
Puh... Irgendwas zur Entstehung der Welt?
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28.10.2021, 15:10
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In den Gesteinschichten?
In den Gesteinschichten?
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27.10.2021, 19:38
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Heute fällt training flach, iwie spannt noch...
Heute fällt training flach, iwie spannt noch alles und der Nacken will auch noch nicht. Fr geht's dann weiter
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27.10.2021, 11:32
Thema: Trainingslog von Sandro
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mega, vielen Dank :) dann werde ich's so machen...
mega, vielen Dank :)
dann werde ich's so machen und das Wadentraining nach Hause verlagern. Mal schauen wie das so klappt :D -
26.10.2021, 01:10
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Uff ich probier mein Glück Kohlenstoff?
Uff ich probier mein Glück
Kohlenstoff? -
26.10.2021, 00:20
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Das wäre auch ne Option. Machst das dann mit...
Das wäre auch ne Option.
Machst das dann mit Gewicht oder einfach iwie links bis nimmer geht und dann rechts?
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