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das bild hängt auch in seim studio ganz groß (-;

Der wohnt bei mir in der Nähe und hat 3km weiter von mir sein Fitnessstudio hab auch schonmal mit ihm geredet, ganz schönes Tier :shock: ich such mal eben die Website von seinem Studio raus da...

Gibt es Bilder von dir? Ich mein über 10 Jahre Training, da sehen manche ganz schön gut aus, würde mich interesieren.

Also ich gönns mir auch immer zu Nudeln, Kartoffeln, Steak...

Bratsoße zu machen ist mir immer zu zeitaufwendig.. da kommt der Ketchup wie gerufen!

Ja die Beitragshintergrundfarbe wechselt doch immer zwischen Weiß und Rosa ..

Und wie ist es für den Latisimus nun besser? Wenn ich Klimmzüge in den Nacken mach oder mit dem Kinn drüber (jeweil von vorne auf die Stange gegriffen)...

Ich krieg von den Zink 100 von Supplementa immer übelsten Dünnpfiff )):

Die Haut wird aber besser, leider muss ich die Tabletten jetzt immer in ganz kleinen Portionen zu mir nehmen sonst endet...

ich find nur das rosa etwas zu ... unpassend ;-)

Rosaforum, Ladys-Ecke .. eine sogar unzugänglich für Männer..

Ich hab das Gefühl die Frauen haben hier das sagen :lol:

;-)

Und die Arme nicht ganz durchstrecken, geht einzig allein nur auf deine Gelenke und die Muskulatur wird entspannt... nich gut

Hm ich finde Monster nicht gerade negativ *G* .. wir sagen das hier öfters .. "der ist ein Tier" "was für ein Monster der Typ" ...

Dann hast du dich wohl etwas auf den Schlipps getreten gefühlt,...

Man könnte den Werbebanner mit "Bodybuilding-Forum von MuskelBody.de
Alles über Bodybuilding, Fitness, Ernährung, Training, Rezepte, Steroide " austauschen und das |Start ..... Chat| mittiger...

Wenn sie im Ständer liegt kannst du es am einfachsten mit einem links-rechts Blick überprüfen, ganz einfach..

Bleib mal locker Miya..

Nur weil nicht jeder ein 2. Coleman werden will muss er sich nicht ausm Forum fernhalten. Ziemlich untolerant... hätte dich nicht so eingeschätzt.. ein überproportioanles...

Greif so das Unter- und Oberarm mindestens im 90° Winkel sind!

Hab ich auch schon paarmal gesehen ist jedem seine Sache ich finds so sehr unbequem, wenns dir gefällt machs so, probiers einfach aus.

Der sieht ziemlich kacke aus.. keine (breiten) Schultern.. lässt sie auch noch voll hängen.. Der hat nur bißchen dickere Arme ..
wie du es selbst schon sagst schlechtes Beispiel ..

Wenn ihr Rückentraining macht und mit Klimmzüge euren Lat trainieren wollt und ihr greift von vorne auf die Stange: zieht ihr euren Kopf vor der Stange hoch oder hinter der Stange dann?

Ich seh in...

Find die neue Navileiste echt super schick!!

Wurde auch Zeit dafür ;)

Fühl mich gleich wohler hier!

DANKESCHÖN !!

Deine Ernährung ist scheisse.. Suppe Suppe ..

Wir haben hier etliche Threads zur Ernährung ..

Wenn du dich mit dem Fett unwohl fühlst dann geh viel aufs Rad und ess weniger .. danach startest...

Bei mir ist das schon so, bin voll dempremiert wenn meine Leistung mal runter geht ): .. Obwohl ich mich ja ständig steigern könnten wenn ich nicht immer bis zum Muskelversagen gehen würde, aber ich...

Also meine Beine sind so im 45° Winkel. Ich würde die Stange nicht ganz ablassen, denn normalerweiße soll bei der Muskulatur die man traniert immer eine Spannung draufbleiben.

@ miya , auf klitschkos post mit freitag anfangen und sonntag erst aufhören

:shock:

3 Jahre ist schon ne Zeit. Hoffentlich werd ich auch mal so groß und stark ;)

du musst dein körper immer mit eiweiß versorgen.. .!! an trainingstagen sowie an trainingsfreien tagen..

ich glaube du solltest dich noch etwas einlesen sonst sitzen wir hier bis heute abend!! du...

ich bitte um pics klitschko (-;

Ich denke dann bekommt das Wort 6pack eine ganz neue Definition *lol*

http://koti.mbnet.fi/nykse/Galleriat/Ihmiset/Oikarisen%20Sixpack.jpg