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Art: Beiträge; Benutzer: BurningM

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    Seitdem ich denken kann, habe ich auch Probleme...

    Seitdem ich denken kann, habe ich auch Probleme mit der Haut. Ich bin nicht ungepflegt oder ähnliches. Wasche mein Gesicht regelmäßig und habe auch schon einiges ausprobiert, aber die Pickel kamen...
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    Also aufbauen ohne zusätzliche Gewichte stelle...

    Also aufbauen ohne zusätzliche Gewichte stelle ich mir schon schwierig vor. Wäre es ne Option dir noch ein paar Kettlebells oder Kurzhanteln zuzulegen?
    Solche Bodyweight Übungen sind zwar schon in...
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    Hehe Einzelkämpfer :)

    Hehe Einzelkämpfer :)
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    Gaba ist auch noch gut !

    Gaba ist auch noch gut !
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    Geht mir auch so ähnlich, vor allem ab November...

    Geht mir auch so ähnlich, vor allem ab November gehts manchmal schon bergab.

    Aber ich hab ein kleines Homegym zu Hause, wobei die Möglichkeiten nicht so doll sind wie im Studio, wo ich eigentlich...
  6. Für den Po: Gute Übungen dabei aber nimm...

    Für den Po: Gute Übungen dabei aber nimm viiiieeel mehr Gewicht. Viele schwere Sätze und nicht tausende Wiederholungen. Sprich meinetwegen 5x5 oder 9x3, Pause je nachdem wie du dich fühlst ... ich...
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    Ja also ich finde auch, dass diese...

    Ja also ich finde auch, dass diese Selbstverliebtheit und auch ein gewisser Narzissmus immer stärker werden. Ich glaube bzw. vermute aber, dass es genau an diesen Plattformen wie Youtube, Facebook,...
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    Geht mir eigentlich nur so wenn ich mit Boostern...

    Geht mir eigentlich nur so wenn ich mit Boostern erstmal zur Motivation kommen muss. Also recht abhängig von der Tagesverfassung... Dennoch gerade dann, wenn ich abends schwer trainiert habe bin ich...
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    Das denke ich auch... also je nachdem was dein...

    Das denke ich auch... also je nachdem was dein Ziel ist, solltest du, gerade am Anfang wo die Euphorie noch groß ist, nicht gleich übertreiben. Regeneration gehört genauso dazu. Wenn unbedingt jeden...
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    Ja Schulterprobleme sind beim Krafttraining nicht...

    Ja Schulterprobleme sind beim Krafttraining nicht selten… ich würde auch an erster Stelle erstmal die Klimmzüge sein lassen bis du das Problem los bist. Es gibt schöne (alternative) Übungen für die...
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    so isses... ich mach auch so wie mein...

    so isses... ich mach auch so wie mein Hungergefühl es mir sagt, mal IF mal IF Snacking^^ mal Frühstück, mal keins. Das kann man einfach nicht pauschal sagen, hängt auch vom Schlaf und der Schlafquali...
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    Ein Proteinshake, nachher dann die Henkersmahlzeit

    Ein Proteinshake, nachher dann die Henkersmahlzeit
  13. Thema: Anfänger-Opa

    von BurningM
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    Ja moin auch von mir! Ja wenn du wenigstens ne...

    Ja moin auch von mir! Ja wenn du wenigstens ne Langhantel + Bank zu Hause hast, dann geht schon mal so einiges. Training ist nicht wirklich vom Alter abhängig, nur das was du machen kannst eben...
  14. Der Pumper sagt es schon, wenn du sonst nur...

    Der Pumper sagt es schon, wenn du sonst nur spartanisch ausgestattet bist, vielleicht noch ein Springseil? Aber außer bei Regen geht draußen wirklich viel!
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    Ganz genau: Abhängig vom Körperfett und der...

    Ganz genau: Abhängig vom Körperfett und der Genetik
  16. Antworten
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    Wenn du absolut flach liegst, würde ich das auch...

    Wenn du absolut flach liegst, würde ich das auch nicht machen. Ich gehe meistens nur, wenn ich absolut bösen Muskelkater habe
  17. was für ein geiles Wort pong! Nicht lang wippen -...

    was für ein geiles Wort pong! Nicht lang wippen - auf zum dippen xD
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    Im Endeffekt ist das ihre Sache und so eine...

    Im Endeffekt ist das ihre Sache und so eine Brust-OP ist heutzutage schon Routine. Wenn sie sich in ihrem Körper unwohl fühlt solltest du das respektieren und sie dabei unterstützen. Ich kann das...
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    Danny Kavadlo: 58442

    Danny Kavadlo:

    58442
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    Coole Sache, mag den Typen :)

    Coole Sache, mag den Typen :)
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    Auf jeden Fall mal variieren, ich ändere ständig...

    Auf jeden Fall mal variieren, ich ändere ständig was oder nimm mal eine neue Übung rein zum Testen. Spätestens nach 4 Wochen (je nach Trainingslevel, kann auch bei jedem anders sein) und dann machts...
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    Haha ja das ist natürlich auch ne Möglichkeit!...

    Haha ja das ist natürlich auch ne Möglichkeit! Hab mal ein Video dazu von Markus Hausmann und Paul Poloczek gesehen ... "Chicken Protein Shake" ... ein bisschen eklig ist das schon aber naja

    Die...
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    Spiegelei :D

    Spiegelei :D
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    Bei mir ist es oft so, dass nur dann bestellt...

    Bei mir ist es oft so, dass nur dann bestellt wenn nix im Kühlschrank ist oder keine Zeit bzw. keine Lust zum Kochen da ist (eher seltener der Fall). Ich gehe auch gerne mal in Restaurants oder...
  25. Thema: Nixes Log

    von BurningM
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    Sehr vorbildlich, weiter so :)

    Sehr vorbildlich, weiter so :)
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