Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: freshman17

Seite 1 von 6 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,03 Sekunden.

  1. Antworten
    3
    Hits
    4.998

    bauchschmerzen nach kreuzheben

    hi, hab da ein problem und ne frage an euch

    ich habe letzte woche seit einem monat wieder kreuzheben gemacht und hab seitdem ein unwohles gefühl im bauch und unterleib, verdauungsprobleme und...
  2. seppl, hmm, meinst du jezt ich soll rotatoren...

    seppl, hmm, meinst du jezt ich soll rotatoren machen, weil ich mir so, also mit dem plan, die schultern kaputtmache, oder nur für den fall dass das passiert? rotatorenübungen mach ich eh schon seit...
  3. flahexer, jo, ich mach ja sonst auch alles mit...

    flahexer, jo, ich mach ja sonst auch alles mit freien gewichten. nur is mein unterer rücken nachm kreuzheben schon geschwächt und ich hab kein bock mich vorzubeugen beim seitheben. hab da in letzter...
  4. wär das ein großer unterschied wenn ich statt...

    wär das ein großer unterschied wenn ich statt vorgebeugtem seitheben reverse butterfly an der maschine mache?
  5. ja, ich hab mich bisher auch schon etwas nach...

    ja, ich hab mich bisher auch schon etwas nach vorne gebeugt, doch nur wenig und die hantel kipp ich immer so dass der kleine finger nach oben zeigt. aber ich werd das mal auch im sitzen versuchen,...
  6. okay, danke schon mal für die antworten seppl,...

    okay, danke schon mal für die antworten

    seppl, wie meinst du das mit "achte auf die schulterbelastung", meinst du da is zu viel für die schultern drin? ja und dips könnte ich schon für BD in TE 2...
  7. :conf:

    :conf:
  8. UNGEDULDIG.........................................watch it!

    will jezt nicht nerven, aber ich wär dennoch um ne antwort dankbar ;-)

    ich wollt euch bitten meine TP zu bewerten und evtl tips zu geben.
    sollen 2 GKs sein. mach ich dann 3 mal die woche...
  9. Antworten
    17
    Hits
    7.372

    :pueh: , wer kein spass versteht... ;)

    :pueh: , wer kein spass versteht... ;)
  10. Antworten
    17
    Hits
    7.372

    *klugscheissermodus an*.... es heisst tautologie...

    *klugscheissermodus an*.... es heisst tautologie *klugscheissermodus aus*
  11. Antworten
    20
    Hits
    5.672

    183cm, 86kg - versuche 1800 - 2000 kcal, klappt...

    183cm, 86kg - versuche 1800 - 2000 kcal, klappt aber nich immer :mad:
  12. Antworten
    7
    Hits
    2.042

    was ist denn BE, steht in der letzten spalte der...

    was ist denn BE, steht in der letzten spalte der tabelle ausm 1ten link
  13. Antworten
    14
    Hits
    11.700

    bei RC find ich den arsch extrem hässlich, is...

    bei RC find ich den arsch extrem hässlich, is jezt nich böse gemeint, aber auf dem bild sieht das in meine augen wiederlich aus.
  14. Antworten
    21
    Hits
    24.917

    joa, das zu lesen beruhigt schon irgendwie. hatte...

    joa, das zu lesen beruhigt schon irgendwie. hatte das auch schon paar mal und hab auch nich an nen eingeklemmten nerv gedacht...
  15. Antworten
    42
    Hits
    3.117

    wenn man sich so richtig abschiesst haben einige...

    wenn man sich so richtig abschiesst haben einige keine kontrolle mehr über einige bestimmte muskeln, in dem fall mein ich die schließmuskeln :D

    wenn der dann 2 liter trinkt und pennen geht und...
  16. Antworten
    18
    Hits
    2.777

    http://www.schwarzenegger.it/gallery/musclegallery...

    http://www.schwarzenegger.it/gallery/musclegallery5/ga150.jpg

    was fürn krasses bild is das denn, is der da nur schlecht definiert oder wie kriegt man solche dinger
  17. Antworten
    16
    Hits
    1.867

    wie meinst du das denn... seit wann gibts keinen...

    wie meinst du das denn... seit wann gibts keinen Z3 ???
  18. Antworten
    70
    Hits
    4.668

    3 mal die woche pumpen und 2-4 mal die woche...

    3 mal die woche pumpen und 2-4 mal die woche cardio, aber nich beides an einem tag natürlich
  19. Antworten
    8
    Hits
    1.444

    war das so dass man an nem refeed tag...

    war das so dass man an nem refeed tag hauptsächlich KHs reinschmeissn sollte und Fett vermeiden? und einmal in der woche maximal, ne? wenn ihr ne diät haltet macht ihr sonen reffed tag an einem...
  20. Antworten
    7
    Hits
    1.206

    oh man, nicht mal hier wird man von "rhetorischen...

    oh man, nicht mal hier wird man von "rhetorischen mitteln" verschont. reicht schon dass man die in der schule suchen muss, und dass auch in fremdsprachigen gedichten/ texten :cry:
  21. gibt es auch ein gegenteil von nem genetischen...

    gibt es auch ein gegenteil von nem genetischen wunderknaben? also ich mein, obs sein kann dass jemand speziel im bankdrücken aufgrund seiner anatomie nich viel leisten kann, auch wenn er hart...
  22. Antworten
    169
    Hits
    14.504

    ich hasse die zeit die ich grad hab. ich war...

    ich hasse die zeit die ich grad hab. ich war krank, zwei wochen nich trainiert und nun geht alles abwärts. ich fühl mich immer voll schwach beim training und beim bankdrücken werd ich von woche zu...
  23. Antworten
    8
    Hits
    1.529

    wenn du wüsstest...

    wenn du wüsstest...
  24. Antworten
    8
    Hits
    1.529

    hahaha :jumpers:

    hahaha :jumpers:
  25. Antworten
    8
    Hits
    1.529

    kein plan... wer auf den link klickt spendet...

    kein plan... wer auf den link klickt spendet blut, wird wohl also so sein. hab den link heut erst von nem kollegen bekommen.

    is nix besonderes das game
Ergebnis 1 bis 25 von 136
Seite 1 von 6 1 2 3 4