Suchen:
Art: Beiträge; Benutzer: KHF
Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.
-
Re: whey
:daumen:
- sehr gute Löslichlichkeit
- geiler Geschmack (hatte Banane und Schoki, wobei Schoki besser schmeckt)
- alles drin was man so braucht -
24.05.2005, 11:03
Thema: Der Onepack muss weg...
von KHF- Antworten
- 4
- Hits
- 1.396
Verdammt...ich wusste da is noch ein Haken an der...
Verdammt...ich wusste da is noch ein Haken an der Sache :shock:
Hehe...ne is klar -
24.05.2005, 10:56
Thema: Der Onepack muss weg...
von KHF- Antworten
- 4
- Hits
- 1.396
Danke für den Tipp, ich werd's beherzigen :D
Danke für den Tipp, ich werd's beherzigen :D
-
24.05.2005, 10:55
Thema: Kieser Training zwecks Muskelaufbau
von KHF- Antworten
- 46
- Hits
- 51.448
Was is denn des für billige Werbung???Glaubst du...
Was is denn des für billige Werbung???Glaubst du wir sind soooo dumm???
Man man man :roll: -
24.05.2005, 09:51
Thema: Der Onepack muss weg...
von KHF- Antworten
- 4
- Hits
- 1.396
Der Onepack muss weg...
Hey Leute,
über die letzten Wochen (scheiss Diplomklausuren) hab ich mehr ne Art Onepack "antrainiert"...hehe
Jetzt kann's aber wieder rund gehen mit Training und Ernährung u.s.w.
Hier mein... -
24.05.2005, 08:57
Thema: Was Hört ihr gerade für Musik ?
von KHF- Antworten
- 11.763
- Hits
- 553.183
Switch /// Will Smith
Switch /// Will Smith
-
24.05.2005, 08:54
Thema: Eure letzte Mahlzeit war...???
von KHF- Antworten
- 6.129
- Hits
- 328.724
50gr Whey-Protein +30gr Olivenöl...super...
50gr Whey-Protein +30gr Olivenöl...super Frühstück :?
-
:welcome: Klick Dich mal nochmal etwas...
:welcome:
Klick Dich mal nochmal etwas durch's Ernährungsforum, mit dem Plan wirste net viel aufbauen :shock: -
20.05.2005, 11:21
Thema: Richtige WH Anzahl?
von KHF- Antworten
- 17
- Hits
- 2.259
Hi, hatte auch noch nie vom 3-2-1 System...
Hi,
hatte auch noch nie vom 3-2-1 System gehört, hört sich sehr interessant an.
@Bambam: Lässt man dabei die Isos weg und setzt nur auf große Muskelgruppen?
Wie könnte denn die... -
20.05.2005, 11:12
Thema: Eiweißshake vorher mixen
von KHF- Antworten
- 9
- Hits
- 2.039
Nehm doch einfach nen Shaker...so mach ich es...
Ich kann mich nicht im Büro hinstellen und den Mixer anschmeißen oder so..
Hat jemand was anderes?[/quote]
Nehm doch einfach nen Shaker...so mach ich es auch. Pulver rein und wenn ich trinken... -
19.05.2005, 16:13
Thema: Meine Freundin hat mich verlassen !
von KHF- Antworten
- 121
- Hits
- 10.881
Also bei mir hat es auch geklappt. War mit meiner...
Also bei mir hat es auch geklappt. War mit meiner Freundin 2,5 Jahre zusammen, dann knapp über 1 Jahr getrennt und jetzt wieder seit 1,5 Jahren zusammen und es läuft besser als jemals zuvor...
... -
28.02.2005, 12:07
Thema: Kreatin kurz und knapp!!!
von KHF- Antworten
- 11
- Hits
- 1.128
Versteh die Mathematik dahinter net so ganz *GG*
Versteh die Mathematik dahinter net so ganz *GG*
-
26.02.2005, 11:23
Thema: Schultertraining versaut...
von KHF- Antworten
- 6
- Hits
- 1.453
Hmmm...in letzter Zeit hatten zwei von meinen...
Hmmm...in letzter Zeit hatten zwei von meinen Kumpels ähnliche Probleme...einer war so schlau und hat weitertrainiert und was war das Ende vom Lied??--> Cortisonspritze und erstmal nix mehr mit...
-
24.02.2005, 13:50
Thema: Fragen zur Einnahme von Traubenzucker!
von KHF- Antworten
- 5
- Hits
- 1.527
Um aufzubauen brauchst Du hauptsächlich...
Um aufzubauen brauchst Du hauptsächlich Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischem Index, also Reis, Nudeln, Kartoffeln, Vollkornbrot...
Traubenzucker am besten nur nach dem Training, ca 0,8gr pro... -
Toller erster Beitrag!!! :schimpf:
Toller erster Beitrag!!! :schimpf:
-
17.02.2005, 21:56
Thema: die besten nahrungsergänzungen!!
von KHF- Antworten
- 26
- Hits
- 6.181
Nach dem Training: 40 gr Wheyprotein (Ultimate...
Nach dem Training:
40 gr Wheyprotein (Ultimate Nutrition) +
5 gr Creatin (auch Ultimate Nutrition)
[+ natürlich 60gr Dextrose]
Warum?Whey zur Proteinversorgung direkt nachem Training, Crea zur... -
11.02.2005, 16:18
Thema: Creatin-Dextrose
von KHF- Antworten
- 9
- Hits
- 2.761
Wenn Du Crea nimmst solltest Du Dich vorher...
Wenn Du Crea nimmst solltest Du Dich vorher wenigstens etwas darüber informieren...sonst bringt die ganze Kur nichts --> :suche:
-
11.02.2005, 16:15
Thema: Creatin-Dextrose
von KHF- Antworten
- 9
- Hits
- 2.761
Kein Problem :kollega: ;)
Kein Problem :kollega: ;)
-
11.02.2005, 13:51
Thema: Creatin-Dextrose
von KHF- Antworten
- 9
- Hits
- 2.761
Auf jeden Fall nach dem Training!! Aber 5gramm...
Auf jeden Fall nach dem Training!!
Aber 5gramm Dextrose nur?Normalerweise sollte man auch ohne Crea um die 0,8g pro kg Körpergewicht nehmen!! -
11.02.2005, 10:22
Thema: Creatin - Getränke
von KHF- Antworten
- 12
- Hits
- 7.268
Nie Crea mit Milch nehmen!!!Vermindet die...
Nie Crea mit Milch nehmen!!!Vermindet die Aufnahme!!
-
11.02.2005, 10:04
Thema: Periodisieren
von KHF- Antworten
- 7
- Hits
- 3.185
Solltest schonmal anfangen zu...
Solltest schonmal anfangen zu periodisieren...macht sogar auch Spaß :o
-
Trainier erstmal noch 4-5 Jahre, dann sehen wir...
Trainier erstmal noch 4-5 Jahre, dann sehen wir weiter....
-
10.02.2005, 09:56
Thema: Die Spielsucht
von KHF- Antworten
- 42
- Hits
- 2.579
War früher süchtig nach der Anstoss-Reihe...weiß...
War früher süchtig nach der Anstoss-Reihe...weiß nicht wieviele etliche Jahre ich in Anstoss3 vorankam...Glaub Saison 2020 oder so :o
Leider wurd Anstoss4 aber gründlich versaut :motz: -
Wenn dann ohne Anabolika!!! :nono: Wie lange...
Wenn dann ohne Anabolika!!! :nono:
Wie lange trainierst Du schon?Körperfettanteil? -
09.02.2005, 13:37
Thema: Shop---Kreditkarte
von KHF- Antworten
- 5
- Hits
- 1.685
Hehe...nix verraten... ;) Sagen wir mal ich...
Hehe...nix verraten... ;)
Sagen wir mal ich bin im Moment ziemlich ziemlich pleite und Kredikarte is im Moment die einzige Möglichkeit :shock:
Hab schon ein paar Shops gesehen mit Powerman,...
Ergebnis 1 bis 25 von 130
Hallo aus Hamburg
15.03.2024, 19:30 in Begrüssungsforum