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Art: Beiträge; Benutzer: Billy Idol

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    hum bei käse muss man auch aufpassen wegen dem...

    hum bei käse muss man auch aufpassen wegen dem fett ist halt tierisch=gesättigt. lies dich am besten durchs forum besonders ernährung oder schau dir mal www.bambamscorner.de an da erfährst du alles...
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    hi ich verzichte auch auf fleisch...man kann den...

    hi ich verzichte auch auf fleisch...man kann den eiweiss bedarf z.B. gut durch quark und eier decken soviel sachen.die fette sind sovieso pflanzlich am betsen da dürfte das mit kein fleisch ja kein...
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    morgen fahr jetzt zum train halbe stunde mit...

    morgen fahr jetzt zum train halbe stunde mit fahrrad...
    frühstück heute whey nach aufstehen und vor 30minuten 500g magerquark 100g schmelzflocken wasser 20ml walnussöl zimt süssstoff hmmmmmmmm...
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    ne das war nur zur information:9 bastel hin und...

    ne das war nur zur information:9 bastel hin und wieder schon an meiner späteren diät irgendwann und sammel rezepte damit ich dann mehr auswahl hab^^
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    mohnschnitten defi tauglich?

    hi @ all
    hab mal die mohnschnitten von bambam ausgetestet
    http://www.bambamscorner.com/rezepte/mohnschnitten.html
    wollte fragen ob die auch für ne low carb diät geeignet wären...
    wenig carbs...
  6. Thema: mein ep

    von Billy Idol
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    habs nich nachgerechnet aber wenn es 5000kcal...

    habs nich nachgerechnet aber wenn es 5000kcal sind find eich das schon happisch bie dem gewicht...schau mal wieviel du die woche zunimmst besser langsam so fettfrei wie möglcih aufbauen(gibt dann...
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    hab im inet geschaut dort steht sehr oft dass es...

    hab im inet geschaut dort steht sehr oft dass es nich belegt ist und die wirkung des apfelessig ist auch umstritten...
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    Frage zum apfelessig...

    hi da ich in dem steroiden forum net schreiben kann und die frage also nich in der apfelessig thread packen kann muss ich es hier tuen.
    ich kann aus dem thread nich entnehmen wann und wie oft man am...
  9. Antworten
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    ich trainiere atm auf laute schnelle dancehall...

    ich trainiere atm auf laute schnelle dancehall mixes!(die ich auch selber mache):) ist sehr ungewöhnlich aber sollte man mal probieren
  10. Antworten
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    mir ist so eine dumme kuh hinten druaf gefahren...

    mir ist so eine dumme kuh hinten druaf gefahren als ich einparken wollte aber sie meint ihr wäre aus der lücke rausgefahren die versicherung muss das noch klären... aber wollte sowieso weniger auto...
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    gut:) dann kann ich direkt anfangen zu pumpem:)...

    gut:) dann kann ich direkt anfangen zu pumpem:) mittwochs ist es am schlimmsten weil ich dann beintag hab^^ dann brauch cih für den rück weg ne halbe stunde^^
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    Aufwärmen...

    Hi,
    da ich seit einem Monat kein Auto mehr habe(totalschaden)...:(
    muss ich jetzt mit dem fahrrad zum gym fahren...fahre ungefär 20minuten dort hin und es geht fast nur bergauf^^meint ihr das...
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    @snikkers: ouman den spruch mit den 50kilo...

    @snikkers:
    ouman den spruch mit den 50kilo experten kannste dir sparen finde ich...
    woher willse an meinem gwicht sehen ob ich null plan hab oder nich?
    naja egal ich finde man muss keine 100kilo...
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    hum ich frag mich warum du dann meinungen zu...

    hum ich frag mich warum du dann meinungen zu deinem tp haben willst wenn du sowieso alles abstreitest und besser weisst.. :roll:
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    Umfrage: ich esse immer genau nach meinem plan und nichts...

    ich esse immer genau nach meinem plan und nichts mehr...so hab ich immer das beste gefühl^^am refeed tag kann es aber vorkommen dass ich mir ein wenig zuviel carbs reinhaue
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    naja ich hab auch im gegensatz zu meinem...

    naja ich hab auch im gegensatz zu meinem oberkörper "dicke" beine aber man gewöhnt sich dran^^trainiere sie einfach weiter und kack auf die andren...an 1.stelle steht immer das man SELBER mit seinem...
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    wenn man fisch isst nennt man das:...

    wenn man fisch isst nennt man das: Pesci-Vegetarier ist in der Tat kein "richtiger" vegetarischer lebensstil....hab noch mal nach geschaut^^
    ...
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    ich ernähre mich auch vegetarisch irgendwas mit...

    ich ernähre mich auch vegetarisch irgendwas mit o....heisst diese art weil ich auch noch fisch esse...:)mein ew bedarf decke ich grössten teils durch miclhprodukte,eier und fisch klappt eigentlich...
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    oke alles kla gut zu wissen :) danke

    oke alles kla gut zu wissen :) danke
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    hum ich habe als refeed tag immer einen tag aus...

    hum ich habe als refeed tag immer einen tag aus meinem normalen masse ep genommen...hum was denn jetzt richtig?
  21. Thema: Mein TP

    von Billy Idol
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    trainiere jetzt fast ein jahr und wie ist es...

    trainiere jetzt fast ein jahr

    und wie ist es mit den fragen bezüglich der wiederholungszahlen manchern oben genannten übungen?
  22. Thema: Mein TP

    von Billy Idol
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    also 2h wohl eher nich aber die richtlinie ist...

    also 2h wohl eher nich aber die richtlinie ist doch so 12sätze grosse mg 8 kleine?und ich krieg sie so sehr gut platt aber welche übungen sollte ich denn dann streichen?

    sonst keiner der auch...
  23. Thema: Mein TP

    von Billy Idol
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    will denn wirklich keiner was dazu sagen? :(...

    will denn wirklich keiner was dazu sagen? :(
    oder ist es zu lang? O_o
  24. Thema: Mein TP

    von Billy Idol
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    Mein TP

    Hi,
    da ich in letzter zeit nur auf die optimierung meines eps geachtet habe war jetzt auchmal der tp dran. ich habe mich dran orientiert meine grossen muskelgruppen mit insg. 12 sätzen und die...
  25. Antworten
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    jo aber in den quark vllt? ein bissle warm machen...

    jo aber in den quark vllt? ein bissle warm machen damit es weich wird oder so^^
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