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Art: Beiträge; Benutzer: xyour

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    nicht alle aber 99,9999% ;)

    nicht alle aber 99,9999% ;)
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    du checkst es net oder? wenn du auf abnehmen bist...

    du checkst es net oder? wenn du auf abnehmen bist wachsen die muskeln net!!! geht das net in dein kopf?
  3. Thema: hmm... komisch!

    von xyour
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    oh mann die sorgen möcht ich haben :roll: mach...

    oh mann die sorgen möcht ich haben :roll: mach dir keine gedanken is normal das das gewicht im laufe des tages schwankt.
    aber die "angst" das du in 2h 3kg muskeln aufgebaut hast brauchste net...
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    tja ich wär froh wenn ich momentan nur diese eine...

    tja ich wär froh wenn ich momentan nur diese eine sorge hätte, aber nein es kommen noch genug schlimmere dazu :D

    mfg
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    kniebeugen und beinpresse sind übungen für die...

    kniebeugen und beinpresse sind übungen für die quads, keine isos aber es sind übungen dafür.
    und eher net so für den beinbizeps, es is eh deine sache, aber ich würd den beinbizeps aufjedenfall...
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    ohne beinbizeps iso? vergiss es, den beinbizeps...

    ohne beinbizeps iso? vergiss es, den beinbizeps schön mittrainieren, du trainierst ja auch net nur trizeps und den bizeps net weil er bei manchen übungen mittrainiert wird oder?

    mfg
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    ne schwachsinn, ich war letztens so fett, das ich...

    ne schwachsinn, ich war letztens so fett, das ich ein paar stunden nur deppat rumglegen bin und glaubt hab ich kratz ab weil ma so schlecht war und die bude vollgekotzt hab, am nächsten tag war mir...
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    ich glaub kaum das du wirklich so viel frisst wie...

    ich glaub kaum das du wirklich so viel frisst wie du sagst, also zähl mal auf was du durchschnittlich an einem tag verdrückst

    mfg
  9. Thema: bräucht hilfe

    von xyour
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    also solang ihr mit so mini gewichten trainiert...

    also solang ihr mit so mini gewichten trainiert kann das nix werden, kauf euch mal nen satz gewichter.. und ne hantelbank!

    zum creatin das braucht ihr als anfänger echt noch net, und würd euch...
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    beim training die konzentration auf die linke...

    beim training die konzentration auf die linke seite lenken ;)
  11. also die obere brust kommt bissle schwach rüber,...

    also die obere brust kommt bissle schwach rüber, bauchmukis sieht man allerdings sehr gut, fürn lat solltest mal klimmzüge einbaun in dein training, und ja diese blaue hautfarbe da solltest auch was...
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    unterarm curls mfg

    unterarm curls

    mfg
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    golden is shcon geil, da gibts so vergoldete...

    golden is shcon geil, da gibts so vergoldete speichenfelgen, also mit ganz vielen speichen mann sind die geil.

    mfg
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    Umfrage: "oida was hamsn mit dir gmcaht? was is los mit...

    "oida was hamsn mit dir gmcaht? was is los mit dir he? in deinem alter schon so aussehen? das is doch net gesund! kannst mir net erzähln das du keine eiweißtabletten nimmst, aber die puschen dich nur...
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    oh man wie geil is das denn, also wenn ich das...

    oh man wie geil is das denn, also wenn ich das geld hätte würd ich ma sofort die leucht felgen da kaufen is ja nur geil :D

    mfg
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    du kannst deinem trainier ruhig glauben, es soll...

    du kannst deinem trainier ruhig glauben, es soll ja gscheit brennen!

    mfg
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    hm machst du da aufn bild einen auf extra hart?...

    hm machst du da aufn bild einen auf extra hart? lol
    naja mal scherz beiseite.. "etwas wniger" ich würd mal sagen da sieht man null komma garnix...
    und ich würd an deiner stelle den ganzen körper...
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    ich bin 1,76, und hab 90 kilos und wurde -es ist...

    ich bin 1,76, und hab 90 kilos und wurde -es ist noch garnet lange her- auf 1,68-1,70 geschätzt das noch dazu von 2 typen wo einer genauso groß war wie ich und der andre 5cm kleiner.. also so viel...
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    schätze mal du trainierst noch net lange, ich...

    schätze mal du trainierst noch net lange, ich kann dich aber beruhigen: is völlig normal und gleicht sich mit der zeit etwas aus.

    mfg
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    und ob nach nem harten training hast auch nen...

    und ob nach nem harten training hast auch nen muskelkater (ausser du bist anfänger dann hast eh immer welchen)

    und meiner meinung nach machst du zu wenig für die beine ich würde von jeder übung...
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    wow, ihr seit die ersten menschen von denen ich...

    wow, ihr seit die ersten menschen von denen ich höhre das sie zungenpiercings und augenbraunpiercings bei typen schwul finden *grad erstaunt bin*
    hätt nich gedacht das es sowas gibt :D a hawara von...
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    lool also wenn schon nen trainingsvideo dann eins...

    lool also wenn schon nen trainingsvideo dann eins von nem harten training aber das is ja lachhaft, die strengen sich netmal wirklich an.. also wenn die immer so trainiern kann da nur stoff im spiel...
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    ich (: power beim training deutlich verbessert,...

    ich (: power beim training deutlich verbessert, regeneration verbessert, schnellere kraftzunahme dadurch auch masse, sicher man darf sich jetz net erwarten das man in 2 wochen 10kg zunimmt, es sind...
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    meinst du? bei mir sinds schon 11 monate, zwar...

    meinst du? bei mir sinds schon 11 monate, zwar net wirklich lang aber ich glaub mit "nicht lang" meinst du paar wochen oder so ;)
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    jeder wie er meint, aber ich bin alles andre als...

    jeder wie er meint, aber ich bin alles andre als der meinung das es rausgeschmissenes geld is, bcaas und glutamin nachm training sind durchaus empfehlenswert, weil sie einfach viel schneller in den...
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