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Art: Beiträge; Benutzer: Krusem97

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    Hallo, mein Trainer hat meinen Trainingsplan...

    Hallo,
    mein Trainer hat meinen Trainingsplan aktualisiert, den ich jetzt mal kurz vorstellen möchte.

    Beinpresse 10x3 (LH-Kniebeugen nicht, da Probleme in Hüfte und Knie vorhanden sind)...
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    Hey ho, da bin ich wieder mit einer Frage ��...

    Hey ho, da bin ich wieder mit einer Frage �� macht es Sinn, die Kniebeuge mit Langhantel an der Multipresse zu machen? Habe dies heute mit jeweils 10kg auf einer Seite probiert und es ging super, nur...
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    Alles klar, ich danke dir auf alle Fälle, hast...

    Alles klar, ich danke dir auf alle Fälle, hast mir sehr weitergeholfen, ich halte dich aufm laufenden, muss das jetzte aber erstmal ne Weile durchziehen , wenn Fragen aufkommen meld ich mich, jah ?...
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    An HIIT mache ich eigentlich nur BodyCombat von...

    An HIIT mache ich eigentlich nur BodyCombat von LesMilles (geht 1 Std), finde das schon echts sehr intensiv, bisher ist es an trainingstagen geplant, vielleicht wäre es an trainingsfreien Tagen...
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    Hey ja vielen Dank erst mal für deine doch...

    Hey ja vielen Dank erst mal für deine doch positive Rückmeldung! Mein Trainer meint, es ist erst na ca 8 Wochen sinnvoll, an die freien Grundübungen ranzugehen.
    Na ja mal gucken, mit dem hier...
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    Trainingsfortschritt? Bitte um eure Meinung!

    Hallo,
    ich bin neu und habe mich im Begrüßungsforum schon vorgestellt, daher lasse ich dies jetzte hier entfallen.


    Nach langem ungesunden Essen samt Bewegungsmangel und einer...
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    Heyho, dazu erstelle ich jetzt ein Thema im...

    Heyho,
    dazu erstelle ich jetzt ein Thema im "Mitglieder Bilder"-Forum. Dort beantworte ich diese Fragen und würde mich über eine Einschätzung deinerseits sehr freuen !
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    Hallo alle zusammen !

    Ich möchte mich auch einmal kurz vorstellen.
    Mein Name ist Michael, bin 21 komme aus Niedersachsen und beruflich bin ich examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger und arbeite auf einer...
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