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Art: Beiträge; Benutzer: N!Tr0
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21.12.2009, 23:24
Thema: Training für Bundeswehr Eignungstest?
von N!Tr0- Antworten
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ich war bei den Gebirgsjägern schöne harte truppe...
ich war bei den Gebirgsjägern schöne harte truppe da macht es spass :)
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15.12.2009, 20:49
Thema: Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III
von N!Tr0- Antworten
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125gr leberkäse + semmel das heut rein wieder ^^
125gr leberkäse + semmel das heut rein wieder ^^
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14.12.2009, 23:00
Thema: Was Morski so kocht und verputzt
von N!Tr0- Antworten
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Butterbrot gefällt mir :D
Butterbrot gefällt mir :D
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14.12.2009, 22:35
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 2
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heißt doch auch imemr weniger ist mehr :)
heißt doch auch imemr weniger ist mehr :)
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08.12.2009, 10:48
Thema: schon knapp 80kg abgenommen ...
von N!Tr0- Antworten
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da musste aussehen wie calli :)
da musste aussehen wie calli :)
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04.12.2009, 01:01
Thema: Gewichtssteigerung Bankdrücken
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ja 5x5 zieht aber kraftausdauer zieht auch wie...
ja 5x5 zieht aber kraftausdauer zieht auch wie sau :p
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30.11.2009, 22:00
Thema: Gewichtssteigerung Bankdrücken
von N!Tr0- Antworten
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den trick mit dem mehr auflegen und nur mal...
den trick mit dem mehr auflegen und nur mal rausnehmen und dann wieder einlegen funktionier ganz gut weil einem dann das erzielte gewicht ncht mehr so schwer vorkommt
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30.11.2009, 08:13
Thema: Trainingsplan von Fastanfaenger
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wo sind die Beine und Nacken?! wie lange...
wo sind die Beine und Nacken?!
wie lange Trainiereste schon? bestimmt net so lange oder da würde ich lieber erstmal nen ganzkörper plan machen -
28.11.2009, 11:11
Thema: Weisheitszähne ziehen lassen
von N!Tr0- Antworten
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genau alle ziehen lassen
genau alle ziehen lassen
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19.11.2009, 18:17
Thema: Eure neusten "Anschaffungen", Teil 4
von N!Tr0- Antworten
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nen Kleines Auto ^^
nen Kleines Auto ^^
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19.11.2009, 08:18
Thema: Ghetto Workout!
von N!Tr0- Antworten
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die jungs sind echt fit
die jungs sind echt fit
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19.11.2009, 08:09
Thema: Von Kniebeugen & Weicheiern
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Kniebeugen gehen gut rein und wenn de dann nicht...
Kniebeugen gehen gut rein und wenn de dann nicht mehr die treppen runter/rauf gehen kannst war es sehr gut ;)
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18.11.2009, 14:58
Thema: finsterle´s Ernährungsplan
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harzer käse ist handlich aber geschmackssache...
harzer käse ist handlich aber geschmackssache ;)mehr geflügel oder kochschinken drauflegen ist immer gut
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17.11.2009, 16:05
Thema: finsterle´s Ernährungsplan
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würde mehr eiweiß ins mittag machen und zwischen...
würde mehr eiweiß ins mittag machen und zwischen druch
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16.11.2009, 22:42
Thema: Training für Bundeswehr Eignungstest?
von N!Tr0- Antworten
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kein stress der test ist echt low ^^
kein stress der test ist echt low ^^
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16.11.2009, 22:31
Thema: Diat Plan erstellen?
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einlesen da findeste viel
einlesen da findeste viel
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16.11.2009, 14:29
Thema: Brache Protein Riegel - Welche?
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die gibt es bei DM drogerie und haben glaube 17...
die gibt es bei DM drogerie und haben glaube 17 gr eiweiß mit Bananen geschmack
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16.11.2009, 14:26
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 2
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und deswegen sieht es wie holhkreuz was ^^
und deswegen sieht es wie holhkreuz was ^^
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16.11.2009, 08:39
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 2
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in dem video beim BD machste da nicht voll das...
in dem video beim BD machste da nicht voll das hohlkreuz ??
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16.11.2009, 08:29
Thema: Mein neuer
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wieso wenn du freitag trizeps machst und dann...
wieso wenn du freitag trizeps machst und dann samstag sonntag pause und montag wieder BD da geht es gut
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16.11.2009, 08:24
Thema: Vorstellung
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hi gute ziele haste du und die wirste auch...
hi
gute ziele haste du und die wirste auch locker schaffen *daumen hoch* -
14.11.2009, 16:19
Thema: Brache Protein Riegel - Welche?
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das stimmt der ist richtig gut
das stimmt der ist richtig gut
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14.11.2009, 15:34
Thema: Brache Protein Riegel - Welche?
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im DM kaufe ich mir welche für 65 cent ^^
im DM kaufe ich mir welche für 65 cent ^^
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14.11.2009, 15:22
Thema: 3er Split so ok?
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Brust/Schulter/Trizeps Bankdrücken 3x8...
Brust/Schulter/Trizeps
Bankdrücken 3x8
Schrägbankdrücken 3x8
Fliegende 2x10
Schulterdrücken 3x8
Arnold Press 3x8
French Press 3x10
Beine/Waden/Bauch
Kniebeugen 3x8 -
14.11.2009, 15:09
Thema: Trainingslog von AND2
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oh man das schaff ich nie ^^
oh man das schaff ich nie ^^
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