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Art: Beiträge; Benutzer: Crixus

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    Neunzehnhundertfünfundsiebzig

    Neunzehnhundertfünfundsiebzig
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    Uhren werden auch immer kleiner ;) 59147 ...

    Uhren werden auch immer kleiner ;)

    59147


    nicht dass Haus, aber ein durchaus ähnliches Modell ^^
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    Ja, die können ganz schön lästig sein, kurier...

    Ja, die können ganz schön lästig sein, kurier dich besser ganz aus bevor's dich wieder erwischt.
    Gute Besserung.
  4. Thema: Vorher / Nacher

    von Crixus
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    Sieht gut Aus. Respekt

    Sieht gut Aus. Respekt
  5. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    Okay, dann versuche ich dass mal zu ändern, danke.

    Okay, dann versuche ich dass mal zu ändern, danke.
  6. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    ich hab da auch nen trip geschoben o.O mom ich...

    ich hab da auch nen trip geschoben o.O

    mom ich bearbeite es nochmal


    https://www.youtube.com/watch?v=AFn0X-0VkI0
  7. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    Kreuzheben - 60Kg=8x, 70Kg=6x, 80kg=4x 90Kg=2x...

    Kreuzheben - 60Kg=8x, 70Kg=6x, 80kg=4x 90Kg=2x
    Kh Schulterdrücken 10Kg= 10,10,10
    Klimmzug Ug = 10,7,4
    Seitheben 5kg=10,10
    Einbeiniges Wadenheben Kh 10Kg =20,12

    __________Da ich mitlerweile...
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    Hmm zurzeit liegt auch wirklich jeder Flach......

    Hmm zurzeit liegt auch wirklich jeder Flach... Gute Besserung
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    beste Bauchlandung :D

    beste Bauchlandung :D
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    ja, der ergoracer ist natürlich wesentlich...

    ja, der ergoracer ist natürlich wesentlich platzsparender, danke :D

    Was für matten hast du als bodenschutz?
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    Ja, decke ist 230cm oder 235cm muss ich jetzt...

    Ja, decke ist 230cm oder 235cm muss ich jetzt lügen.
    Die meisten Crosstrainer haben eine Laufhöhe von 40cm am höchsten punkt, ich bin 194cm groß, das passt leider nicht :D



    Hatte ich noch...
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    Welches cardio Gerät für's homegym?

    Moin Leute, ich melde mich dann auch mal wieder. Habe mir ein Haus gekauft Welches ich gerade kernsanier und im Keller bin ich dabei ein kleines homegym einzurichten.

    Nun die Frage aller Fragen,...
  13. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    kniebeuge - 85kg= 8,8,4 Bankdrücken -...

    kniebeuge - 85kg= 8,8,4
    Bankdrücken - 82,5Kg=5,3,3,3 +kurzhantel 18kg 1x15
    Klimmzug ug 5kg - 5,5,4
    Military Press - 30kg=10,10,6
    T-bar Rudern - 30Kg = 10, 10, 10
  14. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    Kreuzheben - 60kg=5x, 75kg=5x, 85kg=5x, 95Kg=5x,...

    Kreuzheben - 60kg=5x, 75kg=5x, 85kg=5x, 95Kg=5x, 105kg=5x
    Bankdrücken - 82,5Kg=5,4,2
    Klimmzug ug - 5kg=5,5,2
    Military Press - 30kgkg=10,6,4
    T-bar Rudern - 20Kg = 10, 10, 6
    ________
    Heute beim...
  15. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    kniebeuge - 80kg= 8,8,8 Bankdrücken -...

    kniebeuge - 80kg= 8,8,8
    Bankdrücken - 82,5Kg=5,5,3
    Klimmzug ug 5kg - 5,5,3
    Military Press - 27,5kg=10,10,10
    T-bar Rudern - 25Kg = 10, 10, 10
  16. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    Kreuzheben - 60kg=5x, 70kg=5x, 80kg=5x, 90Kg=5x,...

    Kreuzheben - 60kg=5x, 70kg=5x, 80kg=5x, 90Kg=5x, 100kg=5x
    Bankdrücken - 70Kg=5,5,5
    Klimmzug ug - 8,4,2
    Military Press - 25kg=10,10,10
    T-bar Rudern - 20Kg = 10, 10, 10
  17. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    Kreuzheben 90Kg=6,6,6 Bankdrücken 70Kg=10,6,4...

    Kreuzheben 90Kg=6,6,6
    Bankdrücken 70Kg=10,6,4
    Kniebeugen 80Kg=8,5,8
    Military Press 25kg=10,10,7
    Klimmzug ug = 7,4,3
  18. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    Kniebeuge70kg=12,12,12 Bankdrücken 60kg=12,12,7...

    Kniebeuge70kg=12,12,12
    Bankdrücken 60kg=12,12,7
    Langhantelrudern 50kg=12,12,12 +2wdh
    Legcurl 55kg=12,12 +5kg
    Wadenheben stehend 45kg 30,30 +5kg

    bissel bauch und bizeps
    ____________________
    ...
  19. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    Kreuzheben 92,5kg 4,4,4 military press 32,5Kg...

    Kreuzheben 92,5kg 4,4,4
    military press 32,5Kg 6,6,6
    Klimmzug eng 5kg 6,5,3
    Dips 5kg 6,6,6
    Wadenheben sitzend 87,5kg, 6,6

    danach noch bissel bauch und bizeps gepumpt just4fun
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    Umfrage: Hab meine Frau über Freunde kennengelernt. Und...

    Hab meine Frau über Freunde kennengelernt. Und nach knapp 8 Jahren sind wir dann zusammen gekommen und nach weiteren 2 Jahren haben wir nun geheiratet.

    Hmm mist hätte ich dass mit den Se*seiten...
  21. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    sooo der ganze hochzeitsramsch ist nun...

    sooo der ganze hochzeitsramsch ist nun abgeschlossen, kann endlich wieder routine einfahren :D

    Kniebeuge77,5kg 6,6,6
    Bankdrücken 70kg 6,6,6
    Langhantelrudern bzw. 60kg+stange 6,6,6 (war t-bar...
  22. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    Sooo junggesellenabschied überstanden, war zum...

    Sooo junggesellenabschied überstanden, war zum glück recht harmlos und ruhig so wie ich es haben wollte =)

    Kreuzheben 80kg 8,8,8 (ewig nicht mehr gemacht, ich mach demnächst mal nen video, denke...
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    Generell finde ich alle kampfsport/kunst arten...

    Generell finde ich alle kampfsport/kunst arten geil.

    Leider lässt sich Vereins Sport im SchichtDienst schlecht vereinbaren.

    Speziell japanische Kampfkünste habe ich mal aikido ausprobiert, war...
  24. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    seid wann läd das opferääähm der bräutigam zum...

    seid wann läd das opferääähm der bräutigam zum junggesellenabschied ein? :D

    Ohheia ich hab absolut 0 ahnung was die jungs vorhaben, das gefällt mir garnicht^^
  25. Thema: Crixus Log

    von Crixus
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    sooo polterabend ist am end, ich glaub soviel wie...

    sooo polterabend ist am end, ich glaub soviel wie ich diesen monat ans glas komme oder schon gekommen bin hab ich im ganzen restlichen jahr nicht schaft :D

    samstag steht junggesellenabschied an...
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