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Art: Beiträge; Benutzer: BillEvans
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20.12.2012, 20:21
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@szhantel sympathisches ergebnis ;)
@szhantel sympathisches ergebnis ;)
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20.12.2012, 19:25
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Sie sind ein demokratischer Nationalliberaler.
Sie sind ein demokratischer Nationalliberaler.
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20.12.2012, 19:22
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Der kleine Politiktest - Was kommt bei euch raus?
http://www.politicaltest.net/
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10.03.2012, 09:03
Thema: Erfolge und Niederlagen !
von BillEvans- Antworten
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ja. sehr schönes beispiel (;
ja. sehr schönes beispiel (;
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21.12.2011, 22:46
Thema: GK -> Split
von BillEvans- Antworten
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@tofuboy super danke !
@tofuboy super danke !
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21.12.2011, 22:44
Thema: GK -> Split
von BillEvans- Antworten
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Geht schon, aber ich hatte mir bessere Ergebnisse...
Geht schon, aber ich hatte mir bessere Ergebnisse von nem Zweiersplit erhofft.
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21.12.2011, 21:57
Thema: GK -> Split
von BillEvans- Antworten
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GK -> Split
hi, könnt ihr mir helfen einen zweiersplit zu entwerfen ?
ich trainiere jetzt schon lange mit gk.
danke im vorraus.
edit: bzw. könnt ihr mir einen link, zum bauplan eines solchen schicken -
21.12.2011, 21:29
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Wie ich schon gelesen hab, ernährst du dich nicht...
Wie ich schon gelesen hab, ernährst du dich nicht nach festem Plan.
Kannst du evtl. trotzdem nochmal grob was über deine tägliche Ernährung sagen? -
30.04.2011, 11:01
Thema: Bill's Trainingslog
von BillEvans- Antworten
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@danni84 danke für den Hinweis. Die Trainer...
@danni84
danke für den Hinweis.
Die Trainer bei mir im Studio, sind der Ansicht, ich solle erst nach einem dreivierteljahr
anfangen mich langsam von den Maschinen zu lösen und freie Übungen zu... -
30.04.2011, 10:55
Thema: Bill's Trainingslog
von BillEvans- Antworten
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Trainingsdauer: 90 min. Beinpresse: 2x15...
Trainingsdauer: 90 min.
Beinpresse: 2x15 50kg
1x8 60kg
Lat-Ziehen: 2x15 45kg
1x8 50kg -
28.04.2011, 21:44
Thema: TheMafia 14 Jahre, 2 Jahr training
von BillEvans- Antworten
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Was machste denn für die seitlichen Bauchmuskeln...
Was machste denn für die seitlichen Bauchmuskeln ? sehen stark aus.
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28.04.2011, 21:26
Thema: Meine Fotos - DerZukunftsBody
von BillEvans- Antworten
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krank^^
krank^^
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28.04.2011, 14:21
Thema: Meine Fotos - DerZukunftsBody
von BillEvans- Antworten
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Wie bereitest du ihn zu ?
Wie bereitest du ihn zu ?
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28.04.2011, 13:35
Thema: Meine Fotos - DerZukunftsBody
von BillEvans- Antworten
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okay, danke.. (: wieviel g MQ werdens denn...
okay, danke.. (:
wieviel g MQ werdens denn ungefähr im durchschnitt so am tag ? -
28.04.2011, 13:33
Thema: Bill's Trainingslog
von BillEvans- Antworten
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So paar Bilder vom derzeitigen Stand:...
So paar Bilder vom derzeitigen Stand:...
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28.04.2011, 10:45
Thema: Bill's Trainingslog
von BillEvans- Antworten
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Gestern wenig Zeit. Trainingsdauer: 65...
Gestern wenig Zeit.
Trainingsdauer: 65 Minuten.
GKPlan:
Beinpresse: 2x15 50kg -
28.04.2011, 10:41
Thema: Bill's Trainingslog
von BillEvans- Antworten
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Bill's Trainingslog
So, jetzt fang ich auch mal an zu dokumentieren.
Bin 16 Jahre alt, und trainiere seit 3 Monaten unregelmäßig im Studio.
Ich bin Vegetarier seit meiner Geburt und bin deswegen sehr gespannt, wie... -
28.04.2011, 10:32
Thema: Meine Fotos - DerZukunftsBody
von BillEvans- Antworten
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@Zukunft weiß nicht ob irgendwo schon was...
@Zukunft
weiß nicht ob irgendwo schon was steht, aber könntste mal bissel von deiner Ernährung erzählen.. schaut echt sauber aus. -
27.04.2011, 16:14
Thema: DM Eiweiß 90 Vanille
von BillEvans- Antworten
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Guck auch immer aufs L-Cystein. Mit über 2...
Guck auch immer aufs L-Cystein.
Mit über 2 Gramm ist es ein klares Qualitätsmerkmal.
Die Dose von DM hat 1.5 g -
27.04.2011, 16:11
Thema: Vollkorntoast oder Brot??
von BillEvans- Antworten
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Also Vollkornbrot, mit Margarine, Erdnussbutter,...
Also Vollkornbrot, mit Margarine, Erdnussbutter, oder Käse find ich unglaublich lecker.
Ist auch vom Eiweißgehalt echt nicht schlecht. -
27.04.2011, 16:09
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Ok, Danke also Skoliose hab ich keine so weit ich...
Ok, Danke also Skoliose hab ich keine so weit ich weiß. Mir fällt es schwer immer gerade zu sitzen, oder auch beim bücken gerade zu bleiben. Tust du es denn ?
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27.04.2011, 10:35
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Mein Rückenstrecker ist auf der linken Seite...
Mein Rückenstrecker ist auf der linken Seite deutlich stärker als auf der rechten.
Gleicht sich die Disbalance, aus durch regelmäßiges Training an der Maschine, oder muss ich zusätzlich was tun ?... -
20.01.2011, 16:35
Thema: Was haben euch eure Muskeln gebracht?
von BillEvans- Antworten
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Wenn irgendjemand am Überlegen ist mit BB...
Wenn irgendjemand am Überlegen ist mit BB anzufangen, dann ist er jetzt nach dem durchlesen dieses Threads zu genüge demoralisiert, um diese Idee gleich wieder zu verwerfen. :D
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14.01.2011, 17:21
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ist halt obergriff.
ist halt obergriff.
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14.01.2011, 17:12
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@NUFC wie alt bist du denn, wenn ich mal fragen...
@NUFC wie alt bist du denn, wenn ich mal fragen darf ?
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