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Art: Beiträge; Benutzer: Muskleboy

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    Seminararbeit

    Hey Leute
    Ich schreibe in der Schule bald meine Seminararbeit über "Proteine-Aufbau und Funktion im Kraftsport" und wollte euch mal fragen ob jemand ein gutes Buch zu diesem Thema kennt?-vor allem...
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    Dextrose im Postworkout Shake?

    Hey Leute
    Was haltet ihr davon Whey mit Dextrose als Postworkout zu sich zu nehmen? Soweit ich weiß schüttet der Körper aufgrund der Dextrose Insulin aus und dadurch wird das Whey schneller...
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    Stoffwechseltyp bestimmen

    Hey Leute
    ich wollte mal fragen ob man irgendwie seinen Stoffwechseltypen bestimmen kann? Und wenn ja wie?
    Lg Muskleboy
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    Post-Workout-Shake

    Hey Leute
    Ich habe gerade in der Sport Revue gelesen, dass es gut ist seinen Post-Workout-Shake mit Milch zu machen(in meinem Fall mit 0,1% Milch). Allerdings dachte ich es wäre besser den Shake mit...
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    Also welche sind denn dann besser am morgen?

    Also welche sind denn dann besser am morgen?
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    @Remixx1995: Ja kommt in frage ich bin 16 Jahre...

    @Remixx1995: Ja kommt in frage ich bin 16 Jahre alt.
    @Assad: also ich schwitze schon leicht allerdings dusche ich jeden Tag :) Also ich habe die Pickel erst vor ein paar Tagen entdeckt, nehme aber...
  7. Thema: Fatburner

    von Muskleboy
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    Ich habe aber am unteren Bauch so einen...

    Ich habe aber am unteren Bauch so einen "hartnäckigen Fettrand" den ich jetzt gerne mal wegbekommen würde.
  8. Thema: Fatburner

    von Muskleboy
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    Fatburner

    Hey Leute
    ich bin zur Zeit auf der suche nach einem guten Fatburner. Kann mir vll jemand einen empfehlen?
    Lg Muskleboy
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    Pickel am Rücken

    Hey Leute
    Ich habe bemerkt, dass ich im Schulter-Nacken-Bereich Pickel bekommen habe...Woran könnte das liegen(ich nehme Whey und Createston-kein Anabolika,Steroide...)?
    Lg Muskleboy
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    Also es sind "Essential Amino Tabs"

    Also es sind "Essential Amino Tabs"
  11. Antworten
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    Bein-Rotatorenmanschetten

    Hey Leute
    Kann man irgendwie seine Rotatorenmanschetten im Bein trainieren?
    Wenn ja wie macht ihr das?
    Lg Muskleboy
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    BCAA oder Aminosäuren?

    Hey Leute
    also ich habe mir vor kurzem eine Dose "Amino Tabs" gekauft, von denen ich mir morgens, direkt nach dem Aufstehen, 2 Stück reinhaue.
    Ist es morgens besser BCAAs oder Aminosäuren zu...
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    Schummeltage?

    Hey Leute
    macht ihr Schummeltag(also 1xpro Woche/Monat)?
    Wenn ja was esst ihr dann an diesen Tagen?
    Lg Muskleboy
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    Vordere Deltas

    Hey Leute
    Ich bräuchte mal wieder gute Übungen :)
    Also ich brauch eine Übung für die vordern Deltas, also sowas wie z.b Frontheben.
    Lg Muskleboy
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    Schlafzyklus verlängern

    Hey Leute
    Wie kann ich meinen Schlafzyklus verlängern, also z.b von 8h auf 9h?
    Gibt es da irgendeine "Technik" oder einen Trick?
    Lg Muskleboy
  16. Thema: Bauchmuskeln

    von Muskleboy
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    Bauchmuskeln

    Hey Leute
    trainiert ihr eure Bauchmuskeln mit oder ohne Zusatzgewicht, also wenige Wdh mit viel Gewicht oder viele Wdh ohne Gewicht?
    Lg Muskleboy
  17. Thema: Dehnübungen

    von Muskleboy
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    Dehnübungen

    Hey Leute
    kennt ihr eine zuverlässige Internetseite bei der Dehnübungen für die einzelnen Muskeln gezeigt werden?
    Lg Muskleboy
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    Zu viele Eier?

    Hey Leute
    also ich liebe es Eier zu essen(Spiegelei,Rührei,Hartgekocht...). Ich esse ca.20 Stück in der Woche. Sind das zu viele?
    Lg Muskleboy
  19. Thema: Trapezius

    von Muskleboy
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    Trapezius

    Hey Leute
    Welche Übungen macht ihr für euren Trapezius? Ich bräuchte eine für mittleren-/unteren Trapezius; kennt ihr eine gute?
    Lg Muskleboy
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    Training zu lang?

    HeyLeute
    Ichbenötige zur Zeit ca.90 min für mein Workout(mit Aufwärmen).
    Istdas zu lange? Denn ein Video von Karl Ess (YoutubeFitnesstrainer)
    hatmir zu denken gegeben. Er sagt, dass nach 45min das...
  21. Thema: Dehnen

    von Muskleboy
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    Dehnen

    Hey Leute
    Macht ihr vor/nach dem Workout Dehnungsübungen?
    Lg Muskleboy
  22. Thema: Yogurt

    von Muskleboy
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    Also ich finde griechischer Jogurt schmeckt sehr...

    Also ich finde griechischer Jogurt schmeckt sehr lecker. Ich habe ihn mit Weintrauben und Ananas gegessen
  23. Antworten
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    Hantelscheiben

    Hey Leute
    kennt ihr im Internet einen guten und billigen Händler der Hantelscheiben verkauft? (am besten 10kg-Scheiben)
    Lg Muskleboy
  24. Ich stelle mich abends immer vor den Spiegel...

    Ich stelle mich abends immer vor den Spiegel ziehe mein T-Shirt aus spanne meine Muskeln an und denke mir: "Das sieht gut aus aber es geht noch besser und ich will es besser haben" danach bin ich...
  25. Thema: Yogurt

    von Muskleboy
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    Yogurt

    Hey Leute
    Ich habe mir neulich einen Griechischenyogurt gekauft, weil ich gehört habe dass dieser gut für Muskelaufbau ist. Stimmt das oder ist Naturyogurt besser?
    Lg Muskleboy
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