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Art: Beiträge; Benutzer: klingonin

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    wieso kannst du solange nicht trainieren? ...

    wieso kannst du solange nicht trainieren?
    einfach alles weglassen, ist eben nicht zu ändern
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    sag mir einen grund warum du nicht was...

    sag mir einen grund warum du nicht was vernünftiges isst????
    tierische fette ohne ende in kombination mit kohlenhydraten.
    ehrlich gesagt, ich verstehs nicht
    8.00 ist ja wohl wirklich keine...
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    man kann egal wie niemals gezielt an...

    man kann egal wie niemals gezielt an irgendwelchen stellen fett abnehmen.
    wo man zuerst fett abnimmt ist genetisch bedingt und hängt ab von der anzahl und zusammensetzung der rezeptoren auf den...
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    ..oder noch besser den quark mit mineralwasser...

    ..oder noch besser den quark mit mineralwasser mit viel kohlensäure verrühren, dann wird nooooooooooooch cremiger ;)
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    @niklas naja das ist jetzt wohl etwas...

    @niklas
    naja das ist jetzt wohl etwas übertrieben.
    ich nehm immer eiweiss in wasser mit pflanzenöl. das halte ich für besser.
    aber wenn man auf milch steht, sicher kein problem
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    250 ml ist ja wohl kein problem. wenn du angst...

    250 ml ist ja wohl kein problem. wenn du angst vor dem fett hast, nimm fettarme milch
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    das belastet weder nieren noch leber falls du an...

    das belastet weder nieren noch leber
    falls du an creatininausscheidung denkst, das ist nur der messwert für nierentätigkeit, heisst aber nicht dass das creatinin schädlich wäre.

    durchfall kommt...
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    wenn man mehr eigelb essen möchte,...

    wenn man mehr eigelb essen möchte, vorsichtshalber cholesterinspiegel kontrollieren lassen. ist eh wichtig
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    die dinger heissen hagelschnüre und befestigen...

    die dinger heissen hagelschnüre und befestigen das eigelb.
    eine nabelschnur hat nur ein säugetier.
    trotzdem total eklig, da gebe ich dir recht. ich fische die dinger auch immer raus bevor ich...
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    eier haben keine nabelschnur kotzen muss man...

    eier haben keine nabelschnur

    kotzen muss man manchmal vom harten training
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    also bei mir hat weder der magen noch die psyche...

    also bei mir hat weder der magen noch die psyche schaden genommen.
    dem magen ist das sowieso egal.
    im darm siehts da schon anders aus, weil ballaststoffe fehlen

    ausserdem ist es natürlich...
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    unabhängig davon könntest du auf fleisch...

    unabhängig davon könntest du auf fleisch verzichten und dich nur von supplements ernähren. warum denn nicht?

    aber bei einem eiweissverzehr von über 2 g pro kg körpergewicht spielt biologische...
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    Eine biologische Wertigkeit von über 100 kann es...

    Eine biologische Wertigkeit von über 100 kann es sehr wohl geben.
    Vereinfacht sagt die biologische Wertigkeit aus, wieviel körpereigenes Eiweiss aus einem Eiweissprodukt (Eiweiss egal welcher...
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    aber nicht wenn er abends keine kh mehr essen...

    aber nicht wenn er abends keine kh mehr essen will !!!!!


    trotzdem zum thema
    obst ohne zucker..... da kann man auch das gezuckerte nehmen und ordentlich abspülen
  15. spätestens bei den mopeds hätte ich erkannt, dass...

    spätestens bei den mopeds hätte ich erkannt, dass wir die gleiche generation sind ;)
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    ich spare überall kalorien und etwas was...

    ich spare überall kalorien und etwas was genausoviel kh wie eiweiss hat, ess ich nicht ;)
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    stimmt das ist auch lecker. aber milch benutze...

    stimmt das ist auch lecker. aber milch benutze ich halt nie
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    mit mineralwasser mit kohlensäure glattrühren,...

    mit mineralwasser mit kohlensäure glattrühren, süssstoff dran und vielleicht etwas vanillearoma
    oder 1 spritzer mineraldrink
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    das kommt natürlich immer auf die menge an. das...

    das kommt natürlich immer auf die menge an.
    das fett kommt übrigens völlig ohne insulin in die zellen

    man braucht insulin um ausreichend nährstofftransporter in der zellhülle zu haben. die...
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    gerne. freut mich wenns klappen würde!

    gerne. freut mich wenns klappen würde!
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    das reicht. je nach dem wieviel kh du vorhast zu...

    das reicht.
    je nach dem wieviel kh du vorhast zu essen, würde ich garkeinen zusätzlichen traubenzucker nehmen
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    Creatin sicher nicht. Am Bauch ansetzen tut nur...

    Creatin sicher nicht. Am Bauch ansetzen tut nur ein Kalorienüberschuß
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    das kommt alles darauf an, wieviel kohlenhydrate...

    das kommt alles darauf an, wieviel kohlenhydrate du essen willst.
    auf jedenfall alle 2-3 std eine mahlzeit und NIEMALS eine ohne eiweiss!!!!
    die kh kannst du gefahrlos nach dem training essen. ...
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    gut, dass dus schon selbst sagst mit dem gewicht...

    gut, dass dus schon selbst sagst mit dem gewicht ;)

    die wassereinlagerung vom creatin ist in der zelle und nicht unter der haut. wenn dich eine kurzfristige gewichtszunahme nicht aus der bahn...
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    ich streite mich nie :sport: ich bin...

    ich streite mich nie :sport:

    ich bin hartnäckiger selbstuser und verfechter des kalorienfreien süssens :daumen:
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