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man freut sich zwar das alles so schnell geht aber an deiner stelle niklas würd ich erst wieder ne kur starten wen du dein genetisches limit ereicht hast.

Borken 60 km von münster.

naja und NRW ist nicht klein da gibts wohl mehrere grenzen STUDIEREN OMG viel spass :D

kommst du aus NRW?

ja man aber es gibt doch verschoiedene grenzen und mus nicht bei mir sein.

vergises ken ich nicht bestimmt weit von mir.

keine sorge wen ich was will hab ich schon mein kontakt, nur kan ja sein das es ja da ist wo ich wohne.

Ich würde keinen muskel vernachlässigen nacher passen die propotionen nicht und es sieht scheisse z.b stell dir vor du tranierst nur brust und keine arme sieht doch scheisse aus.

ja holland ist gros ich wohne ca 15 km von der grenze wo genau ist den der shop :D

wovon handelt das lol.

las das mit den 2 mal lieber ich weis ja nicht wie deine erfolge bei diesem traning sind baust du gut auf wen du 2 mal tranierst?wen nicht dan mach nur 1 mal.

wen du ihn 1 mal die woche tranierst und dan wieder nächste woche einmal, hast du dan durch die ganze woche muskelkater? wen er schlimm ist weh tut dan würd ichs lieber sein lassen aber wen er leicht...

mach nur mittwoch immer kenne das problem von dir hatt ich mal da hab ich 2 mal woche schulter traniert jezt wächst meine schulter sehr gut seit dem ich genug pause zu regeneration lasse.

@headchecker
Was labberst du hier für einen müll überhaupt ach egal du bist sowieso nicht ganz dicht im kopf.

ahahaahahahah krass unser niklas :roll: :lol:

Wen man LESEN kann da steht da nirgends in meinem beitrag das ich diese kur machen will sondern ich wollte mich nur über so eine KUR informieren das heisst doch nicht das ich diese kur mache.

ey wer heult hier rum denkst du etwa ich brauch apollos hilfe um ne kur zu fahren *ROLF* und was hat das mit rumheulen zu tun du weisst doch garnicht was ich vor hab.

wen ich beine tranier brauche ich am längsten so etwas über ne stunde sonst ca 45 min das reicht vollkommen bei mir früher wo ich noch kein plan hatte und wie nen bekloppter alles durcheinander...

ich mache 2 mal bauch find ich besser einmal ist mir zu wenig merk ich nicht viel.

ja das ist scheisse aber mich störts nicht wegen sowas rege ich mich garnicht mehr auf. :twisted:

gut das ich von natur aus braun genug bin 8-)

scheisse bin grad von der atbeit VERPASSt wisst ihr wan die wiederholung kommt glaube erst späts abends oder ?

er hat ja seine kur zu ende oder fast zu ende er solls bei der kur jezt sein lassen und erst wieder anfangen wen er will wen er sein genetisches limit ereicht hat so ENDE SCHLUSS MIT DEM THEMA :D

naja egal danke für deine tollen antworten.

könnt ihr nicht einfach mir meine frage beantworten das ist doch hier nen forum wo man sich erkundigen kann und tipps holn kan oder ist das ein forum wen man was postet komm mal in par jahren wieder...