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04.11.2005, 20:44

Weil's in seinem Profil steht.... :roll:

03.07.2005, 15:30

Ja meine ich doch das sie 120 Kilo Metall aushalten soll;-)

03.07.2005, 15:18

120kg sollte sie schon aushalten;-)

19.05.2005, 18:04

Jop, stimmt

19.05.2005, 18:01

Ach das ist doch alles blöd, warum muss das soooo teuer sein....

19.05.2005, 17:24

hab kein crea mono

19.05.2005, 17:21

:-(

19.05.2005, 16:00

Könnte jetzt mal ein "erfahrener" BBler wie Mama oder so mir sagen auf wieviel ich runtergehen könnte??!!

19.05.2005, 15:56

1-7 Tag: 2 mal 80gr

ab dem 8. Tag: 1 mal 80gr

19.05.2005, 15:48

So, mein CreaVitargo ist jetzt bei mir angekommen, nun habe ich folgende Frage: Bin 170cm gross und 80 Kg schwer, muss ich da unbedingt die empfohlenen Mengen die BMS vorgibt einnehmen, denn das...

13.05.2005, 17:34

Glaub ich dir nicht, hast n pic???

18.04.2005, 19:41

Dann sage mir bite warum es Murks ist!

18.04.2005, 19:36

Was weiss ich wo, such halt :D

18.04.2005, 18:04

Mannomann mein TP habe ich schon lange mal gepostet, und NEIN, ich trainieren nicht nur die Arme....

18.04.2005, 15:14

Ok gut dann lasse ich abfälschen.... Aber mein TP ist doch in ordnung....

18.04.2005, 00:38

Ist das nicht so gut??????? :gruebel:

18.04.2005, 00:29

Ok habe jetzt einen Kompromiss gefunden: Mache einmal so und einmal so...

18.04.2005, 00:18

Mhhh, ich nehme Antwort drei... nene Spass beiseite, wie schon gesagt es ist doch auch nicht sooo wild wenn ich dann eben die 3 sätze von was weis ich wie vielen abfälsche oder?

18.04.2005, 00:10

Mhh aber eigentlich fälsche ich ja nicht sooo viel ab, lediglich 3 mal....

18.04.2005, 00:00

Ich finde nicht das es Schwachsinn ist, baue ziemlich auf damit

17.04.2005, 23:44

Also ich trainiere meine Arme wie folgt:

Trizepskickbacks 1 Aufwärmsatz und drei Sätze à 6 WH

Kurzhantelcurls 1 Aufwärmsatz und drei Sätze à 8 WH

SZ Curls 5 Sätze à 6 WH lege bei der SZ...

05.04.2005, 20:03

Eishockey

30.03.2005, 18:31

Die bau ich auseinander! Haha! :lol:

29.03.2005, 01:10

Hier:

http://www.ballz.de/singleshots/bibabumsebiene.html

28.03.2005, 15:46

Gut danke euch beiden! Dann werde ich mir das Whey holen.

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