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Art: Beiträge; Benutzer: Bong6
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03.10.2008, 15:30
Thema: Mehl - Backen
von Bong6- Antworten
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Ich würde auch Vllkornmehl nehmen, entweder...
Ich würde auch Vllkornmehl nehmen, entweder Dinkel-, oder Weizen-.
1045 ist aber kein Vollkorn, meistens steht auf Vollkornmehlen keine Zahl, sonder Vollkorn
Zu den Zahlen: Je höher die Zahl, desto... -
22.09.2008, 15:19
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Genau so sehe ich das auch. Und wie schon...
Genau so sehe ich das auch.
Und wie schon erwähnt wurde, musst Du halt das richtige Maß finden, also auch noch genug mit Deiner freundin unternehmen, auch mal essen gehen o.ä. -
13.09.2008, 20:05
Thema: Gesund zu essen ist lebensgefährlich...
von Bong6- Antworten
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Ich glaube so unrecht hat er gar nicht, denn man...
Ich glaube so unrecht hat er gar nicht, denn man trainiert sich im Laufe des Lebens falsche Essgewohnheiten, aber auch falsche "Essgelüste" oder wie man das nenne soll an. Ein Mensch hat nicht von...
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08.09.2008, 16:12
Thema: dickes problem :/
von Bong6- Antworten
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Dem kann ich mich nur anschließen. Ich wünsch...
Dem kann ich mich nur anschließen.
Ich wünsch Dir alles Gute und dass Du eine Freundin findest, die Dich verdient hat (kannst mir ja mal ein Foto schicken :D). -
29.08.2008, 19:06
Thema: Berufswahl Physiotherapeut?
von Bong6- Antworten
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Ich habe mir nach dem Abi auch überlegt...
Ich habe mir nach dem Abi auch überlegt Physiotherapeut zu lernen, habe es aber doch nicht gemacht, weil der Verdienst nicht so gut ist, aber vorallem, weil die Berufsaussichten sehr schlecht sind....
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05.08.2008, 18:00
Thema: Haarentfernung
von Bong6- Antworten
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Rasieren ist kein Problem. Die Creme, die Du...
Rasieren ist kein Problem.
Die Creme, die Du meinst ist Enthaarungscreme, ist eigentlich eher für Frauen gedacht, kannst Du auch nehmen, gibts in jedem Drogeriemarkt, z.B. von Veet. Ist aber elativ... -
05.08.2008, 17:37
Thema: Tipps für EP !!!
von Bong6- Antworten
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Außerdem hat auch nicht jeder das Bedürfnis sich...
Außerdem hat auch nicht jeder das Bedürfnis sich regelmäßig zulaufen zu lassen und manche vertragen Alkohohl auch nicht so gut, so wie ich :o ich merke da keinen positiven Effekt, das einzige was...
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Zur Spirale wollte ich mal nocht erwähnen, dass...
Zur Spirale wollte ich mal nocht erwähnen, dass da so ne Art Abtreibung stattfindet, denn die Eizelle wird befruchtet, kann sich aber nicht einnisten.
Außerdem nochmal an alle Männer:twisted: :D... -
04.08.2008, 14:27
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Beim BB musst Du ja auch die Regenerationszeit...
Beim BB musst Du ja auch die Regenerationszeit beachten, joggen gehen kann man ja immer, um kcal zu verbrauchen.
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04.08.2008, 14:15
Thema: Ernährungsplan nach einer Diät
von Bong6- Antworten
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Ich würde auf jeden Fall noch einen...
Ich würde auf jeden Fall noch einen Gute-Nacht-Qurk einbauen, sonst baust Du noch weiterhin zu viele Musekln ab.
Falls das von den kcal zu hoch sein sollte und Du zunimmst, spar lieber an einer... -
04.08.2008, 14:11
Thema: Tipps für EP !!!
von Bong6- Antworten
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Ich kann jetzt nur was über der Auswahl der...
Ich kann jetzt nur was über der Auswahl der Lebensmittel sagen, da Du keine kcal und Nährwertangaben gemach hast. Es wäre gut, wenn Du genauere Angeben machen würdest (und Mengenangaben evtl.)
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Man sollte vielleicht auch dazu sagen, dass Du um...
Man sollte vielleicht auch dazu sagen, dass Du um 1kg (Fett) pro Tag zuzunehmen, 7000kcal zusätzlich, also über Deinem Bedarf essen müsstest, das wird meiner Meinung nach, etwas schwierig :D...
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Jetzt mal an alle Männer, die von ihrer Freundin...
Jetzt mal an alle Männer, die von ihrer Freundin verlangen die Pille zu nehmen :D
(soll jetzt kein persönlicher Angriff sein) aber habt ihr auch mal darüber nachgedacht, dass durch die Pille der... -
ich gehe nicht so oft, bzw. nur kurz in die...
ich gehe nicht so oft, bzw. nur kurz in die Sauna, weil das meiner Haut nicht bekommt (fängt dann an zu brennen und ich bekomme starken Ausschlag).
Wenn ich gehe, dann meist nur 5Minuten und direkt... -
03.08.2008, 16:06
Thema: Welches Brot ist am Vollwertigsten ?
von Bong6- Antworten
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Brot das zu 100% aus Vollkornmehl oder...
Brot das zu 100% aus Vollkornmehl oder Vollkornschrot besteht ist am Besten.
Ich esse immer Vollkornbrötchen von unserem Bäcker, aber Achtung, das was bei den meisten Bäckern als Vollkornbrötchen... -
03.08.2008, 15:50
Thema: BB gerechte tomatensouce
von Bong6- Antworten
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Wenns Dir nicht zuviel arbeit ist, nimm lieber...
Wenns Dir nicht zuviel arbeit ist, nimm lieber richtige Tomaten (schmeckt vieeeeel besser), die muss man einritzen, kurz in kochendes Wasser legen und die Haut abziehen :D und dann klein schneiden....
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Alles Gute auch von mir. Wie habt ihr denn...
Alles Gute auch von mir.
Wie habt ihr denn eure Hochzeit geplant? Traditionell mit großer Family-Freunde-Feier? -
01.08.2008, 17:13
Thema: Anfänger bittet um Hilfe
von Bong6- Antworten
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Wenn Du noch starken Muskelkater (in den Beinen)...
Wenn Du noch starken Muskelkater (in den Beinen) hast, würde ich die Beinübung weglassen, wenn Du nur noch leichten Muskelkater hast, würde ich die Übungen reduzieren.
(Bin mir aber nicht ganz... -
01.08.2008, 17:06
Thema: will auch abnehmen!!!!
von Bong6- Antworten
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Also 3g Eeiweiß ist (fast) zuviel, 2-2,5g...
Also 3g Eeiweiß ist (fast) zuviel, 2-2,5g reichen.
Vergiss das mit den Milchprodukten, denn Magerquark bspw. ist eine sehr gute Eiweißquelle.
Von den wdh.zahlen her würde ich mal sagen 20-25, da... -
01.08.2008, 17:01
Thema: Mein "EP" | Hilfe
von Bong6- Antworten
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Du isst viel zu wenig, auch zum Abnehmen muss man...
Du isst viel zu wenig, auch zum Abnehmen muss man eine gewissen Menge essen, sonst baut man zu sehr Muskelmasse ab und der Stoffwechsel schläft ein -> Jojo-Effekt!!
Auch für Dich :... -
31.07.2008, 16:26
Thema: zwischenweg finden!
von Bong6- Antworten
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Du musst halt von Deinem Denken, alles zu wollen...
Du musst halt von Deinem Denken, alles zu wollen runterkommen, leichter gesagt als getan, aber Tatsache ;)
Wenn Du das BB "nur" als hobby betreibst, ist es nicht nötig, dass Du schnellstmöglich die... -
30.07.2008, 16:19
Thema: Zirkeltraining
von Bong6- Antworten
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Es kommt drauf an, was Du erreichen willst, wenn...
Es kommt drauf an, was Du erreichen willst, wenn Du keine Ausdauer trainieren willst, musst Du keinen Zirkel machen, aber auf jeden Fall einen Ganzkörperplan.
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30.07.2008, 16:14
Thema: Ich hab HUNGER!!
von Bong6- Antworten
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Wie bereits erwähnt, kannst Du dich eigentlich an...
Wie bereits erwähnt, kannst Du dich eigentlich an Gemüse (bis auf wenige Ausnahmen) satt essen und dein EP ist echt gerade viel, den Shake am Abend könntest Du z.B. durch MQ ersetzten, das sättigt...
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30.07.2008, 16:10
Thema: EP, Meinungen gefragt
von Bong6- Antworten
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statt Joghurt könntest Du auch MQ nehmen. Wenn...
statt Joghurt könntest Du auch MQ nehmen.
Wenn Du den Käse beim Mittagessen allerdings bebehalten willst, nimm lieber Harzer oder Hüttenkäse, wobei Dich das gesättigt Fett im Gouda, meiner Meinung... -
30.07.2008, 16:04
Thema: EP ohne warme mahlzeiten, sinnvoll???
von Bong6- Antworten
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Also das mit den Vitaminen (s.o.) stimmt schon....
Also das mit den Vitaminen (s.o.) stimmt schon.
Ich denke mal, wenn Du über die Sommermonate keine warme Mahlzeit isst, ist das okay, aber auf Dauer würde ich das nicht machen, denn man sollte ja...
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Hallo aus Hamburg
15.03.2024, 19:30 in Begrüssungsforum