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Art: Beiträge; Benutzer: gago

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  1. Thema: gago's Log

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    https://www.muskelbody.info/forum/showthread.php/5...

    https://www.muskelbody.info/forum/showthread.php/59220-Scapula-alata-rechts-HWS-Osteochondrose-Hyperkyphose
  2. Scapula alata rechts, HWS Osteochondrose, Hyperkyphose

    Hallo,

    Ende 2017 habe ich das Training von heute auf morgen abgebrochen, weil ich nach etwa einem Monat nach meinem Urlaub 2017 meine rechte Schulter nicht mehr richtig ansteuern konnte.

    Es...
  3. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 40 kg 4x8 50 kg ...

    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 40 kg
    4x8 50 kg

    Bench Press
    1x12 20 kg
    1x8 40 kg
    4x8 50 kg
  4. Thema: gago's Log

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    Danke. Melatonin hat in solchen extremen Zeiten...

    Danke. Melatonin hat in solchen extremen Zeiten null gebracht. Ich konnte trotz 5 mg Melatonin Time released nicht schlafen
  5. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 120 kg

    Touch and Go Bench Press
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
  6. Thema: gago's Log

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    Deadlift 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg 1x8...

    Deadlift
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    1x5 130 kg
    5x8 135 kg

    Stiff Leg Deadlift
    3x8 120 kg
  7. Thema: gago's Log

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    gago's Log

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x12 50 kg
    1x12 80 kg
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    Deadlift
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  8. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
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    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 122.5 kg

    Touch and Go Bench Press
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
  9. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat
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    1x12 50 kg
    1x12 80 kg
    1x12 110 kg

    Deadlift
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    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
  10. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 120 kg

    Touch and Go Bench Press
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    1x8 50 kg
  11. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 117.5 kg

    Touch and Go Bench Press
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    1x8 50 kg
  12. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat
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    1x12 80 kg
    1x12 110 kg

    Deadlift
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    1x8 80 kg
  13. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 115 kg

    Touch and Go Bench Press
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
  14. Thema: gago's Log

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    gago's Log

    High Bar Squat
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    1x12 50 kg
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    Deadlift
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
  15. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 115 kg

    Touch and Go Bench Press
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
  16. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x12 50 kg
    1x12 80 kg
    1x12 110 kg

    Deadlift
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    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
  17. Thema: gago's Log

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    Low Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    Low Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 112.5 kg

    Touch and Go Bench Press
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    1x8 50 kg
  18. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x12 50 kg 1x12 80...

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x12 50 kg
    1x12 80 kg
    1x12 110 kg

    Deadlift
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    1x8 80 kg
  19. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 110 kg

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  20. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 127.5 kg

    Touch and Go Bench Press
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    1x8 50 kg
  21. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x12 50 kg 1x12 80...

    High Bar Squat
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    1x12 50 kg
    1x12 80 kg
    1x12 110 kg

    Deadlift
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    1x8 80 kg
  22. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    4x8 125 kg

    Touch and Go Bench Press
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
  23. Thema: gago's Log

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    gago's Log

    Deadlift
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    7x8 127.5 kg

    Stiff Leg Deadlift
    2x8 127.5 kg
  24. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x12 50 kg
    1x12 80 kg
    1x12 110 kg

    Deadlift
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
  25. Thema: gago's Log

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    High Bar Squat 1x15 20 kg 1x8 50 kg 1x8 80 kg...

    High Bar Squat
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
    1x8 80 kg
    1x8 110 kg
    8/8/8/7 125 kg

    Touch and Go Bench Press
    1x15 20 kg
    1x8 50 kg
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