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Art: Beiträge; Benutzer: seppl

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  1. Antworten
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    Starke Leistungen :daumen: Das mit dem...

    Starke Leistungen :daumen:

    Das mit dem leichten Kratzen im Hals kenn ich auch. Laboriere seit 3 Wochen rum. Neben Tonsipret Lutschpastillen hilft mir recht gut frisch gebrühter Ingwer-Tee oder...
  2. Thema: Häufigkeit

    von seppl
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    Verstehe ich nicht, worauf willst du jetzt hinaus?

    Verstehe ich nicht, worauf willst du jetzt hinaus?
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    Oh, scheint wieder zu funktionieren. Konnte mich...

    Oh, scheint wieder zu funktionieren. Konnte mich zwar im Forum anmelden, aber wenn ich was posten wollte kam die Meldung "Du hast keine Berechtigung..."
    Jetzt hab ichs mal mit anderem Browser...
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    Test Test

    Test Test
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    Ein gutes neues Jahr wünsch ich _ vor allem...

    Ein gutes neues Jahr wünsch ich _ vor allem Gesundheit und verletzungsfrei bleiben.

    Scheinbar hab ich es verschrieen, war die Tage vor Weihnachten mit Grippe im Bett. Aber zum hl. Abend pünktlich...
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    Die letzten Tage nur sehr leicht trainiert, eher...

    Die letzten Tage nur sehr leicht trainiert, eher durchpumpen, bißchen bewegen, anschwitzen.
    Kinder waren krank, ich war auch immer so an der Grenze zum krank werden. Konnte das Gott sei Dank mit...
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    Auweia. Gute Besserung

    Auweia. Gute Besserung
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    Heute abend Kreuzheben 5x10x60kg Latzug 4x6x4...

    Heute abend
    Kreuzheben
    5x10x60kg
    Latzug
    4x6x4 Scheiben
    Seitheben
    2x10x7,5kg
    Bizepscurls
    2x12x7,5kg
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    Meine Beiträge werden nicht gespeichert. Flieg...

    Meine Beiträge werden nicht gespeichert. Flieg immer aus dem Forum. Jetzt mal über Handy probieren.
    Scheint zu gehn.

    Nachträge
    Samstag
    Klimmzüge
    15x1
    Kreuzheben
    25x1x60kg
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    Gestern abend Durchpumpen, nach anstrengendem...

    Gestern abend

    Durchpumpen, nach anstrengendem Wochenende...
    (Betriebsausflug im Allgäu)

    Kniebeugen
    2x12x40kg
    2x8x60kg
    2x4x80kg
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    Montag abend Kniebeugen (heute mal high bar)...

    Montag abend

    Kniebeugen (heute mal high bar)
    Aufwärmen, mobilisieren
    2x10x40kg
    2x6x60kg
    2x3x80kg
    2x2x100kg
    1x3x80kg
    1x8x60kg
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    Nachtrag vom Donnerstag Kniebeugen 2x12x30kg...

    Nachtrag vom Donnerstag

    Kniebeugen
    2x12x30kg
    2x8x40kg
    2x6x60kg
    2x4x80kg
    2x3x100kg

    Klimmzüge
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    Popcorn und Gummibärchen gegessen, viel gelacht,...

    Popcorn und Gummibärchen gegessen, viel gelacht, gestaunt...

    War ein tolles Erlebnis.
    Auch geturnt wurde, ja, Trapez-Show und "Todesrad". Beides :shock:
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    Mich hauts immer wieder aus dem Forum, keine...

    Mich hauts immer wieder aus dem Forum, keine Ahnung warum...
    Trainings der letzten Tage/Wochen hab ich deswegen nicht festhalten können.

    Hoffentlich speichert es dieses Mal.

    Am Samstag:...
  15. Antworten
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    Freitag abend wieder Beintraining. Seit dem...

    Freitag abend wieder Beintraining. Seit dem schmerzt der untere Rücken. Bin hald doch schon ein alter Herr.
    Hab mir jetzt eine Pause verordnet und lasse Fußball mal wieder sein...

    Rest des WE die...
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    Freitag abend "Beintraining" (60 Min. Fußball...

    Freitag abend

    "Beintraining"
    (60 Min. Fußball gespielt, danach viel Bier getrunken)


    Sonntag vormittag

    Den ganzen Körper mal durchgepumpt.
    Je 1 Satz mit 20-30 Wdh. Kniebeugen, Kreuzheben,...
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    Grundsätzlich finde ich die Videos von GoKo ganz...

    Grundsätzlich finde ich die Videos von GoKo ganz gut. Glaube nicht, dass er "nur ablästern" wollte. Er hat wohl einen Trend beobachtet, und das hat er wieder gegeben.

    Ich finde, man muß da schon...
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    Lauchhammer :kugelmich: Alles Gute!!

    Lauchhammer :kugelmich:

    Alles Gute!!
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    Gestern abend Kniebeugen 5x12 30kg Rev....

    Gestern abend

    Kniebeugen
    5x12 30kg

    Rev. Ausfallschritte (woohoo, ich weiß was zu tun ist...)
    2x10 30kg

    LH-Rudern
    3x12 30kg
  20. Antworten
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    1 Paar Weiße mit Brezn und süßem Senf (leider...

    1 Paar Weiße mit Brezn und süßem Senf (leider ohne Weißbier)
  21. Antworten
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    Ja, schon. Wobei ich dazu sagen muß, dass mein...

    Ja, schon.
    Wobei ich dazu sagen muß, dass mein momentaner Fitnesszustand nicht mehr zulässt... :-)
  22. Antworten
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    Gestern abend endlich mal wieder am Eisen...

    Gestern abend endlich mal wieder am Eisen gewesen, hat gut getan
    Nach so langer Zeit einfach ein bißchen pumpen. Im Sommer mag ich einfach nicht in den Keller....

    Kreuzheben 80kg
    im SuSa mit...
  23. Thema: Schulterprobleme

    von seppl
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    Die zu starke Brust könnte schon ein Problem...

    Die zu starke Brust könnte schon ein Problem sein....

    Was sagt denn der Osteopath zu der Sache?

    Also für mich hört sich das alles eher nach einem "ganzheitlichen Problem" an. Da die Ärzte nicht...
  24. Antworten
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    Stark

    Stark
  25. Mir ist nicht ganz klar was das Problem ist... ...

    Mir ist nicht ganz klar was das Problem ist...

    Du kannst doch splitten wie du willst und trotzdem pitten oder 5x5 oder 3x8 oder 12x80 oder was weiß ich trainieren

    Vielleicht gehst du mal ganz...
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