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Art: Beiträge; Benutzer: Wassert
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Kritik
Anknüpfend an das kürzlich Geschehene im Schnappschuss-Thread, hier meine Antwort auf diese erneuten Beleidigungen und haltlosen Unterstellungen. Hier ist alles nachzulesen
Nachdem sich... -
29.12.2012, 22:18
Thema: Wasserts Bilder
von Wassert- Antworten
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Bei der Front vllt. :wink: Du legst zu viel Wert...
Bei der Front vllt. :wink:
Du legst zu viel Wert auf Kraft. ^^
Danke hypnox, j3n
@nalus
Waden sind sogar zur Hälfte drauf :motz1: -
29.12.2012, 12:16
Thema: Whey Protein mit fettarmer Milch???
von Wassert- Antworten
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Kann man auch mit Milch trinken. Der Unterschied...
Kann man auch mit Milch trinken. Der Unterschied liegt wahrscheinlich irgendwo zwischen "nicht vorhanden" und "geht gegen Null". :wink:
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29.12.2012, 11:38
Thema: Wasserts Bilder
von Wassert- Antworten
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Danke an epe, Schmali, Nixe Termi :lol: ...
Danke an epe, Schmali, Nixe
Termi :lol:
Noch realistischer? :mrgreen: -
28.12.2012, 20:47
Thema: Wasserts Bilder
von Wassert- Antworten
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So Freunde des Widerstandstrainings und des...
So Freunde des Widerstandstrainings und des gepflegten Körperkulturismus. :icon_scratch: :stupid:
Nach knapp 15 Wochen Diät, bin ich wieder 12kg leichter. :D Gewicht ca. 73kg bei 9-10% kfa, laut... -
28.12.2012, 14:24
Thema: Trainingsblog von Danzax
von Wassert- Antworten
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Die oberen Packs kommen schon sehr gut. Bilder...
Die oberen Packs kommen schon sehr gut. Bilder sind trotzdem nicht der Hit. Überbelichtet, Handy Quali, Unscharf, gegen den Spiegel fotografiert, keine richtigen Posen... :D
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28.12.2012, 13:38
Thema: nährstoffverteilung für moderaten aufbau
von Wassert- Antworten
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Fett und EW sättigt noch mehr als KH. :wink:...
Fett und EW sättigt noch mehr als KH. :wink:
370g KH finde ich nicht wirklich viel. 3 Scheiben Brot (etwa 70g KH), ein großer Teller Nudel (140g KH) und noch ein Müsli mit 150g Haferflocken (85g KH)... -
28.12.2012, 12:28
Thema: Bodybuilding Sprüche
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"Kleine Eier, na und? Die schieb ich mit rein"...
"Kleine Eier, na und? Die schieb ich mit rein" :lol:
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28.12.2012, 12:12
Thema: nährstoffverteilung für moderaten aufbau
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60g Fett dürfens bei dir schon sein. :wink:
60g Fett dürfens bei dir schon sein. :wink:
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27.12.2012, 15:32
Thema: nährstoffverteilung für moderaten aufbau
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Jetzt für einen Menschen oder einen Affen?...
Jetzt für einen Menschen oder einen Affen? :gruebel:
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26.12.2012, 12:27
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:welcome: Nein, das ist Quatsch. Und deine...
:welcome:
Nein, das ist Quatsch. Und deine 100g EW kriegt man auch ohne Fleisch locker rein. :wink: -
24.12.2012, 17:33
Thema: Bodybuilding Video-Sammlung Teil 2
von Wassert- Antworten
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Wichtig: http://www.youtube.com/watch?v=NdNL_Z21KnE So,...
http://www.youtube.com/watch?v=NdNL_Z21KnE
So, jetzt noch schnell ein Heiligabend-Training. :D -
24.12.2012, 16:42
Thema: Eure Trainingsziele für 2013
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Das wäre drin, aber auf Seite 1 hast du was von...
Das wäre drin, aber auf Seite 1 hast du was von "einem guten kfa" geschrieben. Das lässt natürlich viel Interpretationsspielraum, aber nach meiner Auffassung von einem guten kfa, also so um die 10%,...
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24.12.2012, 01:34
Thema: Eure Trainingsziele für 2013
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Wie viele WH schaffst du jetzt mit den 100kg....
Wie viele WH schaffst du jetzt mit den 100kg. Hatte nur mal was von 5WH in deinem Log gelesen, wobei das ja auch schon hammer ist.
Und ich glaube, das hat weniger mit den 14 Jahren zu tun, sondern... -
23.12.2012, 13:08
Thema: from "wölfchen" to "Wolf" Teil 3
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Das Muskelgewebe im Magen wird auch etwas stärker...
Das Muskelgewebe im Magen wird auch etwas stärker durchblutet ok.^^
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23.12.2012, 01:04
Thema: tn`s Neustart
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Wie läufts?
Wie läufts?
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23.12.2012, 01:01
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Was zum.. :lol:
Was zum.. :lol:
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23.12.2012, 00:56
Thema: from "wölfchen" to "Wolf" Teil 3
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Der Magen-Darm-Trakt wird stärker durchblutet, um...
Der Magen-Darm-Trakt wird stärker durchblutet, um die Nährstoffe, die über die Darmwand ins Blut gelangen, aufzunehmen und weiterzuleiten. Im Magen selbst befindet sich aber kein Blut. Blut im Magen...
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22.12.2012, 21:00
Thema: from "wölfchen" to "Wolf" Teil 3
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Trinkst du Blut oder wie kommst das in den...
Trinkst du Blut oder wie kommst das in den Magen?^^
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22.12.2012, 20:47
Thema: Eure Trainingsziele für 2013
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Hast du denn schon deine Ziele für 2011...
Hast du denn schon deine Ziele für 2011 geschafft?
:tschuess: -
21.12.2012, 18:58
Thema: Was hört ihr gerade für Musik, Teil 10
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http://www.youtube.com/watch?v=S-U_UWj56Ec&list=PL...
http://www.youtube.com/watch?v=S-U_UWj56Ec&list=PL59BA0A30C413AFD3&index=177
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21.12.2012, 18:51
Thema: Bodybuilding Video-Sammlung Teil 2
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Wichtig: http://www.youtube.com/watch?v=4dEj3Mf1k0k
http://www.youtube.com/watch?v=4dEj3Mf1k0k
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21.12.2012, 18:40
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:welcome: Na klar braucht man ein...
:welcome:
Na klar braucht man ein Kaloriendefizit um abzunehmen. Wenn wir also von einem täglichen Verbrauch von 2500kcal ausgehen, solltest du erstmal mit mindestens 2000kcal anfangen. D.h.... -
21.12.2012, 17:31
Thema: Jay Cutler "News"
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Was glaubst du sz, schafft er das Comeback?
Was glaubst du sz, schafft er das Comeback?
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15.12.2012, 15:28
Thema: Trainingslog von Chaser - Teil 6
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Finde ich bei gerade mal 78kg auf 184cm super....
Finde ich bei gerade mal 78kg auf 184cm super. :ratlos:
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Hallo aus Hamburg
15.03.2024, 19:30 in Begrüssungsforum