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Art: Beiträge; Benutzer: Mr. Trizeps
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20.02.2004, 21:13
Thema: neuanfang
von Mr. Trizeps- Antworten
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neuanfang
hi leute bin 17 und hatte ein halbes jahr trainingspause, leider wegen ausbildungsstelle finden und schule usw. und jetzt bin ich glücklich endlich wieder Zeit zum trainieren zu haben.
Also wie... -
13.02.2004, 15:57
Thema: training, trotz medikament???
von Mr. Trizeps- Antworten
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ja also bei mir liegt es ja vor allem an der...
ja also bei mir liegt es ja vor allem an der pubertät. dieses medikament verhindert die talgproduktion und die anwendung dauert 8 monaten, dannach ist man pickelfrei, ist das wirksamste produkt....
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12.02.2004, 13:46
Thema: training, trotz medikament???
von Mr. Trizeps- Antworten
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training, trotz medikament???
hallo bin jetzt 17 und leider in der pubertät. Fang jetzt dann mit roaccutan gegen pickel an und da wollte ich fragen ob ich trotzdem noch erfolge in sachen muskelaufbau erwarten kann, bitte...
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10.02.2004, 16:02
Thema: neuanfang mit 17
von Mr. Trizeps- Antworten
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neuanfang mit 17
hi leute, finde dieses forum echt total super, hab vor einen halben jahr noch trainiert(5 ersplit mit einen 23 jährigen trainingspartner) hatte einen gut definierten body und guter muskelabstimmung,...
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17.07.2003, 15:44
Thema: eiweißshakes= pickel
von Mr. Trizeps- Antworten
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eiweißshakes= pickel
hi ich hab ein großes problem, ich hab pickel im gesicht(nur im gesicht) und hab ne vitamin A säure verschrieben gekriegt und hatte heute eine kosmetische Behandlung gegen die pickel. ich hab ihr...
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26.06.2003, 20:14
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nene, ich trainier ja schon seit 8 monaten. hab...
nene, ich trainier ja schon seit 8 monaten.
hab vorher gkt raining gemacht, dann 3ersplit, und jetzt 5ersplit, kann ich mich besser auf jeden muskel konzentrieren.
zu der ernährung: ich ernähr mich... -
26.06.2003, 11:38
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also ich ess wirklich net so viel, vor allem im...
also ich ess wirklich net so viel, vor allem im sommer, ich bemüh mich zwar aber es fällt. ich finde aber die meisten leute, die 5 mal die woche trainieren und natural sind, haben die besten körper,...
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25.06.2003, 16:02
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Kraftanstig, auch muskelzuwachs???????????
:shock:
hallo, ich hab jetzt einen trainingspartner, der schon 20 ist und sehr hart trainiert und auch schon einiges aufgebaut. Durch ihn fühl ich mich voll gepusht, konnte bei allen übungen das... -
17.06.2003, 12:38
Thema: pickel
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pickel
:-(
hi leute, was würdet ihr mir empfehlen gegen pickel??? ich hab sie vor allem bei den backen, also nicht auf der stirn, nase und kinn.
kann es eigentlich durch den eiweißkonsum kommen
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26.05.2003, 18:32
Thema: 8 monate trainin, neuer splitt???
von Mr. Trizeps- Antworten
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wie findet ihr na den??? ich mein, dadurch dass...
wie findet ihr na den???
ich mein, dadurch dass ich noch nich so lange trainiere kann ich doch ruhig etwas öfter trainier. Später lass ich mir die regeneration ja eingehen, aber jetzt ´reichen so um... -
26.05.2003, 13:53
Thema: 8 monate trainin, neuer splitt???
von Mr. Trizeps- Antworten
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8 monate trainin, neuer splitt???
hi leute, ich hab mir mal einen neuen split überlegt, da ich ja noch nicht
so lange trainere und zwar 8 monaten und bin 16
Was haltet ihr von den plan???
Mo. Brust Rücken sChulter
Di Bauch
Do:... -
24.05.2003, 14:04
Thema: massephase sixpac???
von Mr. Trizeps- Antworten
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massephase sixpac???
hi leute, wie kann man na in der massephase, oder aufbauphase einen richtig sichtbaren sixpac bekommen, ich mein der körperfettanteil wird ja auch immer höher!!!
ich trainier jetzt seit 8 monaten,... -
20.05.2003, 13:51
Thema: 4,5ersplit
von Mr. Trizeps- Antworten
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brust: 3 sätze bankdrücken 3 sätze schräg- sowie...
brust: 3 sätze bankdrücken 3 sätze schräg- sowie negativbank, gefolgt von seilziehen, weiß den namen net genau
Trizeps: dips 2-3 sätze, kickbacks 3 sätze pro arm gefolgt von seilziehen für... -
20.05.2003, 13:47
Thema: 4,5ersplit
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aber ich trainier no net so lang und hart,...
aber ich trainier no net so lang und hart, deshalb kann ich das ja ruhig machen so haben die meisten muskeln eine woche zeit zur regeneration, und immer zwei muskeln 5 tage, dass ist eigentlich schon...
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19.05.2003, 18:05
Thema: 4,5ersplit
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also am besten so: Mo: Rücken Bizeps Di: beine...
also am besten so:
Mo: Rücken Bizeps
Di: beine bauch
Do: brust, trizeps schultern
Sa. rücken bizeps
nächste woche
Mo: Brust trizeps
Di: beine bauch
Do: Rücken bizeps -
18.05.2003, 12:11
Thema: 4,5ersplit
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also was würdet ihr mir jetzt general raten ich...
also was würdet ihr mir jetzt general raten ich bin 16 jahre und trainier seit 8 monaten, hab leider ne etwas komischen brust muskel, der sich nicht gescheit abzeichnet, was würdet ihr mir raten
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17.05.2003, 14:31
Thema: 4,5ersplit
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4,5ersplit
was haltet ihr von dem plan:
Mo. bizeps, rücken
Di: Bauch, Beine
Do: brust, trizeps, schulter
Fr: Bauch
oder sollt ich lieber brust und bizeps zusammennehmen???
welche übungen würdet ihr... -
16.05.2003, 13:43
Thema: abnehmen ohne muskelverlust
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wieso hat er davon pickel???
wieso hat er davon pickel???
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16.05.2003, 13:37
Thema: hat noch jemand Champ- eweiß
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ja habe es auch ist gar net übel, im prizip...
ja habe es auch ist gar net übel, im prizip kannst du jedes eiweißpulver nehmen, aber am beisten cholesterin- , purin- und fettarm bzw. fettfrei
Genau das trifft auch bei champ, das einzig prob... -
13.05.2003, 17:27
Thema: hilfeeeeee bei brust
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ich meinte in einem training, hab net die...
ich meinte in einem training, hab net die reihenfolge gemeint ;)
sondern ob es allgemein ratsam ist zug- und ziehmuskel zu verein also rücken und trizeps, oder doch eher brust und trizeps????? -
13.05.2003, 15:42
Thema: hilfeeeeee bei brust
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so habe ich es auch gemeint. Erst großer muskel,...
so habe ich es auch gemeint. Erst großer muskel, dann kleiner!!!!!!!
also glaubt ihr das ist besser erst brust und dann bizeps ;) -
13.05.2003, 14:04
Thema: hilfeeeeee bei brust
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scho, weil wir da bauch x-press und in der gruppe...
scho, weil wir da bauch x-press und in der gruppe streng ich mich viel besser an wegen den ganzen geilen chicks
sollt ich denn noch bizeps und brust zusammen nehmen. weil nach dem rückentraining... -
13.05.2003, 13:55
Thema: hilfeeeeee bei brust
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was haltet ihr jetzt von dem plan??? Mo: Bizeps,...
was haltet ihr jetzt von dem plan???
Mo: Bizeps, Rücken
Di: Bauch
Do: trizeps, brust
Sa: Beine schultern
sollt ich vielleicht doch lieber brust und bizeps trainieren???
welche übungen sind... -
12.05.2003, 20:26
Thema: hilfeeeeee bei brust
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also ich mach 3 sätze bankdrücken, 2 sätze...
also ich mach 3 sätze bankdrücken, 2 sätze schrägbank, 2 sätze negative, zwei sätze butterfly oder seilzug.
meine brust wirkt halt a bisserl groß und mein lat nich so :cry:
was haltst von den... -
08.05.2003, 21:16
Thema: hilfeeeeee bei brust
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hilfeeeeee bei brust
hallo ich bin 16 und trainiere seit 7 monaten. Hab noch nicht allzu viel aufgebaut, aber doch schon etwas an der brust. Doch irgendwie sieht die jetzt nicht mehr so gut aus. Sie sieht unförmig aus...
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