Suchen:

etwa so?
oder schultern zu beinen? (tag 3 21 sätze, tag 1 15???)

Begründung? Warum 3er und nicht 2er?








muss nicht sein, war halt bis jetzt so, da so wenig volumen drin war, war aber keine absicht, einfach fehlendes intresse/motivation/ziele etc.

warum würdest du wieder auf gk umsteigen?

der plan gefällt mir ansonsten gut, habe mir auch was in der richtung vorgestellt...

Hmm Intresse scheint nicht sonderlich gross zu sein....

Naja, habe jetzt mal die Eiweisse Ausgerechnet:

Morgenessen: 41g (7:00 Uhr)
Schule: 35g (10:00)
Mittag: 15g (12:00)...

Hallo alt geliebtes Forum

Nun, lange ist's her als ich hier das letze mal gespammt habe. Nun habe ich, glaube ich zumindest, das Alter und vor allem die Motivation um mich "richtig" mit pumpen zu...

26 zoll

ahh ich idiot, habe das forum verwechselt -> dachte ich Sfr. anstatt euro... :headbang2: :headbang2: :headbang2:

sry das will ichs doch nicht für den preis x)

haha habe auf der rückseite des bildschirms gelesen und da is son ding mit hdmi angeschrieben -> anschluss ohne probleme/qualitätsverlust?

lol, wie sehen die dinger aus? x)

hmmm ich würds nehmen, wenn ichs an meinem pc bildschirm anschliessen könnte, oder weiss jemand wie das geht? habe nen ziemlich neuen:

dieser sollte es sein:
...

Hallo liebe community!

war schon länger nicht mehr hier, habe nun jedoch ein paar fragen und hoffe ihr könnt mir helfen :)

ich bräuchte ein paar ideen, wie man gezielt seine sprungkraft...

lol ich hab die vor einem monat hier im forum für 25 euro gekauft ^^

nun nochmal ne konkrete frage: hat muskelkater einen einfluss auf die leistung des muskels? bzw. fördern die risse die in den z-scheiben entstehen den muskelaufbau? wenn ja, warum? wenn nein, schaden...

es ist nicht so, das ich mein training darauf aufbauen werde, ich intressiere mich nunmal dafür, wie sich einer der geographie studiert für länder intressiert. zudem haben wir das thema auch in der...

also sind die kabutten z-scheiben gut für den masseaufbau wenn ja, inwiefern? oder sind die schmerzen lediglich eine bestätigung für genügend belastung?
bzw. hat man muskelkater gehen die z-scheiben...

happy birthday! und vielen dank für all deine antworten :D! alles gute in der zukunft

alles gute :bier:

Nun, da ich nach dem letzten mal brusttraining dachte, das kann es nicht sein, setzte ich mich mal näher mit dem muskelkater auseinander und konnte bisher einige fragen nicht beantworten. zudem war...

sorry king:knuddel2:

ich habe garnie über die suchfunktion gejammert, sondern über die threads...

tut mir leid ich glaube du weisst nicht wie suchen?

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da sind unter den ersten:

der zitate thread, trainingslog von sioux, pouz tritt ab, dehnen nach dem training, umfrage körperhaare, spam thread von klitschko, schnappschuss thread etc.
...

also ich finde, die beste idee bzw. das schlauste was aus diesem thread entstand ist doch das man die "aktuellen beiträge" auf der startseite des forums ändern sollte. würde man diese in die 5...

kann sein, vllt ist das niveau gsunken. das hat aber damit zu tun, das hier die user fehlen auf diesem niveau. es hat keine leute hier die das wissen WOLLEN (also keine threads erstellen) und auch...

wirst dich automatisch wehren wenn er dir deine fr*** poliert ;)

flojo hat die schmalere taile...:motz1: