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Art: Beiträge; Benutzer: sunny666

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    Ja, kenne ich woher ;) Puuuh 2 Stunden ist...

    Ja, kenne ich woher ;) Puuuh 2 Stunden ist ordentlich. Ab 90 Minuten sinkt bei mir die konzentration und ich muss mit intra carbs arbeiten.
    Ja, ab und an schau ich noch rein ;)
    Ich widme mich dem...
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    Wie lange brauchst du für dein Monster Training ?...

    Wie lange brauchst du für dein Monster Training ? [emoji85]
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    Nicole, wir sind alt [emoji85]

    Nicole, wir sind alt [emoji85]
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    Danke Dir und dann bin ich auch wirklich froh,...

    Danke Dir und dann bin ich auch wirklich froh, wenn es geschafft ist ;)
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    Lass es Dir schmecken und viel Spaß und Erfolg...

    Lass es Dir schmecken und viel Spaß und Erfolg ❗️❗️❗️
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    getestet habe ich auch einiges. große...

    getestet habe ich auch einiges. große unterschiede konnte ich kaum feststellen.
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    mach das mal. es ist eine wissenschaft für sich ;)

    mach das mal. es ist eine wissenschaft für sich ;)
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    gerade beim laden brauchst du wasser. die carbs...

    gerade beim laden brauchst du wasser. die carbs wollen eingelagert werden. ich bin auch bis 24 std vorher auf mind 6l.
    2012 bei meiner ersten vorbereitung sogar auf 12l ;)
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    Nicole, was hast du gegen Tomaten? Klär uns mal...

    Nicole, was hast du gegen Tomaten? Klär uns mal auf ;)
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    Jeder muss da seinen eigenen Weg finden. Ich...

    Jeder muss da seinen eigenen Weg finden.
    Ich habe das Glück, dass ich essen muss wie verrückt, um nur annähernd aufgeladen zu sein. Am WK Tag selbst lade ich mit Süßigkeiten, Kuchen, Mc Doof und...
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    ja, ich starte erst wieder in der over 40 Klasse...

    ja, ich starte erst wieder in der over 40 Klasse und 5kg zulegen muss ich auch ;)
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    wir nehmen euch immer wieder gerne mit. also 2017...

    wir nehmen euch immer wieder gerne mit. also 2017 auf ein neues ;)
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    ich schau mich gerade nach Implantaten um ;)...

    ich schau mich gerade nach Implantaten um ;)
    Selbst neben Boby hat es Riesen Spaß gemacht.
    Denk mal an Berlin, da durfte ich auch neben den Sieger stehen...
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    Danke! Die Nummer 75 meine ich.

    Danke! Die Nummer 75 meine ich.
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    http://images.tapatalk-cdn.com/15/12/03/051e77f8d0...

    http://images.tapatalk-cdn.com/15/12/03/051e77f8d09d627cd7593c130768f4ec.jpg

    Der Geschmack ist der Hammer [emoji16]
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    Einmal Fünfter und Sechster. Die Platzierung von...

    Einmal Fünfter und Sechster.
    Die Platzierung von der DM weiß ich nicht, da nur die Finalplätze vergeben werden.
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    http://images.tapatalk-cdn.com/15/12/03/98c947a7df...

    http://images.tapatalk-cdn.com/15/12/03/98c947a7df5b9c2e33f87e1e3c66f2ab.jpg
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    ja, von der DM.

    ja, von der DM.
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    Ich kann es einfach nicht lassen ... Am...

    Ich kann es einfach nicht lassen ...


    Am 07.11. ging es zur Int. Ostdeutschen Meisterschaft in Berlin


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    kommt gleich ... dachte aber eher an mein Haxen...

    kommt gleich ... dachte aber eher an mein Haxen Bild ;)
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    ich bin gerade erst damit angefangen, werde aber...

    ich bin gerade erst damit angefangen, werde aber gerne berichten.
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    nur gesundes Zeug ...

    nur gesundes Zeug

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    Happy Birthday

    Happy Birthday
  25. Herzlichen Glückwunsch !!!

    Herzlichen Glückwunsch !!!
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