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Den Typen kenn ich doch irgendwoher. :D

Schöne Grüße zurück!

lol, wenigstens einer der mich noch kennt! :mrgreen:

ja, da hast du recht.

Auch ich verabschiede mich vom Mod Team. Dieser Schritt war wahrscheinlich schon längst fällig. Danke an das Forum und die Zusammenarbeit mit den Kollegen. Ich hatte hier...

höchstwahrscheinlich sind die meisten nicht vertraut mit Push-Pull Plänen und schauen deswegen hier rein, um ihren Horizont zu erweitern. ;)

btw. wofür steht eigentlich GVT? weder google, noch...

ich hab den Cambridge FCE gemacht. so papierkrams macht sich in Deutschland gut, aber ich bin mir nie so sicher, wies im Ausland ist. In UK interessiert sich (abgesehen von den Unis) meist kein...

herzlich willkommen! ;)

ansonsten lohnt es sich auch eine KFA Waage zu holen. Möglichst qualitativ hochwertige (keine billigdinger aus Plus, Aldi oder sonstwo). Damit lassen sich ordentliche relative Werte messen (nicht...

haben die kein wheat?

subway ist gar nicht soo schlecht. Man kann Vollkornbrot auswählen mit subs ohne Fett, dazu käse weglassen (schmeckt man imho ehh kaum raus) und keine oder ne soße mit wenig fett+zucker auswählen.

vielleicht gehts auch um prohormone oder prosteroide, die man im netz erwerben kann. bis auf sesathin von avantlabs bestelle ich nichts ausm ausland

von den daten schon nicht schlecht! wo oder bzw womit haste diese Messung durchführen lassen?

Ich würde erstmal weiter auf Masse gehen an deiner Stelle! ;)

hattest du mal ab und an "Schummeltage", wo du richtig viel gegessen hast? wenn nicht, kann es sein, dass dein Stoffwechsel einfach extrem runtergefahren ist, weil sie sich "bedroht" fühlt

wir können bei den Angaben nur pauschalargumente, wie : Kohlenhydrate reduzieren, mehr auf Qualität der Khs achten, etc liefern oder du postest grob dein ernährungsplan und dir wird ausführlicher...

was findest du an LA? eine Stadt, die (übertrieben gesagt) zu 95% aus Slums besteht und die zu 5% wunderschön ist, wie mir einige leute berichtet haben.

hast dein Urlaub zwar schon scheinbar gebucht, aber ich kann Miami, Florida nur immer wieder empfehlen für dein Anliegen. Ist einfach nur traumhaft da, was man da alles machen kann (Key West, der...

mit 5-htp kann man seine Schlafqualität erwiesenermaßen verbessern, wobei ich persönlich davon leider nicht allzuviel gespürt habe. Ich weiß allerding nicht genau, ob du es problemlos in Deutschland...

ja, nach 12 wochen sollte spätestens ein neuer Mesozyklus beginnen.

Danke für die nette Begrüßung und ein herzliches Wilkommen zurück! ;)

KF Waagen benutzt man um Tendenzen zu erkennen. Stichwort absolute und relative Werte

bei den von dir genannten Substanzen halte ich es für unwahrscheinlich, dass er dadurch noch nach dieser Zeit nen beeinträchtigten Stoffwechsel hat. Der Körper müsste imho schon schwerst in...

ja grützi. den kennt man doch irgendwoher ^^

ich würde um die 14 % sagen aber das ist halt schwer zu beurteilen. da es generell schwer ist genaue Messwerte zu erlangen, ist es auch dementsprechend schwer ein gefühl dafür zu entwickeln

einfach den URL Button (die Erde, unter dem Smilie button) benutzen und da den Youtube link rein! ;)

Tupac - Hit Em Up
ansonsten alles von DMX, nicht umsonst hört Mr. Coleman das gerne während des Trainings! ;)

twista - kill us all

oder pitbull z.b.
http://www.youtube.com/watch?v=G7Lyka8Znes