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Art: Beiträge; Benutzer: Hamonlinie

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    Ich geb mir Mühe!

    Ich geb mir Mühe!
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    @ Rinchar: Natürlich kenne ich dich noch. Wenn...

    @ Rinchar: Natürlich kenne ich dich noch. Wenn mal wieder ein Treffen ansteht, bin ich gerne wieder dabei.
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    Ich mach seit 2 Monaten komplett Pause, ich hab...

    Ich mach seit 2 Monaten komplett Pause, ich hab momentan ne 50-Stunden-Woche und muss noch lernen, da sitzt einfach nix drinn.
    Ansonsten aber ganz gut, ich steigere mich langsam mit den Gewichten,...
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    Historische Darstellung und Museumspädagogik. Ein...

    Historische Darstellung und Museumspädagogik. Ein paar Infos findet ihr unter www.thetten1320.de
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    Abschied Hamonlinie

    Der Tag ist gekommen...

    Nach langer Zeit möchte ich mich vom Forum verabschieden. Ich habe hier eine tolle Zeit verbracht, und viele Anregungen zum Training gefunden, welche mich weit voran...
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    Nix gegen Robot Unicorn Attack. Aber denkt drann:...

    Nix gegen Robot Unicorn Attack. Aber denkt drann: Nix ist deprimierender, als im ersten Lauf 29000 zu machen, und dann im zweiten mit 500 abzuschmieren. Letztendlich nur mit 48000 rausgegangen...
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    Lekker Stamppot. Zwiebeln, Knoblauch, Endivien,...

    Lekker Stamppot. Zwiebeln, Knoblauch, Endivien, Speck, Kartoffeln und Gewürze.
  8. Thema: Bodybilding

    von Hamonlinie
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    Und im Ellenbogen gibt es kenen Meniskus. Ohne...

    Und im Ellenbogen gibt es kenen Meniskus.

    Ohne eine Fachrichtung diskriminieren zu wollen, ist gerade bei Orthopäden der Patientenumgang (sprich, was und vor allem wie dem Patienten etwas...
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    Nur Fachliteratur. :brech:

    Nur Fachliteratur. :brech:
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    Oh Mann... intraabdomineller Druck +...

    Oh Mann...

    intraabdomineller Druck + Vernünftiger Verschluss der Speiseröhre = kein Übergeben
    intraabdomineller Druck > Verschluss der Speiseröhre = Übergeben
    Kniebeugen = erhöhter...
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    Auch wenn wir Fotos haben, können wir die...

    Auch wenn wir Fotos haben, können wir die Funktion nicht beurteilen. Letztendlich können wir nur Hinweise geben, sollte es etwas ernsthaftes sein, ist ein Arztbesuch unumgänglich.

    Gruß,
    Fabian
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    Und Schmerzen keine? Wenn der Arm wirklich...

    Und Schmerzen keine? Wenn der Arm wirklich doppelt so dick ist, würde ich definitiv einen Arzt aufsuchen.

    Gruß,
    Fabian
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    Zu der Übungsbeschreibung sag ich jetzt mal...

    Zu der Übungsbeschreibung sag ich jetzt mal nix... Die Fragen zum Arm meinte ich im Seitenvergleich. Versuch mal alles genau zu beantworten.
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    Die Frage war eher nach der Übung. An Muskelmasse...

    Die Frage war eher nach der Übung. An Muskelmasse wirst du nichts zugenommen haben, eher Muskel oder Sehne geschädigt. Wie groß ist die Umfangsdifferenz, macht eine bestimmte Bewegung Schmerzen, ist...
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    Nicht zu viel auf einmal, leicht bekömmliche...

    Nicht zu viel auf einmal, leicht bekömmliche Sachen. langsam über 3 Tage die Ballaststoffe steigern, dazu genug trinken.

    Gruß,
    Fabian
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    Da sind ja schon einige Probleme. Du isst zwar...

    Da sind ja schon einige Probleme. Du isst zwar über den Tag verteilt (was man sollte), hast aber dennoch hauptsächlich eine große Mahlzeit Mittags, und dazu nebenher schlecht berechenbaren Kleinkram...
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    Zum Zunehmen: Schreib doch mal exakt (!) auf,...

    Zum Zunehmen:
    Schreib doch mal exakt (!) auf, was du so am Tag zu dir nimmst (also nicht nur: Morgens Brötchen mit Aufschnitt, Mittags was Mama kocht, Abends Brot, sondern detailliert mit Mengen...
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    Was heißt angerichtet? Der Salat ist in der...

    Was heißt angerichtet? Der Salat ist in der Reihenfolge geschichtet wie ich die Zutaten fertig hatte, und de Kartoffelsalat ist in ner neuen Schüssel, weil der für zwei Tage sein soll ;)
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    Ein Salat: Salat Eier Feta light Tofu...

    Ein Salat:

    Salat
    Eier
    Feta light
    Tofu
    Pilze
    Tomaten
    Selbstgemachtes Dressing
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    Genau das Gleiche hatte ich auch, und viele...

    Genau das Gleiche hatte ich auch, und viele Bekannte ebenfalls. Ich hab dann nen Gang zurück geschaltet, mir ab 20 h Abends gesagt: "Jetzt ist Schluss mit Lernen" (und zwar ohne schlechtes Gewissen)...
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    Bei KH-Rudern trainiert du eher die hintere...

    Bei KH-Rudern trainiert du eher die hintere Schulter als den Lat.
    Hast du denn nicht einen Türrahmen, Treppengeländer, Gartentor, Baum etc. in greifbarer Nähe?

    Gruß,
    Fabian
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    Zum Aufziehen eigenen sich gut die gelben, dicker...

    Zum Aufziehen eigenen sich gut die gelben, dicker müssen die nicht sein. für die Injektion gibt es spezielle i.m.-Kanülen, ich glaube in braun oder schwarz.

    Gruß,
    Fabian
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    Subcutan ist einfach, und kann auch ohne...

    Subcutan ist einfach, und kann auch ohne Desinfektion gespritzt werden, da die Kanülen relativ klein sind, und daher eine kleine Eintrittspforte für Keime darstellt.

    Intramuskulär sollte gut...
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    Hast du KH und KB in deinem Plan drinn?...

    Hast du KH und KB in deinem Plan drinn? Spätestens da lernst du eine Rückenhaltung, die auch beim Rudern nützt, auch wird deine untere Rückenmuskulatur in dem Sinne gestärkt, dass sie die Steifheit...
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    Vollkornbrot mit Exquisa fitline. Satt bin ich...

    Vollkornbrot mit Exquisa fitline. Satt bin ich irgendwie noch nicht. Egal, heute abend gibts wieder Riesenburger.
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