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Art: Beiträge; Benutzer: Dejavue

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    So, jetzt is erstma Schicht im Schacht. :( Muss...

    So, jetzt is erstma Schicht im Schacht. :(
    Muss nächste Woche operiert werden und dann is erstmal EINEN Monat nix mit Sport. Quasi die letzten Monate alle für die Katz...ich könnt kotzen. :(
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    So, habe angefangen mit dem Plan. Leider machen...

    So, habe angefangen mit dem Plan. Leider machen mir die 15-Stunden-Nachtschichten grad einen gewaltigen Strich durch die Rechnung...da muss ich mir noch was einfallen lassen. Aber ansonsten komme...
  3. Thema: Döner

    von Dejavue
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    Najo, dann geh mal in irgendsoeine Pinte, wo der...

    Najo, dann geh mal in irgendsoeine Pinte, wo der Chef die Leute unterbezahlt, alle demotiviert und überarbeitet sind und dann auch noch ein paar Gäste über die Suppe meckern...ich mein ich würd auch...
  4. Thema: Döner

    von Dejavue
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    Ach Leute, hat von euch noch nie jemand in der...

    Ach Leute, hat von euch noch nie jemand in der Gastro gearbeitet? ;)
    Klar gibt es Einzelfälle wo rumgesaut wird, aber die gibt es überall...auch in feinen Restaurants. Zum Beispiel wo ich...
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    Wechseldusche = wechsel zwischem warm, kalt, warm...

    Wechseldusche = wechsel zwischem warm, kalt, warm kalt?
    Das mache ich eh schon, dadurch habe ich unter anderem meine Kreislaufprobleme in den Griff bekommen die manchmal bei warm/schwülem Wetter...
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    Ne, ich komm auch gut damit klar, ich denke halt...

    Ne, ich komm auch gut damit klar, ich denke halt nur das es gut sein kann das es bald nicht mehr so klappt wie bisher. Aber erstmal abwarten, vielleicht krieg ich das Gewicht ja gut runter und das...
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    Hallöchen, vielen Dank für deine Antwort. Das...

    Hallöchen, vielen Dank für deine Antwort. Das Problem momentan ist das ich an akutem Geldmangel leide...mein Ausbildungsgehalt reicht hinten und vorne nicht. Deswegen hab ich öfters Phasen wo ich...
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    Jo das kann ich auch gut verstehen. :) Zeitlich...

    Jo das kann ich auch gut verstehen. :)
    Zeitlich is das bei mir nur echt knapp, denn neben der Arbeit kommt das lernen...ich mache nämlich grad mit 27 mal eben ne neue Ausbildung. Sprich ich hab mein...
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    @ chills: Ja entschuldigung...ich bin halt...

    @ chills:

    Ja entschuldigung...ich bin halt noch nich lange dabei. :icon_salut:
    Was ich aber schon gemerkt habe ist, das grad in dem Bereich Fitness, unglaublich viel Müll erzählt wird...und da...
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    ...weil ich mich beim Lesen dieses Threads so...

    ...weil ich mich beim Lesen dieses Threads so amüsiert fühle und immer zum Lachen in den Keller geh.
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    Jaja ok dann sagen wir ich fang nächsten Monat...

    Jaja ok dann sagen wir ich fang nächsten Monat mit dem Splitt an und nehm Beine mit rein. Das wird zwar extrem langweilig, da bei uns nich annähernd genug Gewicht auf den Maschinchen ist...aber damit...
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    Weil? Ich laufe arbeitsbedingt zig Kilometer am...

    Weil? Ich laufe arbeitsbedingt zig Kilometer am Tag und wenn die Zeit da is fahr ich Fahrrad oder hüpf in den Cardio...
    Beine kann ich mit reinnehmen, wenn wir mal irgendwann splitten.
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    Abnehmen und Muskelaufbau

    Sooo, vor 3 Jahren hab ich mich hier angemeldet, wollte meinen Körper in Angriff nehmen...aber leider kam mir privates und arbeitliches in die Quere. Jetzt bin ich wieder zurück in Deutschland und da...
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    im Moment mache ich 40 Kilo fürn Anfang, 8 mal...

    im Moment mache ich 40 Kilo fürn Anfang, 8 mal wiedeholen und ungefähr 6 Sätze...
    das krieg ich einigermaßen stabil hin, leider bin ich bald 2 Wochen auf ner Art Lehrgang und kann da garnix machen....
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    Wichtig: Habe auch mit einem ziemlichen Hohlkreuz zu...

    Habe auch mit einem ziemlichen Hohlkreuz zu kämpfen, bei Erfolgserlebnis bitte melden... ^^
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    sorry für die dumme Frage, aber was sind...

    sorry für die dumme Frage, aber was sind fliegende KH? Das KH und LH Lang und Kurzhantel sind is mir schon klar, aber um was für eine Übung handelt es sich dabei? ^^
    (irgendwann fängt jeder mal an...
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    Also ich mache erstmal niedrig und erhöhe dann so...

    Also ich mache erstmal niedrig und erhöhe dann so wies geht. Aber ich weiss halt immer noch nich ob mehr gewicht und wenig Wiecerholungen oder umgekehrt...naja....
    Muss mal Zeit finden das Forum...
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    Langhantel hab ich ja und auch schon kräftigen...

    Langhantel hab ich ja und auch schon kräftigen Muskelkater vom Pumpen. :D

    Die Frage is ob es sinnvoller ist erstmal viele Wiederholungen mit niedrigem Gewicht zu machen, oder direkt an die Grenze...
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    Ich habe nach ein bissl Lesen gemerkt, das ich...

    Ich habe nach ein bissl Lesen gemerkt, das ich nur mit meiner Hantelbank und den 2 Kurzhanteln wohl net sehr weit komme. Die Hantelbank hat kleinere Macken, zb is die Lehne net mehr verstellbar....
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    2 Schalen Müsli ^^

    2 Schalen Müsli ^^
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    Die hab ich schon soweit umgestellt. ;) Schonmal...

    Die hab ich schon soweit umgestellt. ;)
    Schonmal danke für die kurze und knackige Antwort, muss ich nach der Arbeit erstmal nachlesen was das alles is. :D
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    dumme Frage, kluge Antwort? :P

    Hallöchen,

    erstmal entschuldige ich mich für die Fragen die ich wahrscheinlich ebensogut hätte nachlesen können, aber gleich gehst zur Arbeit und ehrlichgesagt hoffe ich das ich dann später ein,...
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    Ich glaub ich hab ein Dejavue

    Guten Tag zusammen,

    ich bin ein 23jähriger noch leicht übergewichtiger Kerl, der sich langsam aber sicher daranmacht das Gewicht an die richtigen Stellen zu verteilen.
    Also kein angehender...
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