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mich würde eher interessieren
bringt der sch**ss was?
man kann die teile ja neuer Dings untern t-shirt hose tragen und z.b. in der arbeit trainieren :shock: eigenartiger gedanke.
Nochdazu wäre...

mist zu spät endeckt. :evil:

bei mir siehts eigentlich ganz gut aus 8-) bin absolut zufrieden.

:roll: zickenalarm :roll:

doch ist ganz gut.
vor allem beinheben gibt schöne untere Bauchmuskeln :roll:

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

sorry das ich nicht das ganze forum durchsuchen wollte zum thema aldi ... :?

genau rauchen bringt nichts..

lasst es sein :twisted:

pöh dritte antwort hat er nicht angenohmen..

wäre gewesen: nicht hilfreich..

ich bin positiv überrascht.
Das es in diesem Discounter, so BB-Freundliche Nahrungsmittel gibt.
:roll: Was habt ihr so für Erfahrungen gemacht.. ?
Speziell bei Discountern... Taugen die Was?
Ich...

also erstmal vom äusseren her:

sieht doch bekloppt aus oberkörper total durchtrainiert, fette muskeln.
und die Beine könnens kaum tragen.. :lol:
Glaub da erntet man nur gelächter von beiden...

ja ich schau mal.

danke :)

... aber du bist auch nicht schlecht 8 cm in ca. 12 Monaten ist ziemlich gut ;)

anscheinend schon :lol:
Früher konnte ich meinen "dicken" arm also den Bizeps nicht anheben.
Heute kann ichs. Aber ich will mehr :roll:

Van Damme sieht aber nicht mehr alzu gut aus wie in seinen besten Zeiten...
Neulich war in einem Internet video er zusehen mit so einer Ollen Tusse mit der er Tanzte das ganze haus dabei zerlegte...

ich dachte wenn man bei den liegestützen
sie mit der Zeit langsamer macht (um die muskeln zu fordern) und dann auch noch öfters Wiederholungen (Wöchentlich oder so) macht. Kommt man doch auch...

...ach.. und was ist so daran besonders? :?: :?:

ja gestern gemessen.
"kalt" nicht nach dem Training.

weil man beim bankdrücken mehr gewichte aufschichten kann?! 8-)

letztens hat mich ein Kumpel gefragt ob Liegestütze den gleichen Erfolg bringen wie Bankdrücken. Bzw ob es die gleichen Muskeln beansprucht und fördert.. ists so ? oder nicht?

ja ich komme vom bbszene/board
per zufall.

blabla
bin 16
trainier seit 03 ende April
und will
noch sehr lange
weiter machen.
habn 37er Oberarm