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Art: Beiträge; Benutzer: KoolSaVas

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    ok danke such mir direkt einen plan und versuche...

    ok danke such mir direkt einen plan und versuche mal überlegt zu essen
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    tut mir leid wegen der dumm gestellten frage also...

    tut mir leid wegen der dumm gestellten frage also ich möchte das man meine muskeln sieht tut man jetzt schon aber nicht so wie ich das will :D also bischen defi.

    und zu den 17 kilo das waren...
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    Suche richtig guten Trainingsplan

    Hi leute bin neu hier im Forum

    also erst ma zu meiner beschreibung bin 182 cm gross und wiege 95 kilo aber nicht von der schwabel art

    also ich trainiere seit ungefähr 1 jahr wieder richtig hab...
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    Hi bin neu hier im Forum das selbe Problem wie du...

    Hi bin neu hier im Forum das selbe Problem wie du hatte ich auch mal der arzt sagte nur es sei ein Knorpel der sich abscharbt irgendwan hört das auf, aber ich selber habe zu meiner seit mit dem...
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