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Art: Beiträge; Benutzer: realt

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  1. Ok danke noch mal für die Infos :D

    Ok danke noch mal für die Infos :D
  2. Ja genau deswegen will ich den Split vor allem...

    Ja genau deswegen will ich den Split vor allem finde ich das es besser für die Motivation ist. Denke ich mach wie gesagt diese Woche noch mein 2er Split und werde dann auf den 4er gehen.

    Ich...
  3. Nein das hatte ich auch nicht vor ist ja auch...

    Nein das hatte ich auch nicht vor ist ja auch kein Meister vom Himmel gefallen, es geht mir wie du schon sagtest um die Reize und die Intensität die wie gesagt bei GK nicht wirklich da war.


    Das...
  4. Ja die Geräte in der Küche sprich Ernährung...

    Ja die Geräte in der Küche sprich Ernährung versuche ich schon bestmöglich anzupassen .


    Und das man in 6Wochen GK kein Arnold wird ist klar ist auch nicht das was ich möchte doch es wäre schöne...
  5. Frage zu meinem Trainingsplan (Tipps und Vorschläge sind willkommen)

    Hallo,
    ich habe nach einer etwas längeren pause wieder mit Sport angefangen da ich doch schon angefangen hab einen guten Rettungsring zu bekommen.
    Zu meine Person bin ca. 1.74 groß und wiege ca....
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