Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: Toto1

Seite 1 von 5 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.

  1. Antworten
    5
    Hits
    3.160

    Damit ich möglichst viel Fett verbrenne, wieso...

    Damit ich möglichst viel Fett verbrenne, wieso sollte ich das steigern wollen? Kann ja immer auf dem selben Level bleiben.

    Durch Ernährung allein schaffe ich es nicht, hatte ich oft genug...
  2. Antworten
    5
    Hits
    3.160

    Cardio nach Krafttraining?

    Hallo habe mal eine Frage:

    Und zwar möchte ich abnehmen → Fett verbrennen. Will 2x die Woche zusätzlich zu 3x die Woche Training eine Cardioeinheit einbinden.

    Die Frage nun an trainingsfreien...
  3. Antworten
    4
    Hits
    3.370

    1 Woche auf Seminar

    Hey

    Bin bald 5 Tage auf Seminar da versäume ich Dienstags und Donnerstags eine Trainingseinheit ..
    Doch im Moment möchte ich mich grade von den Gewichten steigern.
    Die Frage ist also was soll...
  4. Antworten
    6
    Hits
    2.734

    Aber wenn ich die Übung auf dem Boden ausführe...

    Aber wenn ich die Übung auf dem Boden ausführe habe ich doch nicht die maximale Bewegungsausführung?

    ----

    An den Rest bedanke ich mich für eure Antworten :)
  5. Antworten
    6
    Hits
    2.734

    Variation ins Spiel bringen!

    Hey Leute,

    es heißt ja immer man solle nicht ständig die selben Übungen in seinem Trainingsplan lassen, generell auch in der Wdh Anzahl usw variieren.

    Ich habe den selben Trainingsplan schon...
  6. Antworten
    11
    Hits
    7.546

    Distelhäuser alkoholfrei. Allerdings nur selten...

    Distelhäuser alkoholfrei. Allerdings nur selten nach dem training.
  7. Antworten
    6
    Hits
    3.081

    Danke für eure Antworten :) Also ist ein...

    Danke für eure Antworten :)

    Also ist ein wechsel des Trainingsplanes jeden Trainingstag nicht zu viel Variation ?
  8. Antworten
    6
    Hits
    3.081

    3 GK Trainingspläne?

    Hallo

    ich halte normalerweise nicht viel von fitness trainern in den studios aber wollte mal eure meinung dazu wissen. Ich hatte jetzt paar monate einen split trainingsplan, und einen bzw drei...
  9. Thema: Kartoffel Diät?

    von Toto1
    Antworten
    47
    Hits
    8.852

    was soll das?? Denkst du ich habe das nicht, ich...

    was soll das?? Denkst du ich habe das nicht, ich bin mir dennoch unschlüssig. Nur weil die Mehrheit sagt das Kartoffel "only" kacke ist heißt das noch nicht das alles geklärt ist ;) Hättest du...
  10. Thema: Kartoffel Diät?

    von Toto1
    Antworten
    47
    Hits
    8.852

    Die einen sagen ja die anderen nein, was ist denn...

    Die einen sagen ja die anderen nein, was ist denn jetzt richtig?
  11. Thema: Kartoffel Diät?

    von Toto1
    Antworten
    47
    Hits
    8.852

    Was verstehst du unter einer gescheiten diät? ...

    Was verstehst du unter einer gescheiten diät?
    Ja also macht diese Diät keinen sinn? Wieso das?
  12. Thema: Kartoffel Diät?

    von Toto1
    Antworten
    47
    Hits
    8.852

    Ich hab nicht gesagt das ichs will^^

    Ich hab nicht gesagt das ichs will^^
  13. Thema: Kartoffel Diät?

    von Toto1
    Antworten
    47
    Hits
    8.852

    Wieso fett + und muskeln -? Und was ist mit...

    Wieso fett + und muskeln -? Und was ist mit Eiweiß?

    @Sandro

    vielen dank für die sehr ausführliche und überdachte so wie hoch präzise antwort ^^
  14. Thema: Kartoffel Diät?

    von Toto1
    Antworten
    47
    Hits
    8.852

    Kartoffel Diät?

    Hallo

    ich habe öfters was über die Kartoffel Diät gehört, allerdings finde ich im Internet kaum Informationen und wenn, dann sind sie lückenhaft oder fragwürdig. Was ich rausgefunden habe, das...
  15. Thema: Muskelkater

    von Toto1
    Antworten
    204
    Hits
    353.595

    Wichtig: Spinnst du?!?

    Spinnst du?!?
  16. Antworten
    4
    Hits
    902

    Zusammenfassung von optimaler Ernährung

    Hi,

    hier gibt es ja verschiedene Threads über die Ernährung aber was ist jetzt zu beachten für den optimalen Muskelaufbau?
    Zurzeit halte ich mich daran (Massephase) 3300kcal täglich, 140g Eiweiß...
  17. Antworten
    4
    Hits
    1.169

    Nach oben zu schauen im Sinne von Augen oder den...

    Nach oben zu schauen im Sinne von Augen oder den Hals in den Nacken legen ?
  18. Antworten
    4
    Hits
    1.169

    Nackenzittern bei Klimmzügen

    Hey

    wenn ich Klimmzüge mache, seitlich mittelbreiter Griff, fängt bei mir an der Nacken zu zittern. Er schmerzt auch richtig, also der Schmerz is eher Gegenüber der Kehle also Hinterkopf bisschen...
  19. Antworten
    32
    Hits
    5.315

    Hat denk ich mim zentralen Nervensystem nicht...

    Hat denk ich mim zentralen Nervensystem nicht viel zu tun und wachstum erst recht nicht. Versteh au nicht wieso Testo spritzenn bei Jugendlichen auch schlecht sein soll oder ist das überhaupt...
  20. Antworten
    32
    Hits
    5.315

    Sehr witzig, nach dem Training natürlich da ich...

    Sehr witzig, nach dem Training natürlich da ich sehr ausgepowerr bin.
    Ok also kann ich dann ohne bedenken Maximalkraft mit 2-3 Wiederholungen bis zum Muskelversagen machen und Überkopfübungen *.*...
  21. Antworten
    32
    Hits
    5.315

    Muskelversagen Jugendlicher

    Hallo am Mittwoch hat mein Lehrer mich beim Bankdrücken zum Muskelversagen gebracht. das ist ja Jugendliche nicht gut ich habe nach dem Training auch gemerkt dass ich sehr müde war ich bin auch...
  22. Antworten
    25
    Hits
    1.865

    Unmotiviert bei 30-38° ?!

    Hey heut ist es ja ziemlich heiss! Soll bis 38°C hoch gehn, mein Problem is es das mir das irgendwie zu anstrengend is (90 min gk ) früh morgens bzw spät abends zu trainieren geht nicht..
    Was macht...
  23. Thema: Definitionsphase

    von Toto1
    Antworten
    10
    Hits
    2.239

    Vielen Dank für die vielen und informative...

    Vielen Dank für die vielen und informative Beiträge, also das mit dem 1g fett pro 1kg körpergewicht stimmt? Und wie siehts nach dem Training mit dem cardio aus? 15 minuten danach whey und danach...
  24. Thema: Definitionsphase

    von Toto1
    Antworten
    10
    Hits
    2.239

    Definitionsphase

    ich fang demnächst nach mehreren Monaten Massephase die Defiphase an, dennoch habe ich mehrere Fragen.
    Kcal Defizit: 300-500 am Tag. (Momentaner Tagesbedarf=3150 Kcal)
    Mein Ziel: Kfa verringern (...
  25. Antworten
    14
    Hits
    2.177

    aber ich trainiere nun mit 6 wiederholungen schon...

    aber ich trainiere nun mit 6 wiederholungen schon mehrere wochen, was soll ich nun tun ?
Ergebnis 1 bis 25 von 107
Seite 1 von 5 1 2 3 4